Language
Country/Area
No result found
Sự thật về việc tự làm hại bản thân: Tại sao hàng trăm nghìn người phải đối mặt với những lựa chọn tuyệt vọng mỗi năm?
Tự hại bản thân, từ ngữ dường như vẽ nên một bức tranh về nỗi đau thầm lặng, trở thành sự lựa chọn không thể diễn tả và tuyệt vọng trong lòng nhiều người. Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hàng trăm nghìn người chọn tự làm hại bản thân như một phương pháp thoát khỏi mỗi năm do các vấn đề về sức khỏe tâm thần, căng thẳng trong cuộc sống và môi trường xã hội. Sự thật đằng sau điều này khiến mọi người phải suy ngẫm: Tại sao những người này lại đi theo con đường này?
Người ta ước tính có hơn 800.000 người trên toàn thế giới chết vì tự tử mỗi năm, nhiều người trong số họ đã có hành vi tự gây tổn thương cho bản thân. Những con số này phản ánh một cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng khẩn cấp.
Tự gây thương tích thường được định nghĩa là hành vi cố ý gây tổn hại cho bản thân, bao gồm nhưng không giới hạn ở vết cắt, vết bỏng và các hình thức gây tổn hại thể chất khác. Hành vi này được coi là biểu hiện của nỗi đau nội tâm. Nhiều người tự làm mình bị thương để được xoa dịu tạm thời, nhưng sự xoa dịu này có thể dẫn đến nỗi đau sâu sắc hơn.
Các yếu tố ảnh hưởng
Nguyên nhân của hành vi tự gây thương tích rất phức tạp và đa dạng nhưng thường liên quan chặt chẽ đến tình trạng sức khỏe tâm thần, môi trường sống và nền tảng phát triển của cá nhân. Dưới đây là một số yếu tố chính:
- Vấn đề sức khỏe tâm thần: Nhiều người chọn cách tự làm hại bản thân do trầm cảm, lo lắng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
- Hỗ trợ xã hội không đầy đủ: Việc thiếu môi trường gia đình tốt hoặc hệ thống hỗ trợ xã hội khiến các cá nhân không thể nhận được sự giúp đỡ khi gặp căng thẳng.
- Trải nghiệm đau thương: Những người từng bị lạm dụng, tấn công tình dục hoặc các sự kiện quan trọng khác trong cuộc đời có nhiều khả năng phát triển các hành vi tự làm hại bản thân.
- Các yếu tố văn hóa xã hội: Sự kỳ thị đối với các vấn đề tâm lý ở một số nền văn hóa khiến nạn nhân không thể tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia.
Theo nghiên cứu, nhiều người có hành vi tự làm tổn thương bản thân khi gặp phải xung đột cảm xúc nghiêm trọng, thường là để cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình theo một cách nào đó.
Tầm quan trọng của việc yêu cầu trợ giúp
Bí mật đằng sau hành vi tự làm tổn thương bản thân là nó không bao giờ là điều mà một cá nhân có thể cải thiện được và điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ. Sự hỗ trợ của các cố vấn chuyên nghiệp, nhân viên xã hội, thậm chí cả gia đình và bạn bè có thể mang lại hy vọng và sự chữa lành cho những người đang đối mặt với nỗi tuyệt vọng.
Nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần nhấn mạnh rằng thông qua liệu pháp trò chuyện và liệu pháp hỗ trợ, các cá nhân có thể tìm ra những cách lành mạnh hơn để bày tỏ cảm xúc và tránh lựa chọn những hành vi cực đoan gây tổn thương bản thân. Ngoài ra, việc thiết lập mạng lưới xã hội hỗ trợ có thể mang lại sự hỗ trợ tâm lý ngay lập tức khi gặp khó khăn.
Giải pháp tiềm năng
Để giải quyết vấn đề tự làm hại bản thân, tất cả các thành phần trong xã hội cần phải hợp tác để phát triển các chiến lược phòng ngừa và can thiệp hiệu quả. Chúng bao gồm:
- Tăng cường giáo dục và tuyên truyền về sức khỏe tâm thần để nâng cao nhận thức của công chúng về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
- Cung cấp nguồn lực cho các cuộc phỏng vấn và tư vấn, đặc biệt là ở trường học và cộng đồng.
- Cải thiện hệ thống hỗ trợ xã hội để khuyến khích tình bạn và các hoạt động xã hội nhằm giảm bớt sự cô đơn.
Trường học có thể là một hệ thống hỗ trợ quan trọng và sự can thiệp của giáo viên và cố vấn có thể sớm xác định được vấn đề và đưa ra trợ giúp thích hợp.
Kết luận
Tự làm tổn thương bản thân là một vấn đề không thể bỏ qua trong xã hội ngày nay, và hiểu được nỗi đau, sự tuyệt vọng đằng sau nó là điều mà mỗi chúng ta cần phải quan tâm. Nghe câu chuyện của những người đã trải qua nỗi đau này chính là động lực thúc đẩy sự ủng hộ và thay đổi. Mọi người đều có thể tìm kiếm sự giúp đỡ và tìm ra những cách lành mạnh để đối phó, thay vì cảm thấy cô đơn trong tuyệt vọng. Tình trạng này có thể được cải thiện trong tương lai?
