Language
Country/Area
No result found
Khi một mối quan hệ kết thúc: Điều gì xảy ra ở những người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc?
Rối loạn nhân cách phụ thuộc (DPD) là một tình trạng tâm lý dai dẳng đặc trưng bởi sự phụ thuộc quá mức vào người khác và không có khả năng tự đáp ứng cảm xúc và nhu cầu của bản thân. Bắt đầu từ thời thơ ấu, đặc điểm này có thể dẫn đến sự thụ động, bất lực và phụ thuộc cực độ trong các tương tác khi trưởng thành, đặc biệt là khi một mối quan hệ kết thúc, khi cảm giác đau đớn và mất mát trở nên rõ rệt hơn.
Đặc điểm của Rối loạn nhân cách phụ thuộc
Những người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc thường không có khả năng tự đưa ra quyết định trong các mối quan hệ. Họ cần sự khẳng định liên tục từ người khác, điều này khiến họ khó có thể phát triển nhận thức về bản thân và sự tự tin. Trong trường hợp này, việc kết thúc một mối quan hệ cũng khó khăn như mất đi một hệ thống hỗ trợ, thường đi kèm với:
"Sự phụ thuộc vào người khác khiến họ hoảng sợ khi thiếu sự hỗ trợ, như thể toàn bộ cuộc sống của họ đã mất đi ý nghĩa."
Hành trình cảm xúc khi một mối quan hệ kết thúc
Khi một mối quan hệ kết thúc, mọi thứ có thể trở nên rất khó khăn đối với người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc. Họ có thể suy nghĩ về những mối quan hệ đã mất và cảm thấy cô đơn và bất lực tột độ. Sự phụ thuộc này không chỉ giới hạn ở cảm xúc mà còn bao gồm cả sự hỗ trợ cho cuộc sống hàng ngày. Nhiều bệnh nhân DPD cảm thấy cực kỳ khó chịu khi họ cô đơn, thậm chí cố gắng tìm một mối quan hệ khác để lấp đầy khoảng trống vì họ sợ cô đơn.
Sự bối rối và tuyệt vọng về mặt cảm xúcKhi phải đối mặt với sự kết thúc của một mối quan hệ, những cá nhân này có thể trải qua nhiều cảm xúc mãnh liệt, bao gồm đau buồn, chán nản và lo lắng. Lòng tự trọng của họ thường gắn liền với ý kiến của người khác, vì vậy khi mất đi các mối quan hệ, họ cũng có thể bị suy sụp về mặt cảm xúc. Sau đây là một số phản ứng phổ biến:
“Họ có thể cảm thấy vô giá trị và thậm chí nghi ngờ liệu họ có thể tự mình sống sót hay không.”
Cách đối mặt và chữa lành
Trước những thách thức như thế này, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự điều trị tâm lý chuyên nghiệp. Mục tiêu của việc điều trị thường là nâng cao nhận thức của những người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc, giúp họ hình thành các mối quan hệ lành mạnh và học cách sống tự lập. Thông qua liệu pháp tâm lý, họ có thể học cách đối phó hiệu quả với sự cô đơn và phát triển sự tự tin cũng như lòng tự trọng để có thể đối phó tốt hơn với những thách thức trong tương lai.
Tầm quan trọng của sự hỗ trợ xã hội
Ngoài liệu pháp tâm lý, sự hỗ trợ xã hội cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi của những người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc. Sự thấu hiểu, ủng hộ và kiên nhẫn của bạn bè và gia đình có thể giúp những người này vượt qua thời điểm khó khăn này. Việc thiết lập một mạng lưới hỗ trợ xã hội vững chắc có thể cung cấp cho họ sự hỗ trợ về mặt tình cảm và giảm nguy cơ tái nghiện.
Phần kết luậnHành trình cảm xúc mà người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc phải đối mặt sau khi mối quan hệ kết thúc chắc chắn là rất khó khăn. Họ phải tìm cách thoát khỏi sự bất lực và sợ hãi của mình, và điều này cần có thời gian và nỗ lực. Sự hỗ trợ, thấu hiểu và giúp đỡ chuyên nghiệp là điều cần thiết trong quá trình chữa lành cá nhân. Khi đối mặt với bản thân tương lai và các mối quan hệ giữa các cá nhân, họ sẽ tự hỏi: Làm sao họ có thể thực sự học cách trở nên độc lập và duy trì sự bình yên nội tâm?
