Language
Country/Area
No result found
Bí ẩn của chứng đau khớp: Tại sao một số người cảm thấy đau dữ dội nhất vào buổi sáng?
Đau khớp là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu người, đặc biệt là khi chúng ta già đi, với các triệu chứng thường đi kèm với việc giảm các hoạt động hàng ngày và suy giảm chất lượng cuộc sống. Theo nghiên cứu mới, nhiều người bị đau khớp cảm thấy đau dữ dội hơn khi thức dậy vào buổi sáng so với những thời điểm khác, nhưng lý do đằng sau điều này vẫn còn khó hiểu, theo nghiên cứu mới.
Nhiều bệnh nhân cho biết cơn đau dễ nhận thấy hơn vào buổi sáng so với ban ngày, khiến họ cảm thấy căng thẳng khi bắt đầu ngày mới.
Có nhiều loại viêm khớp, phổ biến nhất là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Viêm xương khớp thường trở nên trầm trọng hơn theo tuổi tác và không có gì lạ khi cảm thấy đau và cứng khớp do hao mòn ở khớp. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn thường biểu hiện với tình trạng cứng khớp đáng kể vào buổi sáng, cùng với các triệu chứng toàn thân khác. Những tình trạng này đã thu hút sự chú ý của cộng đồng y tế, đặc biệt là phản ứng với cơn đau vào buổi sáng.
Cứng khớp vào buổi sáng thường đi kèm với tình trạng viêm nhiễm và các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên thực hiện các bài tập thích hợp vào buổi sáng để giảm đau.
Nghiên cứu cho thấy viêm khớp và viêm có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Khi bạn ngủ vào ban đêm, cơ thể bạn sẽ chuyển sang chế độ sửa chữa và có thể giải phóng các yếu tố gây viêm, quá trình này có thể dẫn đến cơn đau gia tăng vào buổi sáng. Một số chuyên gia tin rằng việc không hoạt động và giảm khả năng vận động của khớp vào ban đêm có thể khiến cơn đau trở nên rõ rệt hơn. Đối với nhiều bệnh nhân, cơn đau vào buổi sáng thường khiến họ không thể bắt đầu ngày mới suôn sẻ, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.
Ngoài ra, tư thế đi ngủ của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến cơn đau buổi sáng. Ví dụ, áp lực vô ý lên khớp khi ngủ nghiêng có thể làm tăng cơn đau. Ngoài ra, các yếu tố môi trường và sự thay đổi theo mùa cũng có thể đóng vai trò gây ra cảm giác ở khớp, đặc biệt là khi thời tiết lạnh, khi bệnh nhân và khớp của họ có thể chịu áp lực lớn hơn.
Đối với những bệnh nhân bị đau khớp, bạn có thể cân nhắc việc điều chỉnh tư thế và môi trường ngủ vào ban đêm để giảm đau vào buổi sáng.
Hiện nay, các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân viêm khớp nên thực hiện trước một số bài tập khởi động cơ bản vào buổi tối, điều này không chỉ giúp tăng cường độ linh hoạt của khớp mà còn giảm đau vào buổi sáng. Ngoài ra, chườm đá hoặc chườm nóng luân phiên có thể giúp kiểm soát cơn đau buổi sáng. Nhiều bệnh nhân báo cáo rằng vật lý trị liệu thường xuyên hoặc sử dụng thuốc giảm đau thích hợp có thể làm giảm cơn đau buổi sáng một cách hiệu quả.
Khi nhận thức về bệnh viêm khớp tăng lên, ngày càng có nhiều bệnh nhân học cách điều chỉnh cuộc sống và thói quen hàng ngày để đối phó với tình trạng này. Nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyến khích bệnh nhân tham gia các nhóm hỗ trợ và chia sẻ kinh nghiệm đối phó với cơn đau buổi sáng.
Đau khớp không chỉ là bệnh về thể chất mà còn là gánh nặng về tâm lý. Vì vậy, sức khỏe tinh thần cũng cần được quan tâm không kém. Nếu bạn đang bị đau buổi sáng do viêm khớp, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm thần có thể mang lại những lợi ích không ngờ.
Nhiều người bị viêm khớp nói rằng sự kết hợp giữa công nghệ mới và liệu pháp điều trị đã tạo ra sự khác biệt trong việc giảm đau vào buổi sáng.
Tóm lại, cơn đau khớp trầm trọng hơn vào sáng sớm là thách thức mà nhiều bệnh nhân phải đối mặt. Hiện tượng này có liên quan chặt chẽ đến nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng viêm, không hoạt động về đêm và tư thế ngủ kém. Thay đổi thói quen sinh hoạt và nhận được sự điều trị, hỗ trợ chuyên môn kịp thời là những biện pháp quan trọng nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bạn có đang bị đau khớp vào buổi sáng như thế này không? Bạn có thể điều chỉnh như thế nào để buổi sáng của mình bớt khốn khổ hơn?
