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Wie Sie Ihre Verhaltensabsichten entschlüsseln: Welche Psychologie steckt hinter TPB?
Mit der Entwicklung der Sozialwissenschaften haben Psychologen die Faktoren erforscht, die menschliche Verhaltensabsichten beeinflussen. Unter ihnen bietet die Theorie des geplanten Verhaltens (TPB) einen leistungsstarken Rahmen zum Verständnis menschlichen Verhaltens. TPB besteht hauptsächlich aus drei Kernkomponenten: Einstellung, subjektiven Normen und wahrgenommener Verhaltenskontrolle, die zusammen die Verhaltensabsichten eines Individuums prägen.
Das Grundkonzept von TPB besteht darin, dass die Verhaltensabsicht der direkteste Faktor für das menschliche Sozialverhalten ist.
Historischer Hintergrund
Die Theorie des geplanten Verhaltens leitet sich von der Theorie des begründeten Handelns (Theory of Reasoned Action, TRA) ab, die 1980 von Martin Fishbein und Icek Ajzen vorgeschlagen wurde. Der Grundgedanke von TRA besteht darin, dass, wenn eine Person ein bestimmtes Verhalten (Einstellung) positiv bewertet und glaubt, dass andere auch möchten, dass sie das Verhalten ausführt (subjektive Norm), ihre Verhaltensabsicht verstärkt wird und dadurch die Wahrscheinlichkeit erhöht wird seines tatsächlichen Verhaltens.
Untersuchungen zeigen jedoch, dass Verhaltensabsichten nicht immer direkt in Verhalten umgesetzt werden. Um dieses Phänomen zu erklären, führte Ajan das auf TRA basierende Konzept der wahrgenommenen Verhaltenskontrolle ein, das die Fähigkeit, tatsächliches Verhalten vorherzusagen, weiter stärkte. Die wahrgenommene Verhaltenskontrolle bezieht sich auf den Grad, in dem eine Person glaubt, ein Verhalten erfolgreich ausführen zu können. Diese Wahrnehmung verändert sich unter dem Einfluss der Umwelt und des Verhaltens selbst, was zu einem breiteren Anwendungsspektrum der Theorie des geplanten Verhaltens führt.
Erweiterung der Selbstwirksamkeit
Die Theorie des geplanten Verhaltens wird auch von der Selbstwirksamkeitstheorie beeinflusst. Selbstwirksamkeit wurde 1977 von Albert Bandura vorgeschlagen und betont das Vertrauen einer Person, ein bestimmtes Verhalten oder Ziel zu erreichen. Der Einfluss der Selbstwirksamkeit auf das Verhalten wurde in mehreren Studien nachgewiesen. Beispielsweise entscheidet oft das Selbstvertrauen einer Person darüber, ob sie bereit ist, Sport zu treiben oder ihre Essgewohnheiten zu ändern.
Bandura glaubt, dass Selbstwirksamkeit die wichtigste Voraussetzung für Verhaltensänderungen ist, da sie der Schlüssel zur Bewältigung von Verhaltensinitiierungen ist.
Schlüsselkonzepte
In der Theorie des geplanten Verhaltens gibt es mehrere wichtige Konzepte, die verstanden werden müssen:
- Normative Überzeugungen und subjektive Normen: Dies bezieht sich auf die Wahrnehmung sozialer normativer Zwänge durch eine Person und die Meinung bedeutender anderer, dass bestimmte Verhaltensweisen ausgeführt oder nicht ausgeführt werden sollten.
- Kontrollüberzeugungen und wahrgenommene Verhaltenskontrolle: Dabei geht es um das Bewusstsein einer Person für die Faktoren, die die Ausführung eines Verhaltens erleichtern oder behindern. Bei der wahrgenommenen Verhaltenskontrolle handelt es sich um die Wahrnehmung einer Person hinsichtlich der Leichtigkeit oder Schwierigkeit, ein Verhalten auszuführen Verhalten.
- Verhaltensabsicht und Verhalten: Verhaltensabsicht bezieht sich auf den Grad, in dem eine Person bereit ist, ein bestimmtes Verhalten auszuführen, und von dem erwartet wird, dass es sich in diesem Verhalten manifestiert.
Konzept und Anwendung
TPB wird in vielen Forschungsbereichen wie Gesundheitsverhalten, Umweltpsychologie und Wahlverhalten häufig eingesetzt. In Bezug auf Gesundheitsverhalten haben mehrere Studien gezeigt, dass TPB bei der Vorhersage gesundheitsbezogener Verhaltensabsichten besser ist als TRA. Im Hinblick auf die Förderung körperlicher Aktivität und gesunder Ernährung bei Jugendlichen hat TPB beispielsweise mit seinem theoretischen Rahmen die Entwicklung mehrerer Interventionsstrategien unterstützt.
Die Anwendung von TPB hat Forschern dabei geholfen, wirksame Gesundheitsinterventionen zu entwickeln, wie etwa die Ermutigung von Eltern, mehr Obst und Vollkornprodukte für das Mittagessen ihrer Kinder zuzubereiten.
Anwendungen in der Umweltpsychologie
In der Umweltpsychologie wird TPB verwendet, um die Widersprüche von Menschen bei der Unterstützung ökologisch nachhaltiger Verhaltensweisen zu erklären. Obwohl viele Menschen eine positive Einstellung haben, kann ein Mangel an Vertrauen in die Auswirkungen des Verhaltens und der externen Unterstützung (z. B. das Fehlen von Recyclinganlagen) zu einer geringen wahrgenommenen Verhaltenskontrolle führen, was es schwierig macht, ein Verhalten zu erreichen, selbst wenn dies beabsichtigt ist Also. Dieser theoretische Rahmen hilft den Menschen nicht nur, die Auswirkungen der Selbstwahrnehmung auf Umweltentscheidungen zu verstehen, sondern bietet auch eine Grundlage für die Formulierung politischer Maßnahmen.
Schlussfolgerung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Theorie des geplanten Verhaltens ein leistungsstarkes Werkzeug zur Entschlüsselung von Verhaltensabsichten darstellt. Durch die Analyse von Einstellungen, subjektiven Normen und wahrgenommener Verhaltenskontrolle können wir individuelles Verhalten besser verstehen und vorhersagen. Durch dieses Modell können wir nicht nur das individuelle Gesundheitsverhalten verbessern, sondern auch die gesunde Entwicklung der Gesellschaft als Ganzes fördern. Doch wie kann diese Theorie angesichts des sich ständig verändernden sozialen Umfelds von heute effektiver zur Lösung praktischer Probleme eingesetzt werden?
