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Desde la antigüedad hasta la actualidad: ¿Cómo evolucionó el músculo recto abdominal humano?
El recto abdominal, término derivado del latín, significa "músculo abdominal recto" y es un par de músculos esqueléticos segmentados ubicados directamente delante del abdomen. Los dos músculos están separados por una banda de tejido conectivo denso llamada línea alba, mientras que sus bordes laterales están definidos por la línea lúnula. El recto abdominal se extiende desde la sínfisis púbica, la cresta púbica y el tubérculo púbico hasta el proceso xifoides y los cartílagos costales de las costillas 5.ª a 7.ª. Este músculo está contenido dentro de la fascia del recto abdominal, que está compuesta por la aponeurosis de los músculos abdominales laterales. Es importante señalar que el recto abdominal tiene múltiples intersecciones de bandas de tejido conectivo llamadas uniones tendinosas que lo dividen en diferentes vientres musculares.
Estos vientres musculares suelen ser claramente visibles en individuos con bajo contenido de grasa corporal y pueden dividirse en desde dos hasta doce grupos musculares, dependiendo del individuo, aunque seis es lo más común.
Composición del músculo recto abdominal
Se trata de un músculo largo y plano que recorre el abdomen desde las costillas hasta el hueso púbico y está separado del recto abdominal opuesto por la línea alba. Las intersecciones tendinosas subdividen aún más el recto abdominal de cada lado en múltiples segmentos musculares más pequeños.
El recto abdominal suele tener un grosor de unos 10 mm, aunque algunos deportistas tienen un recto abdominal que puede llegar a medir hasta 20 mm. En el individuo medio inactivo, el volumen del músculo recto del abdomen es de aproximadamente 300 centímetros cúbicos, mientras que en los deportistas puede alcanzar los 500 centímetros cúbicos.
Irrigación sanguínea y nerviosa
El músculo recto abdominal recibe sangre de múltiples arterias. En primer lugar, la arteria y la vena epigástricas inferiores recorren la superficie posterior del recto abdominal y entran en la fascia del recto en la línea de los arcos para irrigar la porción inferior del músculo. En segundo lugar, la arteria epigástrica superior es la rama terminal de la arteria torácica interna y abastece principalmente a los músculos superiores. Además, existe un pequeño aporte arterial segmentario procedente de las seis arterias intercostales inferiores.
Estos músculos están inervados por los nervios costoventrales (T7-T11), que penetran la capa anterior de la fascia del recto abdominal. Los nervios sensoriales provienen de los nervios torácicos 7º al 12º.
Función del recto abdominal
El recto abdominal es un músculo importante para mantener la postura. Es responsable de flexionar la columna lumbar, como cuando se eleva la caja torácica hasta la pelvis durante una abdominal, o de elevar la pelvis hacia la caja torácica (inclinación pélvica posterior), como cuando se elevan las piernas. Ambos también se pueden acortar simultáneamente cuando ninguno de los lados está fijo.
El recto abdominal ayuda a la respiración y juega un papel importante cuando exhalas con fuerza, como después del ejercicio o en situaciones de exhalación difícil. También ayuda a proteger los órganos internos y aumenta la presión en la cavidad abdominal al hacer ejercicio o levantar objetos pesados.
Importancia clínicaUna distensión muscular abdominal, también llamada distensión muscular abdominal, es una lesión en los músculos de la pared abdominal. Esta distensión se produce cuando un músculo se estira demasiado, provocando que las fibras musculares se desgarren. En casos graves, el músculo puede incluso separarse de su inserción. Esta condición históricamente benigna se está volviendo cada vez más común y peligrosa a medida que envejecemos y el uso de anticoagulantes se vuelve más generalizado.
Perspectiva evolutivaMuchos hematomas se resuelven por sí solos sin tratamiento, aunque la recuperación completa a veces puede llevar meses.
En cuanto a la evolución del músculo recto abdominal humano, podemos observarlo desde la base de la anatomía. Durante la evolución, el recto abdominal no sólo tiene funciones similares en varios organismos, sino que el recto abdominal de diferentes especies también difiere en el número de intersecciones tendinosas. Esto demuestra que la adaptación a la diversidad del entorno está estrechamente relacionada con las necesidades de supervivencia.
En diferentes contextos culturales y históricos, las personas han prestado más atención a la aptitud física y al modelado del recto abdominal, y los ejercicios de aptitud física y diversas técnicas de entrenamiento han surgido en un flujo interminable. Desde la antigüedad hasta la actualidad, la función y el estado de salud del músculo recto abdominal han ido evolucionando constantemente.
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