Language
Country/Area
No result found
Người hùng thầm lặng của các khớp ngón tay: Bạn có biết dây chằng nào ngăn không cho ngón tay của bạn duỗi quá mức không?
Ngón tay đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng không chỉ cho phép chúng ta thực hiện các động tác cầm nắm cơ bản mà còn giúp chúng ta thực hiện các thao tác tinh tế hơn, chẳng hạn như viết và vẽ. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ nghĩ về cơ chế sinh học đằng sau những chuyển động này chưa? Cụ thể hơn, các dây chằng ẩn trong các khớp ngón tay bảo vệ ngón tay của chúng ta khỏi bị duỗi quá mức và tránh bị thương như thế nào?
Cấu trúc của khớp ngón tay
Các khớp ngón tay được gọi là khớp liên đốt ngón tay, chủ yếu bao gồm khớp liên đốt ngón tay gần (PIP) và khớp liên đốt ngón tay xa (DIP). Các khớp này có hình bản lề, cho phép các ngón tay chủ yếu di chuyển theo hướng gấp và duỗi. Mỗi ngón tay có hai khớp liên đốt ngón tay (trừ ngón cái chỉ có một khớp).
Tầm quan trọng của dây chằngTính linh hoạt và ổn định của khớp liên đốt ngón tay xuất phát từ cấu trúc và dây chằng của chúng.
Ở các khớp PIP của ngón tay, dây chằng có chức năng ngăn ngừa khớp bị duỗi quá mức. Các dây chằng ở đây chủ yếu được chia thành dây chằng bên trong và bên ngoài, và đĩa gan bàn tay nằm ở phía lòng bàn tay. Ở phía lòng bàn tay của khớp PIP, cấu trúc dây chằng dày ngăn không cho ngón tay duỗi quá mức. Những dây chằng này không chỉ hỗ trợ mà còn duy trì phạm vi chuyển động bình thường của các ngón tay. Khi ngón tay bị duỗi quá mức, dây chằng có thể bị rách, gây ra tình trạng được gọi là "chấn thương xương chày".
Nhiều phạm vi chuyển động khác nhau
Ở các khớp ngón tay, chuyển động duy nhất là gấp và duỗi. Khớp PIP có thể uốn cong khoảng 100 độ, trong khi khớp DIP có thể uốn cong hạn chế hơn một chút, khoảng 80 độ. Khi ngón tay di chuyển, dây chằng lòng bàn tay và bên đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự ổn định của khớp.
Ý nghĩa lâm sàngTrong thực hành lâm sàng, kiến thức về cấu trúc và chức năng của khớp ngón tay là điều cần thiết đối với các chuyên gia y tế. Ví dụ, viêm khớp dạng thấp thường không ảnh hưởng đến các khớp liên đốt xa. Do đó, viêm khớp ở khớp DIP có nhiều khả năng là biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp hoặc viêm khớp vảy nến.
Các khớp liên đốt ngón tay không chỉ được tạo thành từ xương và cơ; trên thực tế, dây chằng và các cấu trúc xung quanh cũng đóng vai trò quan trọng trong chức năng của chúng.
Chăm sóc sức khỏe tương lai cho ngón tay
Sức khỏe của ngón tay ảnh hưởng trực tiếp đến mọi khía cạnh cuộc sống của bạn. Tập thể dục và chăm sóc đúng cách là điều cần thiết để duy trì sự khéo léo của ngón tay và giảm nguy cơ chấn thương. Ngày càng có nhiều người bắt đầu chú ý đến các bài tập ngón tay, nhận ra rằng nó không chỉ là việc rèn luyện cổ tay hoặc cánh tay, mà còn là việc bảo vệ và tăng cường sức mạnh cho các ngón tay.
Tóm lại, ngón tay của chúng ta không chỉ là công cụ để cầm nắm đồ vật mà các dây chằng và cấu trúc thiết kế đằng sau chúng còn mang lại cho chúng sự linh hoạt và ổn định. Và quan trọng nhất, bạn có tập trung chăm sóc những người hùng thầm lặng này, chú ý đến sức khỏe của ngón tay và giảm nguy cơ chấn thương trong tương lai không?
