Language
Country/Area
No result found
الضوء الأزرق والأبيض: ما هو مصدر الضوء أكثر تهديدًا لأعيننا؟
مع تقدم التكنولوجيا وشعبية مصابيح LED الزرقاء والعرض المختلفة ، يناقش المزيد والمزيد من الناس تأثير الضوء الأزرق على صحة العين. لا سيما في مجتمع اليوم حيث يتم استخدام الأجهزة الرقمية لفترة طويلة ، سواء كان الضوء الأزرق يشكل تهديدًا لرؤيتنا أصبح موضوعًا ساخنًا للبحث. يتم تعريف الضوء الأزرق على أنه ضوء أزرق أرجواني موجة قصيرة في الطيف المرئي مع نطاق الطول الموجي يتراوح بين 400 و 450 نانومتر. من بينها ، تشمل التأثيرات البيولوجية السلبية المحتملة للضوء الأزرق التداخل في الساعات الفسيولوجية وضعف صحة الشبكية ، مما قد يؤدي إلى تنكس البقعي المرتبط بالعمر.
مع ظهور نظارات مرشح الضوء الأزرق ، يعتقد العديد من المستهلكين أن هذه المنتجات يمكنها تحمل الآثار السلبية للضوء الأزرق ، ولكن لا يوجد حاليًا أي دليل قوي على أن هذه المرشحات قد تحسنت صحة العين أو التعب في الرؤية أو جودة النوم.
الآثار المادية للضوء الأزرق على العين
ضرر الضوء الأزرق يكمن في تأثيره على فسيولوجيا الفسيولوجية للعينين البشرية. في عام 2019 ، أصدرت وكالة فرنسا للأغذية والبيئة والسلامة المهنية (ANSES) تقريرًا يشير إلى أن التعرض المفرط لمصابيح LED الزرقاء قد يسبب أضرارًا قصيرة الأجل للشبكية ويرتبط بالانحطاط البقعي على المدى الطويل. على الرغم من أن الأبحاث الموجودة لا تزال صغيرة نسبيًا ، فقد تبين أن التعرض للعمال في الهواء الطلق على المدى الطويل لمكونات الضوء الأزرق في الشمس له بعض التواصل مع التنكس البقعي.
وفقًا لتقرير CIE لعام 2019 ، فإن خطر مخاطر الضوء الأزرق لمصابيح LED منخفض نسبيًا ، ويقوم معيار IEC 62471 للوكالة بتقييم السلامة الضوئية لمصادر الضوء.
العلاقة بين الساعة الفسيولوجية والضوء الأزرق
الساعة الفسيولوجية هي آلية تنظم أنماط النوم ، وأحد العوامل الرئيسية هو إثارة الميلانين. يمكن أن يمتص هذا البروتين الحد الأقصى للضوء عند 480 نانومتر ، ولكنه يمكن أن يلعب أيضًا تأثيرًا معينًا في حدود 450 إلى 540 نانومتر. يشير Harvard Health Publishing إلى أن التعرض للضوء الأزرق في الليل يمكن أن يكون له تأثير سلبي قوي على النوم. في وضح النهار ، يمكن أن يتداخل الضوء الأزرق ، بينما يساعد في قمع الميلاتونين ويعزز الصحوة ، مع أنماط النوم العادية في الليل.
صرحتقرير عام 2016 بوضوح أن الاستخدام غير المقيد لأضواء الشوارع LED له آثار سلبية على الساعات الفسيولوجية.
تعب العين والضوء الأزرق
يُعتقد أن Blu-ray أحد أسباب التعب الرقمي ، ولكن لا يوجد دليل قوي لدعم هذه الفرضية. نظرًا لأن الناس يستخدمون الأجهزة الرقمية أكثر وأكثر ، فإن مشكلة التعب في العين أصبحت أكثر وضوحًا ، لكن العلاقة المباشرة بين الضوء الأزرق والتعب في العين لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث.
حل حظر الضوء الأزرق
نظرًا لأن الناس قلقون بشأن ضرر الضوء الأزرق ، فقد ظهرت مجموعة متنوعة من الحلول لتقليل التعرض للضوء الأزرق في السوق ، مثل إيقاف تشغيل إخراج الضوء الأزرق من الشاشة أو ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق. توفر أنظمة التشغيل مثل Apple و Microsoft جميع الخيارات لضبط درجة حرارة اللون لتقليل انبعاثات الضوء الأزرق.
على الرغم من أنه يمكن تمكين إعدادات التصفية هذه تلقائيًا في الليل ، إلا أنها تميل إلى تقليل نطاق لون الشاشة ، مما يؤثر على فعالية الاستخدام.
عدسات Blu-ray بعد الجراحة
بعد جراحة إعتام عدسة العين ، يحل طبيب العيون محل العدسة الطبيعية بالمنظار الاصطناعي (IOL). ستختار أنواع مختلفة من IOLs تصفية الضوء الأزرق من الأطوال الموجية المختلفة ، لكن تقييم النظام الحالي يوضح أن IOLS تصفية الضوء الأزرق ليس واضحًا لتحسين الرؤية وقد يكون له آثار سلبية على إدراك اللون والساعة الفسيولوجية.
الإعلان والدعاية المضللة
ترك العديد من الشركات المصنعة للنظارات انطباعات غير صحيحة على المستهلكين عند الترويج للمرشحات الزرقاء لحاجز الضوء. قامت هيئة المعايير الإعلانية في المملكة المتحدة بتغريم بعض العلامات التجارية للإعلانات الخاطئة ، مشيرة إلى أن نظارات حظر الأشعة الأزرق تدعي أنها تحسين صحة العين أو جودة النوم دون أدلة علمية.
انتقدت اللجنة البصرية في المملكة المتحدة بعض الشركات بسبب ادعاءاتها بعدم وجود أدلة على عدسات فحص الأشعة الزرقاء ، وأشارت إلى أن هذه الممارسة ضللت الجمهور.
باختصار ، لا يمكن التقليل من تأثير الضوء الأزرق ، وكيف يجب أن نفهم بشكل صحيح مصادر الإضاءة المختلفة التي نتواصل معها في حياتنا اليومية؟
