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發現體溫變化的原因：為何早晨和下午的體溫會有所不同？
正常人體溫（也稱為正溫或正常溫度）通常範圍為36.5到37.5 °C之間。人體的體溫會隨著性別、年齡、一天中的時間、運動水平、健康狀態以及情緒等因素而變化。這一系列因素導致早晨和下午的體溫有所不同。
體溫的調節
人體的體溫由一種稱為熱調節（thermoregulation）的機制來保持在正常範圍內。這種調節機制由中樞神經系統觸發，根據身體需求進行調整。
人體的內部平均體溫通常被認為是37 °C，然而最新的研究顯示，男女的平均內部體溫大約是36.4 °C。
日內變化
溫度的變化是根據個體的生理週期（circadian rhythms）而定，通常在早晨4點左右達到最低點，而在下午4點到6點之間則會達到最高點。這意味著，在早晨測得的37.3 °C並不一定代表健康，但在下午時這一數字則是正常的。
一個人的體溫通常在一天中的高低之間變化約0.5 °C。
因活動而異
隨著活動水平的變化，體溫也會改變。在體力活動的情況下，體溫會上升，而靜止或休息時則會降低。早晨的體溫通常較低，隨著運動和日常生活的進展，午後的體溫會相對較高。
生理活躍的人在整天中的體溫變化幅度比不那麼活躍的人要大。
生理和荷爾蒙的影響
女性的體溫受到月經週期的影響，稱為月經週期節律。一旦排卵發生，基礎體溫會隨著激素的變化而迅速上升。這對於了解何時懷孕或避孕非常重要。
結論
整體而言，人體的體溫是非常個體化的，且可受多種內外部因素的調控。無論是年齡、性別，還是一天中的時間，這些因素都在影響每個人的體溫波動。那麼，您是否曾經思考過自己一天中的不同時段，體溫的變化對您的健康影響有多大呢？
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人體透過