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Du doux au ferme ! Les mystérieux changements des contractions utérines après l'accouchement !
Les changements physiologiques post-partum sont un processus nécessaire pour chaque mère après l'accouchement. Ces changements marquent le retour progressif du corps à son état d'avant la grossesse, y compris les contractions utérines et la production de lait maternel. Cependant, ces changements ne sont pas seulement des ajustements physiologiques, mais peuvent également s’accompagner de circonstances inattendues.
Seins et allaitement
Pendant la grossesse, vos seins commencent à grossir en raison des effets de la progestérone en préparation à l’allaitement.
Environ deux à cinq jours après la naissance, les seins commenceront à produire du lait, un processus souvent décrit comme « la montée de lait ».Avec les changements dans le système endocrinien après l'accouchement, les seins commencent à produire du colostrum riche, une substance importante pour que les nouveau-nés s'adaptent à l'environnement extérieur.
Si la mère peut obtenir plus d’informations sur l’allaitement avant d’accoucher, cela l’aidera à mieux comprendre le processus d’allaitement et à obtenir le soutien nécessaire.
Changements dans l'utérusGrâce à l'allaitement, la succion du bébé favorisera la libération d'ocytocine, qui non seulement aide à stimuler le mouvement des glandes mammaires, mais aide également à contracter l'utérus et à prévenir l'hémorragie post-partum.
Les changements dans l'utérus après l'accouchement sont les plus importants, passant d'environ un kilogramme avant l'accouchement à environ 60 grammes après l'accouchement.
Dans des circonstances normales, l’utérus devrait être ferme et non mou.Après l'accouchement, l'utérus commence à se contracter pour expulser le placenta, un processus qui peut prendre jusqu'à 30 minutes.
Changements à l'extérieur de l'utérus
D’autres changements physiologiques après l’accouchement incluent des changements au niveau du col de l’utérus, du vagin et du périnée. Le col de l’utérus reste mou après l’accouchement et le vagin retrouve progressivement sa taille d’avant la grossesse au fil du temps.
Pendant les quatre à six semaines suivant l'accouchement, votre vagin évacuera des lochies, qui contiennent du sang, du mucus et du tissu utérin.
Rétablissement du système immunitaire
Pendant la grossesse, la réponse immunitaire normale du corps est réduite afin de permettre l’acceptation de l’embryon. Après l’accouchement, le statut immunitaire normal doit être rétabli rapidement, un processus qui peut déclencher des manifestations de certaines infections potentielles, en particulier des maladies auto-immunes.
Mesures de contrôle de la douleur et de confortUne éducation et une discussion adéquates avant l’accouchement peuvent réduire l’anxiété de la mère. Après l’accouchement, la mère peut ressentir des désagréments tels que des contractions périnéales et utérines et des douleurs aux mamelons.
Un contrôle efficace de la douleur, y compris l’utilisation de médicaments, de glace et de changements de position, est essentiel pour favoriser le confort maternel.
Gestion et soins
Pendant la période post-partum initiale, l’équipe soignante effectuera une surveillance régulière pour assurer la santé de la mère. Selon l’American Academy of Pediatrics et l’American College of Obstetricians and Gynecologists,
les signes vitaux, notamment la pression artérielle, le pouls, la position utérine et les saignements, doivent être évalués toutes les 15 minutes pendant les deux premières heures après l’accouchement.
Besoins nutritionnels après l'accouchement
Les mères qui allaitent ont besoin de calories supplémentaires, d’environ 2 300 à 2 500 kcal à 1 800 à 2 000 kcal par rapport aux mères qui n’allaitent pas. Une nutrition adéquate, un apport adéquat en eau et une supplémentation en potassium, en calcium et en fer sont des éléments importants des soins post-partum.
Sur le plan alimentaire, il est recommandé de réduire la consommation de caféine et d’alcool et de consommer des aliments plus nutritifs, comme les poissons d’eau profonde.
Considérations particulières après une césarienne
Une césarienne implique souvent l’utilisation d’un cathéter urinaire, des douleurs associées à l’incision abdominale et peut nécessiter un temps de récupération plus long. Pendant le processus de récupération, la mère doit accorder une attention particulière à la prévention de la formation de caillots sanguins et effectuer des exercices de jambes appropriés pour favoriser la circulation sanguine.
Les changements post-partum sont un problème important auquel chaque mère doit faire face. Ces changements ne sont pas seulement des ajustements physiologiques, mais aussi la base du lien émotionnel entre la mère et le nouveau-né. Réfléchissons ensemble à la manière dont nous pouvons soutenir la santé physique et mentale de chacun au cours de cet important voyage de la vie.
