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Die Wahrheit über Anämie: Warum wird Ihre Haut blass?
Wenn Ihre Haut blass wird, ist dies oft ein Warnsignal für eine Erkrankung. Anämie, insbesondere Eisenmangelanämie, ist eine der häufigsten Ursachen für dieses Phänomen. Anämie bezeichnet eine Abnahme der Anzahl der roten Blutkörperchen oder des Hämoglobingehalts. Manchmal ist dieser Zustand im Anfangsstadium nicht offensichtlich, aber mit der Zeit zeigt der Körper Symptome wie Müdigkeit, Kurzatmigkeit und sogar eine Verringerung Fähigkeit zu trainieren.
Eine Eisenmangelanämie entwickelt sich normalerweise langsam, was bedeutet, dass der Körper Zeit hat, sich anzupassen.
Ursachen für Eisenmangelanämie
Es gibt viele Ursachen für Eisenmangelanämie. Zu den Hauptfaktoren zählen Blutverlust, unzureichende Nahrungsaufnahme oder schlechte Eisenaufnahme. Häufige Ursachen für Blutverlust sind starke Menstruation, Endometriose, Magengeschwüre usw. In Entwicklungsländern können auch parasitäre Infektionen wie Hakenwurmerkrankungen das Risiko einer Eisenmangelanämie erhöhen.
Umfragen zufolge waren im Jahr 2015 weltweit etwa 1,48 Milliarden Menschen von Eisenmangelanämie betroffen.
Symptome und Effekte
Die Symptome einer Eisenmangelanämie sind möglicherweise nicht offensichtlich, können in manchen Fällen jedoch schwerwiegend sein und zu Blässe, Müdigkeit, Schwindel oder sogar Ohnmacht führen. Bei Kindern kann eine Eisenmangelanämie das Wachstum und die Entwicklung beeinträchtigen und zu neurologischen Entwicklungsstörungen und einer verminderten Lernfähigkeit führen.
Eisenmangel kann langfristige Auswirkungen auf die Entwicklung der Gehirnneuronen von Kindern haben.
Diagnose und Behandlung
Zur Bestätigung der Diagnose einer Eisenmangelanämie sind Blutuntersuchungen wie etwa die Messung des Hämoglobin- und Erythrozytenindex erforderlich. Behandlungspläne beinhalten oft Ernährungsumstellungen und Eisenpräparate und müssen möglicherweise auch die zugrunde liegende Ursache behandeln. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, Bohnen, dunkelgrünes Blattgemüse usw. zu sich nehmen.
Die Einnahme von Vitamin C zusammen mit Eisenpräparaten kann die Eisenaufnahme verbessern und wird daher empfohlen.
Vorsichtsmaßnahmen
Einer Eisenmangelanämie kann vor allem durch eine erhöhte Eisenaufnahme über die Ernährung und bei Bedarf durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vorgebeugt werden. Junge Frauen, Schwangere und Säuglinge müssen verstärkt auf ihre Eisenzufuhr achten, um einer Anämie vorzubeugen.
AbschlussDa der Eisenbedarf von Mensch zu Mensch in verschiedenen Lebensabschnitten unterschiedlich ist, sollten sich alle Beteiligten aktiv über ihren eigenen Gesundheitszustand informieren und bei Bedarf entsprechende Bluttests und Ernährungsumstellungen vornehmen lassen. Kennen Sie die Nährstoffe und Spurenelemente, die Ihr Körper benötigt?
