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你是否总是需要别人的意见？这可能是依赖人格障碍的信号！
依赖人格障碍（Dependent Personality Disorder，简称DPD）是一种持续存在的心理障碍，特征在于对他人的深度依赖。这种人格障碍通常在青春期早期开始出现，并影响人们在各种情境中的功能，包括工作、社交以及家庭关系。患有这种障碍的人通常无法独立做决策，并常常需要他人的认可和支持，以满足他们的情感和生理需求。
依赖人格障碍的症状常包括极度的顺从和被动行为，以及在关系结束后经历巨大的失落感或无助感。
症状与征兆
患有依赖人格障碍的人在做决定时过度依赖他人，表现出怀疑自己判断能力的特征。因此，他们往往将他人的需求和意见置于自己之上。这种行为模式导致他们变得被动且依赖，并对分离有强烈的恐惧感。当单独时，这些人往往感到孤独和隔离，因为他们对他人的依赖使得他们难以自我安慰。
这种人格障碍的个体通常表现出消极的心理特征，对生活中的困境感到不安并期待最坏的结果。
风险因素
依赖人格障碍的风险因素包含早期的虐待或忽视以及过度保护的育儿方式。缺乏健康的社交支持也会使得个体更容易发展此种障碍。根据研究，家族中有焦虑症历史的人，其发展依赖人格障碍的风险亦会增加。
诊断标准
美国精神医学会的《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中对依赖人格障碍的诊断依据为个体是否符合以下几项特征，其中至少需有五项：
- 在没有他人过度建议和安慰的情况下难以做出日常决策。
- 需要他人承担大部分重要生活决定的责任。
- 因为担心失去支持或认可而难以表达不同意见。
- 在独立开始项目或做事情时感到困难。
治疗方法
对于患有依赖人格障碍的人，心理治疗通常是首选的治疗方法。主要目的是帮助他们建立自信、提高自我价值感，并促进独立性。虽然药物治疗可以用来缓解伴随焦虑或抑郁的症状，但却无法根本解决困扰其的核心问题。
流行病学
根据最新的调查结果，约0.49% 的美国成年人符合依赖人格障碍的诊断标准。其中女性的发病率（0.6%）略高于男性（0.4%）。这表明该障碍的遗传性有可能是高达81%。
最后的思考
如你在生活中经常感到自己需要别人的确认和意见才能做出任何决策，这是否让你思考自身的人际关系及其影响，进而检视自己的心理状态呢？
