Julia Schmid

Exercise Experiences and Changes in Affective Attitude: Direct and Indirect Effects of In Situ Measurements of Experiences

Objectives: The purpose of this study was to examine the relationship between exercise experiences (perceptions of competence, perceived exertion, acute affective responses to exercise) and affective attitudes toward exercise. This relationship was analyzed in a non-laboratory setting during a 13-weeks exercise program. Materials and Methods: 56 women and 49 men (aged 35–65 years; Mage = 50.0 years; SD = 8.2 years) took part in the longitudinal study. Affective responses to exercise (affective valence, positive activation, calmness) as well as perceptions of competence and perceived exertion were measured at the beginning, during, and end of three exercise sessions within the 13-weeks exercise program. Affective attitude toward exercise were measured before and at the end of the exercise program. A two-level path analysis was conducted. The direct and indirect effects of exercise experiences on changes in affective attitude were analyzed on the between-person level: firstly, it was tested whether perceptions of competence and perceived exertion directly relate to changes in affective attitude. Secondly, it was assessed whether perceptions of competence and perceived exertion indirectly relate to changes in affective attitudes—imparted via the affective response during exercise. Results and Conclusion: At the between-person level, a direct effect on changes in affective attitude was found for perceptions of competence (β = 0.24, p < 0.05). The model revealed one significant indirect pathway between perceived exertion and changes in affective attitude via positive activation: on average, the less strenuous people perceive physical exercise to be, the more awake they will feel during exercise (β = -0.57, p < 0.05). Those people with higher average levels of positive activation during exercise exhibit more improvements in affective attitudes toward exercise from the beginning to the end of the 13-weeks exercise program (β = 0.24, p < 0.05). Main study results have revealed that in situ experiences predicted changes in affective attitude during multi-week exercise programs. These relevant in situ experiences encompass cognitive factors, the sensation of interoceptive cues, and affective responses to exercise. Considering the predictive role of affective attitudes for exercise behavior, these findings suggest that exercise interventions should put greater emphasis on specific exercise experiences.

Bernese motive and goal inventory in exercise and sport: Validation of an updated version of the questionnaire

Target group-specific intervention strategies are often called for in order to effectively promote exercise and sport. Currently, motives and goals are rarely included systematically in the design of interventions, despite the key role they play in well-being and adherence to exercise. The Bernese motive and goal inventory (BMZI) allows an individual diagnosis of motives and goals in exercise and sport in people in middle adulthood. The purpose of the present study was to elaborate on the original BMZI and to modify the questionnaire in order to improve its psychometric properties. The study is based on data from two samples (sample A: 448 employees of companies and authorities; sample B: 853 patients of a medical rehabilitation programme). We applied confirmatory factor analysis and exploratory structural equation modelling. Overall, both the original and the updated BMZI had an acceptable to good validity and a good reliability. However, the revised questionnaire had slightly better reliability. The updated BMZI consists of 23 items and covers the following motives and goals: Body/Appearance, Contact, Competition/Performance, Aesthetics, Distraction/Catharsis, Fitness and Health. It is recommended as an economical inventory for the individual diagnosis of important psychological conditions for exercise and sport.

Motivationale und volitionale Merkmale und deren Zusammenhang mit unterschiedlichen Aspekten des Sportverhaltens von Jugendlichen: Eine person-orientierte Studie

Jugendliche sind eine wertvolle Zielgruppe zur Förderung sportlicher Aktivitäten, da in dieser Altersgruppe eine starke Abnahme des Sportverhaltens zu beobachten ist (Lamprecht, Fischer, Wiegand, & Stamm, 2015). Zusätzlich steht das Sportverhalten in der Jugend mit dem lebenslangem Sportverhalten in Zusammenhang. Individuelle Unterschiede in relevanten Einflussfaktoren des Sports, führen jedoch dazu, dass die Effizienz von Massnahmen zur Förderung sportlicher Aktivitäten stark variiert (Bryan et al., 2011). Daher wird vermehrt gefordert, zielgruppenspezifisches Wissen zu generieren, um passende Interventionen konzipieren zu können. Diese Forderung führt zu einem Wechsel der Forschungsperspektive weg von einem variablenhin zu einem person-orientierten Ansatz. Bei diesem Ansatz steht die Betrachtung von homogenen Subgruppen und die Wechselwirkungen von Variablen innerhalb dieser Subgruppen im Fokus (Bergman & Lundh, 2015). Bisher wurde der personorientierte Ansatz bei der Untersuchung zentraler motivationaler und volitionaler Merkmale des Sportverhaltens (Biddle, Atkin, Cavill, & Foster, 2011) im Jugendalter vernachlässigt.

