Language
Country/Area
No result found
المخاطر الخفية للهبوط من خلال القفز: كيف يغير نظام التسجيل الأقل الطب الرياضي؟
مع ظهور الأنشطة الرياضية وشعبية الرياضات المختلفة، اجتذبت مشكلة الإصابات الرياضية المزيد والمزيد من الاهتمام. من بينها، يمكن لأداة تقييم الرياضة الفعالة أن تساعد المتخصصين في الطب الرياضي على منع الإصابات وتحسين الأداء الرياضي. وهذا يجعل LESS (نظام تسجيل أخطاء الهبوط) ذا أهمية خاصة.
أهمية تقييم التمرينات
تقييم الحركة هو ممارسة تحليل أداء الحركة أثناء المهام الوظيفية بهدف تحديد حركيات المفاصل الفردية وتأثيرها على السلسلة الحركية. إن الفهم الأعمق للميكانيكا الحيوية للرياضة، سواء تم تقييمها في ثلاثة أو بعدين، يمكن أن يساعد في منع الإصابات وتحسين الأداء. من خلال تحديد آليات الحركة غير الطبيعية، يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي والمدربين الرياضيين تطوير برامج تمارين تصحيحية أكثر دقة لتقليل خطر الإصابة والسماح بإعادة التأهيل والتقدم الفعال بعد الإصابة.
إن الفحص الجيد لحركة المفاصل لا يساعد المعالج الطبيعي في تشخيص الفقدان الوظيفي للمريض فحسب، بل يوفر أيضًا معايير موضوعية لتقييم فعالية إجراءات العلاج.
أقل: أداة تحويلية
LESS هي أداة تقييم ميكانيكية حيوية صالحة وموثوقة لتقييم مهارات الهبوط بالقفز. يغطي نظام التسجيل هذا 22 معيارًا ميكانيكيًا حيويًا ويركز على أداء الأطراف السفلية والجذع، مع نتائج تتعلق بمخاطر الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي (ACL) وإصابات المفصل الرضفي الفخذي. يتم تقسيم الدرجات الأقل إلى الفئات التالية: ممتاز (0-3)؛ جيد (4-5)؛ متوسط (6-7)؛
من خلال تحديد التشوهات الميكانيكية الحيوية في تقنية الهبوط، وتأثيرات التعب، والاختلافات بين الجنسين، يمكن للمرضى الحصول على تدخلات حركية سريرية أكثر دقة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة.
كشف الحركة الوظيفي (FMS) ودوره
إن الغرض الأساسي من اختبار FMS، الذي صممه جراي كوك، ولي بورتون، وباربرا هوجنبوم في عام 2006، هو الكشف المبكر عن الأمراض أو الخلل الوظيفي في مجموعة معينة أو فرد معين. تم تصميم هذا الاختبار لتحديد بعض التشوهات في الجهاز الحركي ويعتبر تقييمًا للحالة الوظيفية للفرد وليس فحصًا استكشافيًا بحتًا.
يعد اختبار FMS أداة عملية تمكن المتخصصين من تقييم أنماط الحركة الأساسية الأساسية ويتكون من 7 اختبارات مختلفة بدرجات تتراوح من 0 إلى 3.
مفتاح الحفاظ على التوازن: اختبار رومبيرج
يقوم اختبار رومبيرج بتقييم التوازن الساكن، والذي يتضمن الوقوف مع ضم القدمين معًا والذراعين إلى جانبك وإغماض العينين. في هذا الاختبار، يتم تقييم القدرة على الحفاظ على الوضعية دون فقدان التوازن. هذا الاختبار مفيد جدًا لكبار السن أو لأي شخص يتعافى من أي نوع من الإصابة.
أداة فحص صحة العمود الفقري: اختبار آدامز
ينظر اختبار آدامز إلى العمود الفقري للشخص من زوايا مختلفة لاكتشاف الانحرافات أو الاختلالات المحتملة. يعد هذا الاختبار مفيدًا بشكل خاص للكشف عن الجنف وحالات العمود الفقري الأخرى. عند الأداء، ابقِ قدميك متباعدتين بمقدار عرض الوركين، وركبتيك مستقيمتين، ومددي للأمام بمرونة.
العلاقة بين تمرين القرفصاء بساق واحدة
إن تمرين القرفصاء ذو الساق الواحدة هو اختبار وظيفي تم تطويره بواسطة ليبنسون لفحص الميكانيكا الحيوية للأطراف السفلية وتوفير مؤشرات ميكانيكية للأداء في المهام الوظيفية اليومية. يتطلب هذا الاختبار أن يقف المُختبر على الطرف الذي يتم اختباره ويكمل تمرين القرفصاء مع ثني مفصل الركبة إلى 60 درجة على الأقل خلال 6 ثوانٍ.
التطبيق العملي للقفز بساق واحدة
يستخدم اختبار القفزة ذات الساق الواحدة على نطاق واسع لتقييم الأداء الوظيفي لمفصل الركبة، خاصة بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي أو إعادة البناء. تشمل اختبارات القفز الشائعة القفز عن بعد بساق واحدة، والقفز العرضي، والقفز الثلاثي، والقفز الموقوت لمسافة 6 أمتار، وما إلى ذلك.
العودة الطبيعية للمعايير الرياضية تعني أن الطرف المصاب يجب أن يصل إلى أكثر من 90% من الطرف السليم.
لقد جلب تعميم نظام التسجيل LESS والترويج له منظورًا وتطبيقًا جديدًا للطب الرياضي، فهو لا يحسن كفاءة الحماية الرياضية فحسب، بل يوفر أيضًا فرصًا جديدة لإعادة التأهيل الرياضي. في عملية هذا التغيير، يجب أن نفكر في الأساليب التي يمكن استخدامها لتحسين دقة وفعالية التقييم الرياضي في المستقبل؟
