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¡De suave a firme! ¡Los misteriosos cambios de la contracción uterina después del parto!
Los cambios fisiológicos posparto son un proceso necesario para toda madre después de dar a luz. Estos cambios marcan el retorno gradual del cuerpo a su estado previo al embarazo, incluidas las contracciones uterinas y la producción de leche materna. Sin embargo, estos cambios no son sólo ajustes fisiológicos, sino que también pueden ir acompañados de algunas circunstancias inesperadas.
Los pechos y la lactancia materna
Durante el embarazo, sus senos comienzan a crecer debido a los efectos de la progesterona en preparación para la lactancia.
Aproximadamente de dos a cinco días después del nacimiento, los senos comenzarán a producir leche, un proceso que a menudo se describe como "la bajada de la leche".Con los cambios en el sistema endocrino después del parto, los senos comienzan a producir calostro rico, que es una sustancia importante para que los recién nacidos se adapten al ambiente externo.
Si la madre puede obtener más información sobre la lactancia materna antes de dar a luz, le ayudará a comprender mejor el proceso de lactancia y a obtener el apoyo necesario.
Cambios en el útero Los cambios en el útero después del parto son los más significativos, cayendo de aproximadamente un kilogramo antes del parto a aproximadamente 60 gramos después del parto.A través de la lactancia materna, la succión del bebé promoverá la liberación de oxitocina, que no sólo ayuda a estimular el movimiento de las glándulas mamarias, sino que también ayuda a contraer el útero y prevenir la hemorragia posparto.
En circunstancias normales, el útero debe sentirse firme, no flácido.Después del parto, el útero comienza a contraerse para expulsar la placenta, un proceso que puede durar hasta 30 minutos.
Cambios fuera del útero
Otros cambios fisiológicos después del parto incluyen cambios en el cuello uterino, la vagina y el perineo. El cuello uterino permanece blando después del parto y la vagina vuelve gradualmente a su tamaño anterior al embarazo con el tiempo.
Durante las cuatro a seis semanas posteriores al parto, su vagina descargará loquios, que contienen sangre, moco y tejido uterino.
Restauración del sistema inmunológico
Durante el embarazo, la respuesta inmune normal del cuerpo se reduce para permitir la aceptación del embrión. Después del parto, es necesario restablecer rápidamente el estado inmunitario normal, un proceso que puede desencadenar manifestaciones de algunas infecciones potenciales, especialmente enfermedades autoinmunes.
Medidas para el control del dolor y el confortUna educación y un diálogo adecuados antes del parto pueden reducir la ansiedad de la madre. Después del parto, la madre puede experimentar molestias como contracciones perineales y uterinas y dolor en el pezón.
El control eficaz del dolor, incluido el uso de medicamentos, hielo y cambios de posición, es esencial para promover la comodidad materna.
Manejo y cuidados
Durante el período posparto inicial, el equipo de salud realizará un seguimiento periódico para garantizar la salud de la madre. Según la Academia Estadounidense de Pediatría y el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos,
los signos vitales, incluida la presión arterial, el pulso, la posición uterina y el sangrado, deben evaluarse cada 15 minutos durante las primeras dos horas después del parto.
Requerimientos nutricionales después del parto
Las madres de lactancia materna requieren calorías adicionales, de aproximadamente 2300-2500 kcal a 1800-2000 kcal en relación con las madres que no sean brastadas.適當的營養補充，充足的水分攝入以及鉀、鈣和鐵的補充都是產後護理的重要部分。
En términos de dieta, se recomienda reducir la ingesta de cafeína y alcohol, y comer alimentos más nutritivos, como pescado de aguas profundas.
剖宮產後的特別考量
Una cesárea a menudo implica el uso de un catéter urinario, el dolor asociado con la incisión abdominal y puede requerir un tiempo de recuperación más largo.在恢復過程中，母親需特別注意防止血栓的形成，並適當進行腿部運動以促進血液循環。
Los cambios posparto son un tema importante que toda madre debe afrontar. Estos cambios no son sólo ajustes fisiológicos, sino también la base de la conexión emocional entre la madre y el recién nacido. Pensemos juntos: ¿cómo podemos apoyar la salud física y mental de cada uno durante este importante viaje de la vida?
