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家庭的力量：CRAFT如何帮助亲人影响上瘾者？
在遭遇上瘾问题的家庭中，亲人的心情常常如同置身于旋涡之中。根据心理学家罗伯特·J·迈尔斯于1970年代末开创的社区增强疗法与家庭训练（CRAFT），这种行为疗法逐渐成为为家庭成员提供帮助的重要工具。 CRAFT专注于教导亲属如何成为促进上瘾者接受治疗的积极力量，同时帮助他们改善自身福祉。这种方法反映了家庭的力量在支持改变中的关键角色，让我们深入了解CRAFT如何运作及其成效。
CRAFT的目的在于让不愿意寻求治疗的上瘾者的亲人获得支持与知识，以便更有效地鼓励他们接受治疗。
CRAFT是如何运作的？
CRAFT以动机为基础的家庭疗法，说明如何通过积极增强技术改变家庭与上瘾者之间的互动。这种方法的主要目标是三方面的：
- 引导上瘾者走向治疗。
- 减少其酒精与毒品的使用。
- 同时改善家庭成员的生活质量。
研究显示，CRAFT干预措施能有效地让家庭成员参与，从而引导上瘾者寻求治疗，成功率在不同研究中可高达70%。
「CRAFT使得那些对接受治疗有所抵触的个体进入治疗的可能性显著提升。」
家庭的影响
作为CRAFT的一部分，家庭成员会学习如何运用正向增强、有效的沟通技巧以及自然后果，来影响上瘾者的行为。迈尔斯指出，许多时候，上瘾者报告会提到是家庭的压力使他们决定寻求治疗。这表明，家庭的支持不仅有助于上瘾者改善健康，家庭成员自身的心理健康也能得到提升。通过CRAFT的学习，家庭成员可以变得更加独立，并降低抑郁、焦虑和愤怒的症状。
有效的沟通技巧
CRAFT为家庭成员提供七个有效沟通的步骤，以促进开放且富有建设性的对话：
- 简洁明了
- 保持正面
- 指向特定行为
- 表达个人情感
- 理解与接受部分责任
- 提供帮助
这些技巧的核心在于减少上瘾者的防卫心，使他们更能接受亲人的关怀与支持。迈尔斯和沃尔夫合着的书籍《让你所爱的人戒酒：替代讨价还价、乞求和威胁的方法》更是进一步探讨了这一课题。
「一致性在给予后果与奖励方面扮演着关键角色，这不仅能传递信息，还能增加彼此之间的信任。」
CRAFT的成效与挑战
虽然多数医疗机构皆认为酗酒是一种需要治疗的疾病，然而对于该观点的质疑依然存在。 CRAFT的优势在于，它能不依赖于患者的自我意识，很大程度上依赖于亲人的帮助。在许多研究中，CRAFT都被证明在帮助上瘾者进入治疗、减少使用行为及改善家庭成员的心理健康上有效。
CART的实践应用
目前，CRAFT被多个治疗机构及自助组织所采用。透过一系列的视频教学与指导，家长和亲人受益匪浅。四个州的公共健康机构也提供免费资源给予家庭。此外，包括「重新教育支持团队」（REST）在内的一些组织，则专注于利用CRAFT帮助成员面对上瘾带来的挑战。
「CRAFT在帮助家庭成员走出困境的同时，让上瘾者重获希望的机会。」
结语
随着我们深入探讨CRAFT方法的影响力，无可否认的是，家庭的力量在支持上瘾者治疗过程中是不可或缺的。在当今社会中，面对上瘾问题的家庭应该寻求有效的支持与指导。这不仅是对爱的人负责，更是寻求自我疗愈的过程。究竟，您的家庭是否已经找到克服上瘾问题的正确方法？
