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你知道嗎？無煙煙草對健康的影響比你想像中更嚴重！
無煙煙草是以非吸煙方式使用的煙草產品，其中包括咀嚼、吸鼻或置於牙齦與頰部或唇間。這類產品有多種形式，如咀嚼煙草、鼻煙、雪茄和可溶性煙草產品。根據報導，南亞地區的無煙煙草使用最為普遍，佔全球消耗量的80%。雖然無煙煙草的健康風險相對於傳統吸煙產品較低，但這並不代表它是一種健康的替代品。
所有的無煙煙草產品均含有尼古丁，因此極具成癮性。戒除無煙煙草的挑戰程度與戒煙相當。
使用無煙煙草會引起多種健康風險，包括牙科疾病、口腔癌、食道癌和胰臟癌。此外，它還可能導致心血管疾病、及對生殖系統產生負面影響，如死胎、早產和低出生體重。全球每年因使用無煙煙草而導致的死亡人數超過65萬。無煙煙草產品一般包含3000多種成分，其中許多都是致癌化學物質。
無煙煙草的類型
無煙煙草的使用方式主要是將產品置於牙龈與頰部或唇間。常見的無煙煙草產品有：
咀嚼煙草：這是一種咀嚼的煙草類型。鼻煙：透過吸入鼻腔的煙草。雪茄：與咀嚼煙草類似但方式不同。可溶性煙草：在嘴裡完全溶解的煙草。
無煙煙草產品包含超過3000種成分，這些成分影響其口感和氣味。
健康影響
各國及國際衛生組織，包括世界衛生組織（WHO）、美國國家癌症研究所和英國皇家醫學會等，皆一致認為，無煙煙草即使比吸煙危險性低，但仍具高度成癮性，並代表重大的健康風險。無煙煙草的使用與心臟病和中風風險增加有直接關聯。
談到煙草控制的公共政策
WHO的煙草控制框架公約（FCTC）對煙草控制政策制定了共同目標和最基本標準，然而，針對無煙煙草的政策落實卻相對薄弱。據統計，只有57個國家對無煙煙草有相關管制政策，13個國家及歐盟禁止無煙煙草的廣告和促銷。
在很多地區，無煙煙草被認為是文化遺產的一部分，對於很少人的規範和限制。
選擇與認知的偏差
許多人或許會覺得無煙煙草比傳統吸煙更安全，然而所有煙草產品都含有毒物質，無煙煙草的使用仍然存在重大健康風險。在南亞及東南亞地區這些產品的使用極為普遍，但對於這些產品的規範卻不受重視。
結論
無煙煙草的健康影響不容小覷，應更引起 people's attention和重視。使用煙草產品的年輕人常常難以戒斷，甚至可能擴展至煙草的其他形式。考慮到這一點，我們是否應更積極推動對無煙煙草產品的管制與教育，提高人們對其健康風險的警覺性呢？
