Language
Country/Area
No result found
Từ mềm mại đến cứng rắn! Những thay đổi bí ẩn của cơn co thắt tử cung sau khi sinh con!
Những thay đổi sinh lý sau sinh là quá trình cần thiết đối với mọi bà mẹ sau khi sinh con. Những thay đổi này đánh dấu sự trở lại dần dần của cơ thể về trạng thái trước khi mang thai, bao gồm các cơn co thắt tử cung và sản xuất sữa mẹ. Tuy nhiên, những thay đổi này không chỉ là sự điều chỉnh về mặt sinh lý mà còn có thể đi kèm với một số tình huống bất ngờ.
Vú và việc cho con bú
Trong thời kỳ mang thai, ngực của bạn bắt đầu phát triển do tác dụng của progesterone để chuẩn bị cho việc cho con bú.
Khoảng hai đến năm ngày sau khi sinh, ngực sẽ bắt đầu sản xuất sữa, quá trình này thường được mô tả là "sữa về".Do sự thay đổi của hệ thống nội tiết sau khi sinh, bầu ngực bắt đầu sản xuất ra sữa non giàu dinh dưỡng, đây là chất quan trọng giúp trẻ sơ sinh thích nghi với môi trường bên ngoài.
Nếu người mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin về việc cho con bú trước khi sinh, điều này sẽ giúp cô ấy hiểu rõ hơn về quá trình cho con bú và nhận được sự hỗ trợ cần thiết.
Những thay đổi ở tử cungThông qua việc cho con bú, động tác mút của trẻ sẽ thúc đẩy quá trình giải phóng oxytocin, không chỉ giúp kích thích hoạt động của tuyến vú mà còn giúp co bóp tử cung, ngăn ngừa băng huyết sau sinh.
Những thay đổi ở tử cung sau khi sinh là đáng kể nhất, giảm từ khoảng 1 kg trước khi sinh xuống còn khoảng 60 gram sau khi sinh.
Trong trường hợp bình thường, tử cung phải săn chắc chứ không mềm nhũn.Sau khi sinh, tử cung bắt đầu co bóp để đẩy nhau thai ra ngoài, quá trình này có thể mất tới 30 phút.
Những thay đổi bên ngoài tử cung
Những thay đổi sinh lý khác sau khi sinh con bao gồm những thay đổi ở cổ tử cung, âm đạo và tầng sinh môn. Cổ tử cung vẫn mềm sau khi sinh và âm đạo sẽ dần trở lại kích thước trước khi mang thai theo thời gian.
Trong vòng bốn đến sáu tuần sau khi sinh, âm đạo của bạn sẽ tiết ra sản dịch, trong đó có máu, chất nhầy và mô tử cung.
Phục hồi hệ thống miễn dịch
Trong thời kỳ mang thai, phản ứng miễn dịch bình thường của cơ thể sẽ giảm xuống để có thể chấp nhận phôi thai. Sau khi sinh, trạng thái miễn dịch bình thường cần được phục hồi nhanh chóng, quá trình này có thể gây ra các biểu hiện của một số bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn, đặc biệt là các bệnh tự miễn.
Kiểm soát cơn đau và các biện pháp thoải mái
Giáo dục và thảo luận đầy đủ trước khi sinh có thể làm giảm sự lo lắng của bà mẹ. Sau khi sinh con, người mẹ có thể cảm thấy khó chịu như co thắt tầng sinh môn, tử cung và đau núm vú.
Kiểm soát cơn đau hiệu quả, bao gồm việc sử dụng thuốc, chườm đá và thay đổi tư thế, là điều cần thiết để tăng cường sự thoải mái cho bà mẹ.
Quản lý và chăm sóc
Trong thời gian đầu sau sinh, nhóm chăm sóc sức khỏe sẽ tiến hành theo dõi thường xuyên để đảm bảo sức khỏe cho bà mẹ. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ và Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, 12.345 dấu hiệu sinh tồn, bao gồm huyết áp, mạch, vị trí tử cung và chảy máu, cần được đánh giá 15 phút một lần trong hai giờ đầu sau khi sinh.
Yêu cầu dinh dưỡng sau khi sinh
Các bà mẹ cho con bú cần thêm lượng calo, từ khoảng 2300-2500 kcal đến 1800-2000 kcal so với các bà mẹ không cho con bú. Dinh dưỡng hợp lý, uống đủ nước và bổ sung kali, canxi và sắt là những phần quan trọng của việc chăm sóc sau sinh.
Về chế độ ăn uống, bạn nên hạn chế uống cà phê và rượu, đồng thời ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn, chẳng hạn như cá biển sâu.
Những cân nhắc đặc biệt sau khi sinh mổ
Sinh mổ lấy thai thường liên quan đến việc sử dụng ống thông tiểu, đau liên quan đến vết rạch ở bụng và có thể cần thời gian hồi phục lâu hơn. Trong quá trình hồi phục, mẹ cần đặc biệt chú ý phòng ngừa hình thành cục máu đông và thực hiện các bài tập chân phù hợp để thúc đẩy lưu thông máu.
Những thay đổi sau sinh là vấn đề quan trọng mà mọi bà mẹ đều phải đối mặt. Những thay đổi này không chỉ là sự điều chỉnh về mặt sinh lý mà còn là cơ sở cho sự kết nối tình cảm giữa mẹ và trẻ sơ sinh. Chúng ta hãy cùng nhau suy nghĩ xem làm thế nào chúng ta có thể hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của nhau trong hành trình quan trọng này của cuộc sống?
