花椰菜,一種被全球廣泛栽培的蔬菜,源自於英國和印度,屬於十字花科的B. oleracea物種。這種植物的繁殖方式為一年生植物,其可食用的部分是由一種稱為“腦花”的花序組成,通常呈現出潔白的色澤。2020年,全球的花椰菜和青花菜產量達到了超過2550萬噸,價值141億美元。
花椰菜可以分為四大類群:義大利型、北歐型、西北型和亞洲型。義大利型的花椰菜根據外觀不同包括白色、羅馬式和各種顏色的栽培品種。而北歐型主要用於夏季和秋季的收成,則是在18世紀德國開發而來,包含老品種如Erfurt和Snowball。
義大利型的花椰菜是所有品種的祖先,具有豐富的外觀多樣性。
根據最新的基因組分析,花椰菜作為B. oleracea的一個“逮捕花序”亞種,最早出現在2500年前。研究表明,它最初起源於青花菜,其中的三個MADS-box基因對花椰菜的花序形成起到了重要作用。此外,與形態和生物特徵相關的九個位點和候選基因也被發現。
這些基因不僅負責花椰菜的外觀,更涉及其生理功能。
市場上流通的花椰菜顏色各異,最常見的是白色花椰菜。此外,橙色花椰菜的顏色來源於β-胡蘿蔔素,綠色花椰菜則被稱為“青花菜”或羅馬式花椰菜,其外觀呈現出美麗的分形形狀。紫色花椰菜的色澤則源自於花青素的存在,這種顏色在許多植物中都能找到。
花椰菜被認為是一種健康食物,其營養成分以水分為主,有著高於20%每日所需維生素C的含量。此外,它還含有一些初步研究顯示可能具抗癌特性的植物化學物質,如異硫氰酸酯和葡萄糖烷酸。
花椰菜不僅美味,更是營養豐富的超級食品。
花椰菜的栽培歷史可以追溯到地中海地區,透過選擇性繁殖而來,Pliny the Elder甚至在其著作《自然史》中提到過這種植物。最早的花椰菜放在中世紀的賽普勒斯島上,並在16世紀逐漸傳入意大利和其他歐洲國家。到了1822年,英國人把花椰菜引入印度。
在2020年,全球的花椰菜和青花菜生產總量達到了2450萬噸,主要由中國與印度兩國主導,總產量的72%都來自這兩個國家。而美國、西班牙、墨西哥和意大利則是次要生產國。
花椰菜的可烹飪方式多樣,其花球可以用烤、煮、蒸等方法處理。越來越多的食譜中,花椰菜被用作低碳水化合物的替代品,例如花椰菜米和花椰菜比薩餅底,這些都在近年來的飲食中興起了新的潮流。
透過深入研究花椰菜的基因結構及其栽培歷史,我們看到了這種植物不僅僅是一種日常的蔬菜,而是蘊含著科學與藝術的完美結合。花椰菜究竟還能帶給我們哪些意想不到的驚喜呢?