Language
Country/Area
No result found
Загадочные гены людей, которые от природы мало спят: какие мутации позволяют им просыпаться всего за 4 часа?
В современном обществе споры о качестве и количестве сна продолжают привлекать внимание. Для многих людей получение необходимого количества сна может показаться сложной задачей, но лишь небольшое меньшинство людей способно поддерживать высокий уровень энергии и жизненных сил, спив относительно немного часов. Их называют «естественно малоспящими» (NSS), и корни этой черты можно проследить до генетических мутаций, раскрывающих разнообразие физиологии человека.
Этот особый феномен, вызванный генетическими факторами, позволяет им спать всего 4–6 часов каждую ночь, но при этом чувствовать себя энергичными после пробуждения.
Кто такие от природы малоспящие?
От природы короткий сон — это генетическая черта, которая обычно передается аутодоминантным образом. Это означает, что если один из родителей является носителем генной мутации, вероятность того, что ребенок унаследует этот признак, составляет 50%. Это состояние отличается от лишения сна, поскольку последнее часто вызывает дискомфорт, такой как усталость и эмоциональная нестабильность.
Роль генов
Исследования показали, что генетические мутации у людей, которые рождаются с недостаточным сном, в основном сосредоточены в нескольких генах, включая DEC2/BHLHE41, ADRB1, NPSR1 и GRM1. Мутации в этих генах напрямую влияют на режим сна человека и его потребность во сне. На основании современных геномных исследований предполагается, что разнообразие поведения во время сна является высокополигенным, и множество небольших вариаций в совокупности определяют количество сна человека.
Результаты жизни
Люди, которые придерживаются такого режима сна, часто демонстрируют некоторые интересные особенности. Они не только лучше воспроизводят информацию в памяти, но и отличаются более высокой производительностью и экстравертированным характером. Эти люди, как правило, способны поддерживать хорошее настроение и энергию при сравнительно небольшом количестве сна. Кроме того, исследования показали, что люди, которые рождаются с низким сном, обычно имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ), чем обычные люди, что может быть связано с более высокой скоростью обмена веществ.
Эта уникальная генетическая особенность есть у 1–3 процентов населения, что характерно для миллионов людей по всему миру.
Связь со здоровьем
Интересно, что люди, которые от природы мало спят, по-видимому, в некоторой степени устойчивы к риску развития нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Некоторые исследования лаборатории Ин-Хуэй Фу показали, что в моделях трансгенных мышей мыши, несущие как мутацию гена короткого сна, так и мутацию, связанную с болезнью Альцгеймера, имели значительно меньшие повреждения мозга, чем мыши, несущие только мутацию гена короткого сна. Мыши, несущие мутацию гена Альцгеймера мутация.
Будущие направления исследований
Хотя исследования людей, страдающих от недостатка сна, все еще продолжаются, генетические варианты, участвующие в этом явлении, и их потенциальное защитное воздействие на здоровье представляют собой интересные области исследований для научного сообщества. Более глубокое понимание того, как эти гены влияют на физиологические характеристики человека, может дать новое представление о долголетии и здоровом старении.
Заключение
Существование от природы малоспящих людей и их уникальные генетические характеристики означают, что наше понимание человеческого сна больше не ограничивается традиционным познанием. Эти люди не только демонстрируют исключительную энергию и производительность, но и могут обладать некоторой степенью устойчивости к болезням. Это заставляет задуматься: смогут ли будущие медицинские исследования использовать силу этих мутаций для разработки более эффективных методов лечения, направленных на улучшение качества сна и здоровья большинства населения?
