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뇌의 놀라운 작동 원리: 왜 기억 전문가들은 일반인보다 더 많은 정보를 기억할까?
기억력은 우리 일상생활에서 보편적인 능력인 듯하지만, 어떤 사람들은 목록, 이름, 전체 기사 등과 같은 방대한 양의 정보를 기억할 수 있는 반면, 다른 사람들은 그렇지 못한 이유는 무엇일까요? "기억 전문가"로 알려진 이 사람들은 평균적인 사람을 훨씬 능가하는 기억 능력을 보여줍니다. 그들의 능력은 어디에서 나오는 것일까요? 이는 많은 과학자들의 관심을 끌었습니다. 이 기사에서는 기억 전문가들이 어떻게 이 정보를 흡수하고 기억하는지, 그리고 이런 능력이 학습된 것인지 아니면 타고난 것인지 알아보겠습니다.
"기억 전문가 중에는 숙련된 기술과 타고난 재능이 모두 기억 능력에 기여합니다."
메모리 기술의 구조
기억 전문가의 기술 구조는 심리학자들 사이에서 큰 관심을 불러일으켰습니다. 그들의 타고난 능력에 대해서는 여전히 논란의 여지가 있지만, 기억 전문가들이 사용하는 기술은 잘 입증되어 있습니다. 현재 세계 기억력 챔피언십 대회에 출전한 모든 기억력 챔피언은 장소법과 같은 기억 전략을 사용하여 기억력 성과를 달성했다고 밝혔습니다.
인코딩
인코딩은 일반적으로 의미 있는 연결을 통해 정보를 지식 구조로 변환하는 과정입니다. 많은 기억 전문가들은 긴 정보 문자열을 더 작고 기억하기 쉬운 덩어리로 나눈다고 말합니다. 예를 들어 "1-9-4-5"를 "제2차 세계대전이 끝난 해"로 생각하는 것과 같습니다. 게다가 많은 사람들이 새로운 정보를 인코딩하는 데 기존 지식을 활용하며, 연구에 따르면 어떤 주제에 대한 기존 지식이 기억력을 크게 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
"많은 기억 전문가들은 기억 능력이 수년간의 연습과 효과적인 인코딩 전략의 사용에 기반을 두고 있다고 말합니다."
추출
기억 전문가가 정보를 회상할 때 검색 구조를 구성하는데, 이는 단기 기억을 사용하지 않고도 검색 단서를 저장하는 방법입니다. 주요 추출 방법으로는 계층적 노드 방법과 위치 방법이 있습니다. 기억 전문가들은 일반적으로 검색에 계층적 접근 방식을 사용합니다. 즉, 필요할 때 빠르게 검색할 수 있는 구조로 정보를 구성한다는 뜻입니다.
위치 방법
위치 방법은 기억해야 할 사물이나 정보를 특정 장소와 연관시켜 기억을 돕는 것입니다. 이 과정은 세 단계로 구성됩니다. 먼저 특정 영역을 기억하고, 두 번째로 기억할 각 항목을 이미지와 연관시키고, 마지막으로 이러한 이미지를 특정 위치에 지정합니다. 유명한 기억 전문가 솔로몬 셰레셰프스키는 이 방법을 대표하는 인물입니다. 그는 익숙한 거리를 "걷는" 방식으로 정보를 기억했습니다.
뇌 영상 연구에 따르면 기억 전문가는 학습하는 동안 일반인보다 뇌의 특정 영역이 훨씬 더 활성화되는 것으로 나타났습니다.
속도 향상
숙련된 기억 이론의 마지막 단계는 가속입니다. 연습을 통해 인코딩과 검색에 필요한 시간이 극적으로 줄어들어 몇 초 만에 정보를 저장할 수 있습니다. 많은 기억 전문가들은 반복적인 테스트를 거친 후 성능이 크게 향상되는 모습을 보이며, 이는 습득한 노력의 힘을 보여주는 사례입니다.
학습한 기술인가, 타고난 능력인가?
기억 전문가가 타고난 재능을 가지고 있는지, 아니면 훈련으로 기억력을 키울 수 있는지는 여전히 뜨거운 연구 주제입니다. 많은 증거에 따르면 기억 전문성은 부지런한 연습과 효과적인 전략을 통해 배울 수 있는 기술이지만, 기억에 미치는 영향이 아직 명확하게 설명되지 않은 공생적 감각의 존재와 같은 예외도 있습니다.
“일부 기억 전문가들이 어떤 형태의 인코딩 전략도 사용하지 않는다는 사실은 기억 이점이 타고난 것인지에 대한 논쟁을 다시 불러일으켰습니다.”
메모리 전문가의 배경
시장에는 잘 알려진 기억력 전문가가 많이 있습니다. 그중에는 세계 기억력 챔피언을 여러 차례 지낸 도미닉 오브라이언과 현 기억력 챔피언인 얀자아 윈터소울이 있으며, 그들의 업적은 기억력의 한계를 증명합니다. 이러한 전문가들은 보통 10년 가까이 실무 경험을 쌓았으며, 모두 뛰어난 성과는 효과적인 전략을 꾸준히 사용한 데서 비롯된다고 말합니다.
결론
기억 능력이 타고난 것이든 학습으로 얻은 결과이든, 기억 전문가들의 지속적인 노력은 의심할 여지 없이 우리에게 새로운 관점을 가져다주었습니다. 우리가 일상생활 속에서 복잡한 정보의 흐름에 직면할 때, 우리의 기억력을 향상시키기 위해 그들의 기술을 배울 수도 있지 않을까요?
