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你知道吗？无烟烟草对健康的影响比你想像中更严重！
无烟烟草是以非吸烟方式使用的烟草产品，其中包括咀嚼、吸鼻或置于牙龈与颊部或唇间。这类产品有多种形式，如咀嚼烟草、鼻烟、雪茄和可溶性烟草产品。根据报导，南亚地区的无烟烟草使用最为普遍，占全球消耗量的80%。虽然无烟烟草的健康风险相对于传统吸烟产品较低，但这并不代表它是一种健康的替代品。
所有的无烟烟草产品均含有尼古丁，因此极具成瘾性。戒除无烟烟草的挑战程度与戒烟相当。
使用无烟烟草会引起多种健康风险，包括牙科疾病、口腔癌、食道癌和胰脏癌。此外，它还可能导致心血管疾病、及对生殖系统产生负面影响，如死胎、早产和低出生体重。全球每年因使用无烟烟草而导致的死亡人数超过65万。无烟烟草产品一般包含3000多种成分，其中许多都是致癌化学物质。
无烟烟草的类型
无烟烟草的使用方式主要是将产品置于牙龈与颊部或唇间。常见的无烟烟草产品有：
咀嚼烟草：这是一种咀嚼的烟草类型。鼻烟：透过吸入鼻腔的烟草。雪茄：与咀嚼烟草类似但方式不同。可溶性烟草：在嘴里完全溶解的烟草。
无烟烟草产品包含超过3000种成分，这些成分影响其口感和气味。
健康影响
各国及国际卫生组织，包括世界卫生组织（WHO）、美国国家癌症研究所和英国皇家医学会等，皆一致认为，无烟烟草即使比吸烟危险性低，但仍具高度成瘾性，并代表重大的健康风险。无烟烟草的使用与心脏病和中风风险增加有直接关联。
谈到烟草控制的公共政策
WHO的烟草控制框架公约（FCTC）对烟草控制政策制定了共同目标和最基本标准，然而，针对无烟烟草的政策落实却相对薄弱。据统计，只有57个国家对无烟烟草有相关管制政策，13个国家及欧盟禁止无烟烟草的广告和促销。
在很多地区，无烟烟草被认为是文化遗产的一部分，对于很少人的规范和限制。
选择与认知的偏差
许多人或许会觉得无烟烟草比传统吸烟更安全，然而所有烟草产品都含有毒物质，无烟烟草的使用仍然存在重大健康风险。在南亚及东南亚地区这些产品的使用极为普遍，但对于这些产品的规范却不受重视。
结论
无烟烟草的健康影响不容小觑，应更引起 people's attention和重视。使用烟草产品的年轻人常常难以戒断，甚至可能扩展至烟草的其他形式。考虑到这一点，我们是否应更积极推动对无烟烟草产品的管制与教育，提高人们对其健康风险的警觉性呢？
