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Comment la coordination sportive affecte-t-elle notre vie quotidienne? Vous ne pouvez pas deviner la puissance mystérieuse originale!
La coordination du mouvement, physiologiquement, est définie comme le mouvement coordonné de chaque partie du corps pour effectuer une action spécifique, comme la marche.Ces mouvements coordonnés sont obtenus en ajustant les paramètres de mouvement associés à chaque partie du corps, qui repose sur la rétroaction de plusieurs sens tels que la vision et la proprioception.La coordination sportive a un impact profond, et il ne se limite pas à la vie des athlètes ou des professionnels, mais imprègne également nos mouvements les plus élémentaires chaque jour.
Les capacités de coordination moteur humaine sont un mécanisme complexe, y compris l'interaction étroite des mains, des yeux et de la pensée.
La liberté et la diversité de la coordination des mouvements
Les actions axées sur les objectifs et coordonnées sont naturellement variables, car il existe de nombreuses façons d'atteindre des objectifs.Le degré de liberté de mouvement (DOF) semble étendu en raison de l'association complexe entre les nerfs, les muscles et les éléments osseux.Prenant debout d'une position assise comme exemple, tout le monde peut effectuer la même action d'une manière différente.Cette diversité rend non seulement chaque action unique, mais signifie également qu'il n'y a pas de modèle de mouvement fixe qui peut expliquer toutes les actions coordonnées.
COORDINATION SPORTATE dans la vie quotidienne
Dans notre vie quotidienne, la coordination sportive apparaît dans toutes les activités de base.Prenant l'exemple de l'eau versée, cette action apparemment simple contient en fait des techniques complexes.Tout d'abord, nous devons tendre la main et ramasser la bouteille d'eau, et la posture de la main doit être correcte pour l'adhérence.Deuxièmement, nous devons appliquer la bonne force pour éviter que la bouteille d'être écrasée.Ensuite, le mouvement musculaire de la bouteille de levage doit être coordonné pour finalement verser l'eau dans la tasse en douceur.De petites actions qui semblent simples nécessitent une coordination consciente de nos mains et de nos yeux, tout en intégrant les commentaires de la vision et du toucher.
coordination entre les membres
La coordination entre les membres fait référence à la façon d'atteindre la collaboration du mouvement entre les membres.Cette coordination peut affecter le rythme et le mouvement des jambes lors de la marche.Des études ont montré que lorsque les vitesses de marche sont différentes, différents modèles de mouvement se produiront entre les membres pour obtenir une consommation d'énergie optimale.Pour les tâches accomplies par les deux mains, le mouvement de la main doit être très synchronisé.
L'importance de la coordination des mains oculaires
Le mouvement oculaire joue également un rôle crucial lorsque nous effectuons des mouvements axés sur les objectifs avec nos mains.La vision fournit une planification et une direction pour les mouvements de la main, et une bonne coordination du main oculaire nous permet de terminer avec précision diverses tâches dans la vie quotidienne, telles que l'écriture, la peinture ou l'exécution d'activités d'artisanat.
Apprentissage et adaptation du mode de coordination
Le mode de coordination du mouvement est apprenable et adaptable.De l'enfance à l'âge adulte, nos compétences de coordination sportive s'amélioreront progressivement avec l'augmentation de l'expérience.Notre système nerveux ajuste les modèles de coordination en fonction de différents environnements et doit maintenir la flexibilité et l'adaptabilité dans diverses activités, et cette adaptabilité est très importante, en particulier lors de la rencontre de tâches nouvelles ou difficiles.
Une excellente coordination du moteur peut simplifier les mouvements complexes et faciliter les défis de la vie quotidienne.
Comment quantifier la coordination de mouvement
Mesurer la coordination entre et à l'intérieur des membres est un domaine de recherche de pointe.Grâce à l'analyse de l'électromyographie, les scientifiques peuvent étudier la collaboration et le lien des différents muscles du mouvement, ce qui est très important pour évaluer les troubles du mouvement individuels et développer des plans de réadaptation.L'approche quantitative de la coordination motrice fournit une référence qui nous permet de mieux comprendre les performances de l'individu dans une tâche spécifique.
Résumé
La coordination sportivea un impact profond sur notre vie quotidienne.Comprendre la complexité et l'importance de la coordination sportive peuvent nous aider à mieux relever les défis dans nos vies.Êtes-vous prêt à explorer votre coordination sportive et à comprendre comment cela affecte votre vie?
