在我们的日常生活中,许多人对饮食和健康之间的关联有着浓厚的兴趣。最近的研究表明,先进糖化终产物(AGEs)这种生物标记在健康和疾病之间扮演着重要的角色。 AGEs是由蛋白质或脂质在糖的影响下形成的,这一过程与老化以及多种退化性疾病的发展密切相关,例如糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肾病和阿兹海默症。
AGEs影响几乎每一种细胞和分子,被认为是老化及一些年龄相关慢性疾病的因素之一。
高脂肪和高蛋白的动物性食物通常AGEs含量较高,尤其是在烹饪过程中,AGEs会进一步形成。然而,只有低分子量的AGEs通过饮食被吸收,而素食者整体AGEs浓度却比非素食者来得高。这引发了一个问题:饮食中的AGEs是否会真正贡献于疾病和老化?或是体内产生的AGEs才是关键?这暗示着,饮食AGEs可能不是影响健康的主要因素。
AGEs的影响遍及我们人体的每一个系统。它们被认为在糖尿病的血管并发症中扮演了致病角色。在某些病理条件下,例如高血糖造成的氧化压力,AGEs会大量产生,进一步引发炎症反应和细胞损伤。在心血管疾病的上下文中,AGEs会使胶原蛋白交联,导致血管硬化,并促进低密度脂蛋白颗粒(LDL)在动脉壁内的滞留和氧化。 .
AGEs在阿兹海默症、心血管疾病和中风中均有相关性,其损害机制涉及到交联过程,导致细胞内损伤和细胞凋亡。
AGEs在生理和病理中有着广泛的影响,包括增强血管通透性、增加动脉硬度,以及通过干扰一氧化氮来抑制血管扩张。 AGEs还会加速低密度脂蛋白的氧化,这被认为是动脉粥样硬化的重要因素。在糖尿病患者中,AGE的水平上升,并且随着时间的推移,这些AGE蛋白会在不同的组织中积累,进一步促进疾病的恶化。
在AGEs的清除过程中,AGE的蛋白质会经由细胞内蛋白酶体降解,产生AGE多肽和AGE自由加合物。 AGE自由加合物在尿液中排出,然而,由于某些AGE蛋白质对降解的抗性,它们的清除变得更加困难。 AGEs的清除有效性对于健康至关重要,尤其是糖尿病患者,因为他们的肾功能可能会降低,使AGEs的产生和清除之间形成一个负反馈循环,进一步恶化病况。
AGEs目前正在成为研究的焦点,科学家们正在探索三种疗法:防止AGEs的形成、打断已形成的AGEs交联,以及防止其对健康的负面影响。实验室研究已经发现一些化合物能抑制AGEs的形成,如维生素C、α-硫辛酸等。此外,自然酚类化合物如白藜芦醇和姜黄素也被认为能防止AGEs的负面影响。
不过,目前并没有已知的化合物能够破坏最常见的AGE之一——葡萄糖胶,它在人体组织中相较于其他交联AGE的含量高出10到1000倍。
总而言之,AGEs的形成及其在健康与疾病中的角色越来越受到重视。尽管目前有许多研究在进行,但科学界对于如何有效管理AGEs及其对健康的影响仍有许多需要探索之处。你是否考虑过在日常饮食中减少AGEs以促进健康?