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Come salvare le vite attraverso conversazioni semplici? Ecco i suggerimenti che vuoi sapere!
Nella società di oggi, il suicidio è un problema preoccupante per la salute pubblica.Comprendere ed affrontare efficacemente il rischio di suicidio può aiutare a salvare innumerevoli vite.Attraverso un semplice dialogo, possiamo promuovere fattori protettivi e ridurre il verificarsi di questa tragedia.Questo articolo introdurrà alcuni metodi e strategie di comunicazione efficaci per identificare e supportare quelli a rischio.
Il suicidio è di solito prevenibile ed è fondamentale migliorare la consapevolezza della società e il sostegno reciproco per il suicidio.
Identifica i segnali di avvertimento
Quando si parla con le persone, è fondamentale capire i segnali di avvertimento per il suicidio.Questi segnali possono includere:
- Parlare del desiderio di porre fine alla vita o ad esprimere un desiderio di morte
- Fluttuazioni dell'umore, improvviso passaggio dalla depressione all'estrema felicità
- Sentirsi intrappolati o disperazione, o esprimere una sensazione di inutile con la conversazione con le persone sensibilità.Chiedi loro direttamente come si sentono, ad esempio:
"Ti senti disperato o vuoi ferirti?"
Usa il supporto sociale
Il supporto sociale svolge un ruolo importante nella prevenzione del suicidio.
Rimanere in contatto con amici e familiari è fondamentale per ridurre la solitudine e migliorare le capacità di coping personale.
Fornisci speranza e soluzioni
Nella conversazione, è molto importante trasmettere la speranza l'un l'altro per migliorare la propria vita.Questo può essere per aiutarli a risolvere i problemi attuali o menzionare le loro possibilità future.
"Le cose possono migliorare, ci sono molte risorse per aiutarti."
Guida al supporto professionale
Se scopri che esiste un chiaro pericolo nell'altra parte, è necessario guidare lei o lui in tempo per cercare assistenza professionale.Questo potrebbe essere un professionista della salute mentale, una hotline di crisi o un'organizzazione di supporto alla comunità locale.
"Suggerisco di contattare un consulente psicologico insieme, che può fornire un aiuto più professionale."
Domande aperte e il successivo supporto
porre domande aperte alla fine della conversazione e incoraggiarli a comunicare di più può essere un buon modo.Prova a chiedere:
"Pensi che ci sia qualcos'altro che posso aiutarti?"
Riepilogo
attraverso queste strategie, possiamo identificare e supportare in modo più efficace quelli a rischio di suicidio.Parlare è il primo passo per cambiare e aiuta a creare una rete di supporto in modo che tutti possano chiedere aiuto quando ne hanno bisogno.Ancora più importante, non dovremmo sottovalutare l'impatto di una semplice conversazione.Tale comportamento non solo può esporre il silenzio, ma anche salvare vite umane.
