Language
Country/Area
No result found
قوة العاطفة: لماذا نحب ونكره شخصًا ما في نفس الوقت؟
في الحياة اليومية، سيواجه العديد من الأشخاص صراعات وصراعات داخلية، خاصة في مواجهة المشاعر تجاه شيء معين. عندما نشعر بانجذاب قوي ونفور تجاه شخص ما في نفس الوقت، تسمى هذه الحالة العاطفية المعقدة "السحب العاطفي". إن الجذب العاطفي ليس فقط انعكاسًا للحالة النفسية الفردية، ولكنه أيضًا ظاهرة حتمية في العلاقات بين الأشخاص.
سواء كان صديقًا مقربًا، أو حبيبًا محبوبًا، أو مجرد زميل في العمل، ستكون هناك لحظات حب وكراهية في علاقتكما من وقت لآخر.
ينبع هذا التناقض العاطفي من اختلاف تصوراتنا وتجاربنا لبعضنا البعض في أعماق قلوبنا. في بعض الحالات، قد تجعلنا بعض السلوكيات أو السمات محببة إلينا، بينما قد يجعلنا البعض الآخر نشعر بخيبة الأمل أو الغضب. مثل هذه المشاعر لا تزعجنا نفسيًا فحسب، بل قد تؤثر أيضًا على موقفنا تجاه أنفسنا والعالم من حولنا.
الأساس النفسي للجذب العاطفي
تظهر الأبحاث أن السحب العاطفي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بـ "الصراع العاطفي". عادة ما يوجد هذا التناقض بين "تقييمنا الإيجابي والسلبي" للشخص. وقد تكون هذه التقييمات مبنية على تجارب سابقة أو متأثرة بالبيئة المحيطة. يطلق علماء النفس على هذا النوع من الانفعالات اسم "الصراع العاطفي الذاتي"، وهو الصراع العاطفي الذي يحدث في القلب عند مواجهة شيء معين.
عندما نواجه موقفًا يتعين علينا فيه اتخاذ قرار، فإن الانجذاب العاطفي سيصبح واضحًا بشكل خاص، لأنه في هذا الوقت، سيصل الصراع الداخلي إلى ذروته.
على سبيل المثال، بالنسبة لرئيس العمل، قد لا نقدر فقط موقفه الصارم تجاه العمل، مما يجعلنا نشعر بالتشجيع في العمل، ولكننا قد نشعر أيضًا بالإحباط بسبب مطالبه وانتقاداته العالية. تأتي هذه المشاعر المعقدة من صراع إدراكنا، أي تعايش المواقف الإيجابية والتقييمات السلبية لرئيسنا.
العوامل المؤثرة في الجذب العاطفي
لا يتأثر سحب العاطفة بالعوامل النفسية الأساسية فحسب، بل يتأثر أيضًا بالبيئة الخارجية. الجوانب التالية هي العوامل الرئيسية التي تؤثر على هذه الحالة العاطفية:
التجربة العاطفية: تؤثر تجاربنا العاطفية السابقة وجودة تفاعلاتنا مع الشخص الآخر على كيفية تقييمنا لها.
نظام الدعم الاجتماعي:قد تغير آراء الأصدقاء والعائلة نظرتنا للشخص، مما يؤدي إلى تفاقم الانجذاب العاطفي أو تخفيفه.
التصور الذاتي: سوف تؤثر تصوراتنا وتوقعاتنا لأنفسنا على علاقاتنا مع الآخرين، مما سيؤثر أيضًا على الصراعات العاطفية إلى حد ما.
تتشابك هذه العوامل الداخلية والخارجية لتجعل الحالة العاطفية للحب والكراهية أكثر تعقيدًا.
كيفية التعامل مع الشد العاطفي
في مواجهة مثل هذه الحالة العاطفية، يجب علينا أولاً أن ندرك ونتقبل هذا الشعور بالتناقض. إن مجرد الهروب من المشاعر أو قمعها أمر غير صحي وقد يؤدي بدلاً من ذلك إلى تفاقم الارتباك الداخلي والقلق. فيما يلي بعض الطرق للتعامل معها:
التأمل الذاتي: اقضِ وقتًا في التفكير في مشاعرك، وتحليل علاقتك مع الشخص الآخر، والبحث عن مصدر مشاعرك المتضاربة.
التواصل والتعبير: التواصل بشكل مفتوح مع بعضكم البعض والتعبير عن مشاعركم، مما يمكن أن يساعد في القضاء على سوء الفهم وتوضيح أفكار بعضكم البعض.
اطلب الدعم: تحدث عن هذه المشاعر مع صديق أو طبيب نفساني للحصول على الدعم والمشورة الخارجية.
يعد الانجذاب العاطفي ظاهرة شائعة، وفهمها والتعامل معها يمكن أن يساعدنا على أن نصبح أكثر نضجًا عاطفيًا.
في نهاية المطاف، في مواجهة المشاعر المختلطة للحب والكراهية، قد نسأل أنفسنا أيضًا، هل يمكن لهذا الجذب العاطفي أن يعزز نمونا وفهمنا، ويجعل علاقاتنا أعمق؟
