Language
Country/Area
No result found
ماذا يتعافى بعض الأشخاص من الصدمات بينما لا يتعافى البعض الآخر
قد تشمل ردود الفعل طويلة الأمد للصدمة ذكريات الماضي، ونوبات الهلع، والأرق، والكوابيس، وصعوبات العلاقات المتعددة، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
يتفاعل الأشخاص المختلفون بشكل مختلف مع الأحداث المماثلة. معظم الأشخاص الذين يتعرضون لحدث صادم محتمل لا يتعرضون لصدمة نفسية، على الرغم من أنهم قد يعانون من الضيق وعدم الراحة الشديد. ومع ذلك، يصاب بعض الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض لأحداث صادمة، مما يجعلنا نتساءل لماذا يستطيع بعض الأشخاص التعافي من الصدمة بينما لا يستطيع آخرون ذلك؟
ويمكن أن يعزى هذا الاختلاف في المخاطر إلى العوامل الوقائية التي يتمتع بها الأفراد، بما في ذلك المرونة العاطفية والاستعداد لطلب المساعدة.
تختلف علامات وأعراض الصدمة النفسية من شخص لآخر، كما تختلف شدتها. بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدمة يعيدون تجربة هذه التجارب المؤلمة بطرق مختلفة. وقد تكون المحفزات التي تثير هذه الذكريات المؤلمة عبارة عن ظواهر عادية تحدث في حياتهم اليومية، مثل صوت أو مشهد، وهو ما يسمى بمحفز الصدمة. ولا يؤثر هذا التفاعل على صحتهم العقلية فحسب، بل يقوض أيضًا قدراتهم على الإدراك الذاتي وتنظيم العواطف.
تختلف الاستجابات السلوكية للصدمة اعتمادًا على خلفية الفرد وظروفه. يختار بعض الأشخاص استخدام المخدرات للهروب من التقلبات العاطفية، وتجعل هذه الدائرة المفرغة حالتهم العاطفية أشبه بحالة الضفدع في البئر. وأمام هذه المشاعر القوية، من المرجح أن ينفجر غضب بعض الأشخاص دون سابق إنذار، مما يؤدي إلى تدهور العلاقات الشخصية من حولهم.إن إعادة تجربة الألم يمكن أن تجعل الناس يشعرون بعدم الأمان، وتقوض الثقة بالنفس، وتؤدي إلى ارتباك عاطفي وضعف اجتماعي.
وفي الوقت نفسه، يمكن أن تسبب الصدمة أيضًا أعراضًا جسدية مثل الصداع النصفي وفرط التنفس والغثيان.
يتمتع بعض الأشخاص بحساسية أكبر تجاه الأحداث، ربما بسبب جيناتهم أو آثار الصدمات المبكرة. وهذا يعني أن بعض الأشخاص يولدون بقدرة أكبر على مقاومة الصدمات ويكونون أكثر قدرة على مقاومة آثار الصدمات النفسية. وتجعلنا هذه النتائج ندرك أن هناك فروقاً فردية كبيرة في القدرة على التعافي.
وفي الواقع، يتعلق هذا أيضًا بنظام الدعم الاجتماعي للأشخاص. يكون لدى الأفراد فرصة أكبر للتعافي إذا كانوا محاطين بالدعم الاجتماعي الإيجابي وبالتالي يتلقون العلاج والاستشارة.
لا شك أن العلاج النفسي المبكر له أهمية بالغة في علاج الصدمات النفسية. إن القدرة على مساعدة الأشخاص على إعادة فهم الأحداث التي مروا بها والتعامل معها من خلال الاستشارة النفسية المهنية تعد خطوة مهمة في تعزيز التعافي. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي لعلاج الصدمة أن يأخذ بعين الاعتبار أيضًا كيفية تمكين الأفراد من إعادة بناء إدراكهم الذاتي وتصحيح نظرتهم للعالم.
أثناء عملية التعافي من الصدمة، يمكن للعلاقات والتفاعلات الاجتماعية الجيدة أن تساعد الأشخاص على معالجة مشاعرهم بشكل أكثر فعالية.
في عملية استكشاف التعافي من الصدمة، لا نرى فقط أن النظرية والممارسة في علم النفس تتجاوز نقل التكنولوجيا، بل نرى أيضًا إعادة التفكير في البنية العميقة لعلم النفس البشري. إن بيئة معيشة الناس والنظام الاجتماعي والأجواء العائلية سوف تؤثر على ما إذا كان الشخص قادرًا على التعافي بنجاح.
وبهذه الطريقة، فإن الصدمة في كثير من الأحيان لا تكون مجرد رحلة شخصية، بل هي مزيج من الديناميكيات العاطفية والاجتماعية. إن كيفية استجابة الناس للصدمة لا تعتمد فقط على الحدث نفسه، بل تعتمد أيضًا على كيفية تعاملهم معه. وهذا يجعلنا نتساءل: ما نوع الدعم والتفاهم الذي يمكننا أن نقدمه لبعضنا البعض في عملية إعادة بناء قلوبنا؟
