Language
Country/Area
No result found
Cái bẫy tâm lý đằng sau mọi mối quan hệ lạm dụng: Tại sao bạn không thể thoát khỏi vòng xoáy bạo lực?
Trong nhiều mối quan hệ đau khổ, cái gọi là "mối liên kết chấn thương" là sự gắn bó về mặt cảm xúc xuất phát từ những chu kỳ lạm dụng. Hiện tượng này không chỉ giới hạn ở việc lạm dụng tình cảm mà còn có thể xảy ra trong mối quan hệ cha mẹ - con cái, bóc lột tình dục và thậm chí trong các tình huống bắt làm con tin. Một khái niệm được đưa ra bởi các nhà tâm lý học Donald Dutton và Susan Painter, mối liên kết chấn thương thường nảy sinh từ sự mất cân bằng quyền lực và những phần thưởng và hình phạt không liên tục.
Mối liên kết chấn thương phát triển khiến nạn nhân thường không thể tự nhận dạng bản thân và hình ảnh bản thân của họ trở thành quan điểm của kẻ ngược đãi.
Điều này có nghĩa là nạn nhân không chỉ mất đi quyền tự chủ trong quá trình bị lạm dụng mà còn thường phụ thuộc về mặt tâm lý vào kẻ lạm dụng. Tình huống như vậy không chỉ làm sâu sắc thêm mối liên hệ tình cảm mà còn khiến nạn nhân trải qua tình trạng bất hòa nhận thức mạnh mẽ khi phải đối mặt với bạo lực thực sự, khiến họ rơi vào tình thế tiến thoái lưỡng nan.
Tác động của mất cân bằng quyền lựcMất cân bằng quyền lực là yếu tố chính trong quá trình gắn kết sau chấn thương. Kẻ ngược đãi thường nắm giữ quyền lực và quyền kiểm soát tương đối, trong khi nạn nhân cảm thấy bất lực trong tình huống này. Việc lạm dụng xảy ra theo từng đợt, trong đó nạn nhân thay đổi giữa cách đối xử tốt và xấu, dẫn đến sự gia tăng sự phụ thuộc về mặt cảm xúc vào kẻ ngược đãi.
Việc thưởng và phạt liên tục sẽ củng cố cảm giác phụ thuộc của nạn nhân, khiến mối liên hệ tình cảm trở nên mạnh mẽ hơn.
Để thoát khỏi nỗi sợ hãi và áp lực tâm lý xung quanh, nạn nhân có xu hướng liên tục hợp lý hóa hành vi của kẻ ngược đãi và thậm chí cảm thấy rằng việc họ bị tổn hại là điều không thể tránh khỏi và chính đáng. Mẫu suy nghĩ này rất khó phá vỡ vì nó đã ăn sâu vào nhận thức của nạn nhân.
Sức mạnh của sự tăng cường không liên tục
Sự củng cố không liên tục, tức là quá trình nhận được phần thưởng cho một hành vi hoặc sự kiện nhất định theo những khoảng thời gian không đều đặn, cũng là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì mối liên kết sau chấn thương. Tính ngẫu nhiên của hành vi này khiến nạn nhân phát triển sự mong đợi và mong muốn mãnh liệt về sự quan tâm và lòng tốt thỉnh thoảng được kẻ ngược đãi thể hiện khi họ bị ngược đãi.
Mẫu "tốt-xấu" này tạo ra sự gắn bó cảm xúc sâu sắc trong tâm trí nạn nhân.
Trong những trường hợp như vậy, cảm xúc tiêu cực của nạn nhân đan xen với những việc làm tốt thỉnh thoảng của kẻ ngược đãi, tạo nên một mớ cảm xúc hỗn độn khiến nạn nhân không thể thoát khỏi hoàn toàn vòng tay của kẻ ngược đãi.
Những tác động lâu dài của sự gắn kết chấn thương
Mối quan hệ đau thương không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của nạn nhân mà còn khiến họ bị mắc kẹt trong vòng xoáy bạo lực liên tục. Nghiên cứu cho thấy sự phụ thuộc về mặt cảm xúc này có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng trầm cảm và giảm lòng tự trọng của nạn nhân, thậm chí còn kéo dài chu kỳ lạm dụng qua nhiều thế hệ.
Khi nạn nhân cuối cùng quyết định rời khỏi mối quan hệ bạo hành, sự tổn thương về mặt cảm xúc và kiệt sức sau đó có thể khiến họ muốn quay lại mối quan hệ bạo hành trước đây.
Hiện tượng này khiến chúng ta tự hỏi: Trong mối liên kết chấn thương, liệu có cách nào thoát khỏi hoàn cảnh khó khăn của nạn nhân hay không?
Phần kết luậnLiên kết chấn thương là một hiện tượng tâm lý phức tạp bắt nguồn sâu xa từ các mối quan hệ lạm dụng. Hiểu được nguyên nhân và tác động của nó có thể giúp nạn nhân dần dần phá vỡ vòng luẩn quẩn này. Chỉ bằng cách nhận ra những cạm bẫy tâm lý này, chúng ta mới có thể khám phá con đường hướng tới sức khỏe và sự an toàn một cách hiệu quả hơn. Mọi nạn nhân của mối quan hệ bạo hành, bất cứ lúc nào, đều nên dũng cảm đối mặt với cảm xúc của mình và suy nghĩ sâu sắc: Tôi có thực sự muốn tiếp tục sống như thế này không?
