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El milagro de la pubertad: cómo las diferencias de género dan forma a nuestras características físicas"
La forma del cuerpo humano es un fenómeno complejo con detalles y funciones exquisitos. La forma del cuerpo de las personas se define principalmente por la forma de su estructura ósea y la distribución de los músculos y la grasa. La estructura esquelética del cuerpo cambia sólo ligeramente después de la edad adulta, y el crecimiento generalmente se completa entre los 13 y los 18 años. Cuando las placas de crecimiento de los huesos largos se cierran, el cuerpo ya no puede crecer. Si bien las formas corporales individuales varían según el género, las formas corporales de las mujeres en particular tienen una historia cultural compleja.
La ciencia de medir y evaluar la forma del cuerpo se llama antropometría.Fisiología
Durante la pubertad, las diferencias en los cuerpos masculinos y femeninos cambian con fines reproductivos. Entre los adultos, la masa muscular puede cambiar debido al ejercicio y la distribución de grasa puede cambiar debido a los cambios hormonales. La genética juega un papel importante en el desarrollo de la forma del cuerpo.
Rasgos faciales
Debido a los efectos de la testosterona, los niños pueden desarrollar estas características óseas faciales durante la pubertad: crestas superciliares más prominentes, huesos nasales más grandes, un mentón más grueso y una mayor relación entre el ancho y la altura del rostro. Aunque algunos estudios han cuestionado esto, se sugiere que la testosterona puede reducir la prominencia malar en los hombres. Dado que el contenido de testosterona de las mujeres es aproximadamente 1/15 del de los hombres, sus rasgos faciales son menos prominentes que los de los hombres y sus caras se parecen más a las de niños inmaduros.
Estructura ósea
La estructura esquelética proporciona el marco para la forma general del cuerpo y cambia poco después de la madurez. En general, los hombres son más altos en promedio, pero al realizar un análisis de la forma del cuerpo, a menudo se estandarizan en función de la altura. La longitud de cada hueso es constante, pero a medida que los huesos se mueven, los ángulos de las articulaciones cambian.
Características femeninas
Durante la pubertad, los huesos de la cadera de la mujer se ensanchan y el estrógeno (la principal hormona sexual en las mujeres) hace que la pelvis se expanda como parte de la diferenciación sexual. Por lo tanto, las mujeres generalmente tienen caderas más anchas para facilitar el parto. La pelvis de la mujer es más plana, más redonda y más proporcionada, lo que permite que la cabeza del feto pase sin problemas durante el parto.
Las mujeres tienen un sacro pélvico más corto y ancho que apunta más hacia atrás, lo que a veces afecta la forma en que caminan, provocando que las caderas se balanceen.Las caderas generalmente se vuelven más anchas que los hombros después de la pubertad, pero no todas las mujeres se ajustan a este estereotipo de característica sexual secundaria.
Características masculinas
Durante la pubertad, los hombros de los hombres se ensanchan como resultado de los efectos de la testosterona, que hace que la caja torácica se expanda.
Distribución de grasa, músculo y tejidoLa forma del cuerpo está influenciada por la distribución de la grasa, que a su vez está relacionada con los niveles actuales de hormonas sexuales. A diferencia de la estructura ósea, la distribución de los músculos y la grasa puede cambiar con los cambios en los hábitos alimentarios, el ejercicio y los niveles hormonales.
Distribución de la grasaEl estrógeno hace que las mujeres almacenen grasa en los glúteos, los muslos y las caderas. Cuando las mujeres entran en la menopausia, el estrógeno producido por los ovarios disminuye y la grasa se desplaza de las caderas y los muslos a la cintura. En este punto la distribución de la grasa se vuelve similar a la de los hombres.
Como resultado, las mujeres suelen tener cinturas relativamente estrechas y caderas más grandes, lo que da como resultado una relación cintura-cadera más baja, lo que hace que sus caderas parezcan más anchas que las de los hombres.
Músculos
La testosterona ayuda a aumentar y mantener la masa muscular. En promedio, los hombres tienen niveles de testosterona aproximadamente de 5 a 20 veces más altos que las mujeres, lo que hace que los hombres sean natural y biológicamente capaces de ganar más masa y tamaño muscular. Sin embargo, las mujeres también pueden aumentar la masa muscular aumentando naturalmente los niveles de testosterona.
Pecho
Los senos de las mujeres están formados por glándulas mamarias funcionales que se desarrollan durante la pubertad bajo la influencia de diversas hormonas. Los senos no contienen tejido muscular y la forma de los senos de una mujer está influenciada por la edad, la genética y el peso. Después de la menopausia, los senos de las mujeres tienden a agrandarse debido al aumento de grasa.
Peso
El sobrepeso o el bajo peso pueden afectar la forma del cuerpo, la postura y el estilo de caminar, que generalmente se mide mediante el índice de masa corporal (IMC). Un IMC por debajo de 18,5 se clasifica como bajo peso, entre 18,5 y 24,9 es ideal y por encima de 24,9 es sobrepeso.
Postura corporal y marchaLa forma del cuerpo afecta la postura y la marcha y juega un papel importante en las interacciones sociales. La forma del cuerpo sugiere los niveles hormonales puberales de un individuo, lo que a su vez está relacionado con la fertilidad, y también indica los niveles actuales de hormonas sexuales. Una buena forma corporal generalmente refleja buena salud.
Efectos sobre la salud
Según la Heart and Stroke Foundation de Canadá, ciertas formas corporales (como la "forma de manzana") aumentan los riesgos para la salud, ya que estas personas tienen más probabilidades de tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas a altas temperaturas que aquellas con una "forma de pera", es decir, más parecida a la de la cadera y el muslo. Tenían un mayor riesgo de hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y colesterol alto. El Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención recomienda que las personas de todas las edades presten atención a su relación cintura-altura, independientemente del género, la etnia o el IMC.
Fitness y deporte
Para la salud y la aptitud física, es necesario realizar una variedad de ejercicios. Es una creencia común que ejercitar una zona específica reducirá la grasa en esa zona, pero se ha demostrado que este concepto es erróneo. Estos ejercicios pueden cambiar la forma del cuerpo, pero la pérdida de grasa no es específica de una ubicación.
Ideales sociales y culturales
El simbolismo sociocultural de las formas corporales masculinas y femeninas tiene un profundo significado, y el atractivo físico a menudo está estrechamente vinculado a las características de género. Los estudios han demostrado que el IMC, la relación cintura-cadera y, especialmente, la relación cintura-pecho en los hombres se han vuelto más atractivos a los ojos de las mujeres.
Condiciones
La clasificación de los tamaños corporales femeninos se basa principalmente en la circunferencia del pecho, la cintura y las caderas, y se utilizan diferentes términos para describir varias formas corporales: por ejemplo, en forma de V, de reloj de arena, de manzana, de pera. , etc.
La forma del cuerpo está influenciada por la biología y la genética, pero también está profundamente determinada por la cultura y las expectativas sociales. A medida que cambian los tiempos, ¿cambiarán también nuestra comprensión y expectativas del cuerpo?
