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Lumière bleue et blanche: Quelle source de lumière menace les plus les yeux?
Avec l'avancement de la technologie et la popularité des lumières LED bleues et de divers affichages, de plus en plus de gens discutent de l'impact de la lumière de la lumière bleue sur la santé oculaire. Surtout dans la société d'aujourd'hui où les appareils numériques sont utilisés depuis longtemps, que la lumière bleue constitue vraiment une menace pour notre vision est devenue un sujet de recherche brûlant. La lumière bleue est définie comme une lumière bleue violette à ondes courtes dans le spectre visible avec une plage de longueurs d'onde comprise entre 400 et 450 nanomètres. Parmi eux, les effets biologiques négatifs potentiels de la lumière bleue comprennent des interférences aux horloges physiologiques et une altération de la santé rétinienne, ce qui peut entraîner une dégénérescence maculaire liée à l'âge.
Avec l'avènement des verres de filtre à lumière bleue, de nombreux consommateurs croient que ces produits peuvent résister aux effets négatifs de la lumière bleue, mais il n'y a actuellement aucune preuve solide que ces filtres ont amélioré la santé oculaire, la fatigue de la vision ou la qualité du sommeil.
Effets physiques de la lumière bleue sur l'œil
Le mal de la lumière bleue réside dans son impact sur la physiologie physiologique des yeux humains. En 2019, l'agence française de la santé et de la sécurité et de la sécurité de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSE) a publié un rapport soulignant qu'une exposition excessive aux LED de lumière bleue peut causer des dommages rétiniens à court terme et est associé à une dégénérescence maculaire liée à l'âge à long terme. Bien que la recherche existante soit encore relativement faible, l'exposition à long terme des travailleurs de plein air aux composantes de la lumière bleue au soleil s'est avérée avoir un certain lien avec la dégénérescence maculaire.
Selon un rapport de CIE en 2019, le risque de risques légers bleus pour les ampoules LED est relativement faible, et la norme CEI 62471 de l'agence évalue également la photobiosafety des sources lumineuses.
La relation entre l'horloge physiologique et la lumière bleue
L'horloge physiologique est un mécanisme qui régule les habitudes de sommeil, et l'un des principaux facteurs est l'excitation de la mélanine. Cette protéine peut absorber la lumière maximale à 480 nanomètres, mais elle peut également jouer un certain effet dans la plage de 450 à 540 nanomètres. Harvard Health Publishing souligne que l'exposition à la lumière bleue la nuit peut avoir un fort impact négatif sur le sommeil. En lumière du jour, la lumière bleue, tout en supprimant la mélatonine et favorise l'éveil, peut interférer avec les habitudes de sommeil normales la nuit.
Un rapport de 2016 a clairement indiqué que l'utilisation sans restriction des réverbères LED a des effets négatifs sur les horloges physiologiques.
Fatigue oculaire et lumière bleue
Blu-ray serait l'une des causes de la fatigue des yeux numériques, mais il n'y a aucune preuve solide pour soutenir cette hypothèse. Alors que les gens utilisent de plus en plus de temps, le problème de la fatigue oculaire devient de plus en plus importante, mais la corrélation directe entre la lumière bleue et la fatigue oculaire nécessite encore des recherches supplémentaires.
Solution de blocage de la lumière bleue
Comme les gens sont préoccupés par le préjudice de la lumière bleue, une variété de solutions pour réduire l'exposition à la lumière bleue ont émergé sur le marché, comme la désactivation de la sortie de la lumière bleue du moniteur ou l'obtention de lunettes de blocage de lumière bleue. Les systèmes d'exploitation tels qu'Apple et Microsoft ont toutes fourni des options pour ajuster la température de couleur pour réduire les émissions de lumière bleue.
Bien que ces paramètres de filtre puissent être automatiquement activés la nuit, ils ont tendance à réduire la plage de couleurs du moniteur, affectant l'efficacité de l'utilisation.
Lentins Blu-ray après la chirurgie
Après la chirurgie de la cataracte, l'ophtalmologiste remplace la lentille naturelle par une endoscopie synthétique (LIO). Différents types de LIO choisiront de filtrer la lumière bleue de différentes longueurs d'onde, mais l'évaluation actuelle du système montre que les LIO filtrant la lumière bleue ne sont pas évidentes pour améliorer la vision et peuvent avoir des effets négatifs sur la perception des couleurs et l'horloge physiologique.
publicité publicitaire et trompeuse
De nombreux fabricants de lunettes ont laissé des impressions fausses sur les consommateurs lors de la promotion de leurs filtres à barrière de lumière bleue. La Advertising Standards Authority du Royaume-Uni a infligé une amende à certaines marques de fausses publicités, soulignant que les lunettes de blocage des rayons bleues prétendent améliorer la santé des yeux ou la qualité du sommeil sans preuves scientifiques.
Le comité optique du Royaume-Uni a critiqué certaines entreprises pour leurs allégations de manque de preuves de leurs objectifs de dépistage des rayons bleus et a souligné que la pratique avait induit le public en erreur.
En bref, l'impact de la lumière bleue ne peut pas être sous-estimé et comment devrions-nous comprendre correctement les différentes sources de lumière avec qui nous entrons en contact dans notre vie quotidienne?
