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e la muerte a la aceptación: ¿Cómo afectan estas cinco etapas emocionales a nuestras vidas
Ante una pérdida, el torrente de emociones puede hacer que uno se sienta abrumado. Según el modelo de duelo de cinco etapas propuesto por la psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Kübler-Ross en 1969, los individuos suelen experimentar cinco emociones importantes durante el proceso de pérdida: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Estas emociones no sólo afectan a los individuos, sino también a las personas que los rodean y a la sociedad en su conjunto. Sin embargo, la aplicación e interpretación de este modelo ha sido controvertida. ¿Refleja adecuadamente el proceso de duelo humano?
Antecedentes históricos de las etapas del dueloAl experimentar una pérdida, las emociones de las personas a menudo se entrelazan y no es necesariamente un proceso lineal.
Kubler-Ross elaboró este modelo en su libro Muerte y morir, basándose en su experiencia con pacientes terminales y cómo respondían psicológicamente a la muerte. La base de su teoría es una serie de investigaciones y seminarios que realizó en la Universidad de Medicina de Chicago. En ese momento, había una falta de educación sobre la muerte y el duelo en las escuelas de medicina, lo que la impulsó a profundizar en cómo los seres humanos afrontan su propia muerte y la de los demás.
Análisis de las cinco etapas del duelo“Los avances tecnológicos han exacerbado el miedo de las personas a la muerte, llevándolas a negar su propia mortalidad”.
Las cinco etapas del duelo descritas por Kubler-Ross suelen denominarse con el acrónimo DABDA. Son las siguientes:
- Negación: es la primera reacción que tienen las personas cuando se enfrentan a una pérdida o a una pérdida inminente. La persona puede creer que el acontecimiento fue erróneo y aferrarse a una falsa realidad aceptable.
- Ira: Cuando la negación ya no puede continuar, el individuo puede sentirse enojado y frustrado con las personas y las cosas que lo rodean y comenzar a buscar responsabilidad y una salida.
- Negociación: La esperanza compasiva lleva a algunas personas a intentar prolongar la vida o evitar una tragedia cambiando su estilo de vida.
- Depresión: A medida que la realidad se hace más clara, el individuo puede experimentar una gran tristeza e incluso una autorreflexión negativa.
- Aceptación: Eventualmente, el individuo acepta esta realidad y comienza a reconstruir su vida y su mente.
Críticas y controversias del modelo
Aunque el modelo de Kubler-Ross se utiliza ampliamente en psicología y trabajo social, también ha recibido muchas críticas. Los críticos señalan que el modelo carece de suficiente investigación empírica y no tiene en cuenta las diferencias culturales. Muchos expertos creen que este modelo puede reflejar respuestas emocionales en una cultura y época específicas y puede no aplicarse a todos.
“No todo el mundo pasa por estas etapas, y la falta de consideración de los factores ambientales pone en duda la aplicabilidad del modelo”.
Los estudios han demostrado que las respuestas emocionales de muchos pacientes graves no se pueden clasificar con precisión según el modelo de Kubler-Ross. Algunos pacientes incluso expresan el duelo de diversas maneras y no siguen las cinco etapas tradicionales. Dentro de este complejo lienzo emocional hay muchos factores subyacentes que influyen en cómo cada persona vive el duelo.
Importancia conceptual y dirección futura
A pesar de mucha controversia, la teoría de Kubler-Ross todavía inspira investigaciones y debates posteriores. Hoy en día, cada vez más estudiosos consideran el duelo como un proceso dinámico que implica la alternancia y el entrelazamiento de múltiples emociones. A través de interpretaciones más matizadas, la psicología también está explorando teorías más complejas del duelo, como el impacto de la regulación de las emociones y el contexto cultural en las respuestas al duelo.
"Al afrontar una pérdida por primera vez, muchas personas pueden experimentar confusión y dolor, pero aprender a localizar las propias emociones y aceptar los cambios es un paso importante en la vida".
En este contexto, no podemos evitar preguntarnos: en medio de las muchas dificultades de la vida, ¿cómo podemos encontrar nuestro propio camino hacia la redención emocional?
