Language
Country/Area
No result found
Удивительный процесс сокращения матки: как вернуться к нормальной жизни в течение шести недель после родов?
Послеродовые физиологические изменения — естественный и важный процесс, который испытывают женщины после родов. Эти изменения отмечают послеродовое восстановление женщины, поскольку матка, грудь и другие части тела постепенно возвращаются в состояние, в котором они находились до беременности. В то же время этот период также может иметь свои проблемы, и понимание этих изменений особенно важно для каждой молодой матери.
Изменения в матке
Самым значительным изменением после родов является сокращение матки: с органа весом в один килограмм до всего около 60 граммов.
Сразу после родов основание матки начинает сокращаться для изгнания плаценты, что обычно занимает около 30 минут. Этот процесс сопровождается легким ощущением дрожи. Нормальной реакцией должно быть ощущение твердости, а не расслабленности. Затем матка естественным образом сокращается, в конечном итоге значительно уменьшаясь до размера, который был до беременности, в течение шести недель.
Регулировка иммунной системы
Во время беременности иммунная система организма приспосабливается к поддержке роста эмбриона, а после родов эта настройка должна быстро вернуться к норме. Этот процесс может привести к появлению симптомов какой-либо основной инфекции, но естественное восстановление иммунитета имеет решающее значение как для матери, так и для новорожденного.
Изменения молочных желез и лактация
При изменении уровня эстрогена и пролактина молочные железы выделяют молозиво и способствуют выработке грудного молока.
Через несколько дней после родов молочные железы начнут выделять грудное молоко. Этот процесс называется «прибытие молока». Молодым матерям рекомендуется держать и воспитывать своих детей сразу после рождения, что способствует укреплению связи между матерью и ребенком.
Проблемы каждой молодой мамы
Управление послеродовой болью очень важно, поскольку оно влияет не только на выздоровление матери, но и на уход за ребенком.
Послеродовая боль может возникать из разных источников, включая различные рваные раны, разрезы или продолжающиеся сокращения матки. Часто соответствующие лекарства помогают облегчить боль, но умеренная активность, например ходьба, также необходима и может помочь облегчить дискомфорт.
Послеродовая диета и потребности в питании
После родов потребности матери в калориях меняются в зависимости от потребностей грудного вскармливания. Для кормящих матерей потребность в калориях увеличивается до 2300–2500 калорий в день, поэтому пищевые добавки становятся особенно важными, при этом рекомендуется поддерживать адекватную гидратацию.
Особенности кесарева сечения
После кесарева сечения матерям необходимо уделять особое внимание заживлению ран и обезболиванию. Возможно, вам потребуется более длительное время восстановления после операции. Своевременная медицинская помощь в этот период может существенно улучшить качество выздоровления.
Эмоциональная поддержка и социальные ресурсы
Очень важна соответствующая эмоциональная поддержка после родов. Будь то присутствие партнера или поддержка семьи, эти эмоциональные связи могут способствовать здоровому процессу выздоровления. Кроме того, понимание доступных социальных ресурсов и служб поддержки может помочь молодым матерям чувствовать себя более спокойно.
Как в таком процессе перемен и проблем можно гарантировать, что вы и ваш первый ребенок получите всестороннюю поддержку и уход?