Bernese Motive and Goal Inventory in leisure and health sports (BMZI): Further validation and an updated version

Klusmann, V., Musculus, L., Sproesser, G., & Renner, B. (2016). Fulfilled emotional outcome expectancies enable successful adoption and maintenance of physical activity. Frontiers in Psychology, 6, 1990. Lehnert, K., Sudeck, G., & Conzelmann, A. (2011). BMZI – Berner Motiv‐ und Zielinventar im Freizeit‐ und Gesundheitssport. Diagnostica, 57, 146‐159. Sudeck, G., & Conzelmann, A. (2011). Motivbasierte Passung von Sportprogrammen. Explizite Motive und Ziele als Moderatoren von Befindlichkeitsveränderungen durch sportliche Aktivität. Sportwissenschaft, 41, 175‐189.

Warum treiben wir Sport?: Revision of the Bernese Motive and Goal Inventory in leisure and health sports (BMZI)

Introduction Tailored interventions are called for in order to promote physical activity efficiently. Sport-related motives and goals are presently rarely included systematically in the design of interventions, despite the key role they play in wellbeing and adherence to sport activities. The Bernese Motive and Goal Inventory (BMZI) allows an individual diagnosis of the motives and goals in leisure and health sports in people in middle adulthood (35-year to 64-year-old). The questionnaire was developed in 2011 (Lehnert, Sudeck & Conzelmann, 2011) and since then it have been applied in resarch and practice several times. Thereby, we have revealed certain indications, that the questionnaire should be modified. Thus, the present paper aims to examine the validity of an updated version of the BMZI. Methods We adapted the original BMZI on the basis of empirical results and theoretical considerations. We tested the updated questionnaire in two samples: One sample constist of employees of Swiss companies and authorities. The other sample consists of patients of a medical rehabilitation program in Germany. We used Exploratory Structural Equation Modeling (ESEM; Marsh et al., 2014) to examine the validity of the revised version of the BMZI. Results and Discussion The revised BMZI covering the following motives and goals: Body/Appearance, Contact, Competition/Performance, Fitness, Health, Positive Exercise Experiences, Distraction/Catharsis. The global model fit of the updated version of the BMZI can be described as satisfactory to good. These results suggest good factorial validity of the revised BMZI. The inventory can be recommended as an economical instrument for the individual diagnosis of the psychological conditions for sport commitment in middle adulthood.

Zur Stabilität von Motiv- und Zielprofilen im Freizeit- und Gesundheitssport

Einleitung: Massnahmen der Sportforderung werden selten systematisch auf sportbezogene Motive und Ziele ausgerichtet, obwohl sie fur das Wohlbefinden und die Aufrechterhaltung des Gesundheitsverhaltens bedeutsam sind. Sudeck, Lehnert und Conzelmann (2011) haben typische Motiv- und Zielprofile im Freizeit- und Gesundheitssport identifiziert. Diese „motivbasierten Sporttypen“ bieten eine Moglich-keit, Menschen im mittleren Erwachsenenalter anhand ihrer Beweggrunde zum Sporttreiben zu seg-mentieren und Fordermassnahmen darauf abzustimmen. Motive werden als zeitlich relativ uberdau-ernde Dispositionen angesehen (Lehnert, Sudeck & Conzelmann, 2011). Empirische Nachweise fur die langerfristige Stabilitat von Motiv- und Zielprofilen im Freizeit- und Gesundheitssport fehlen aller-dings bislang. Daher wird im vorliegenden Beitrag die zeitliche Stabilitat von Motiv- und Zielprofilen uber 15 Monate analysiert. Methoden: Die Basisstichprobe besteht aus 228 Hochschulangestellten (MAlter = 48.1 Jahre, SDAlter = 8.1 Jahre, 61% Frauen), welche im Rahmen des Projekts „Welcher Sport fur wen?“ im Mai 2008 (T1) an einem Sport-Check teilnahmen (Sudeck et al., 2011). Am Sport-Check wurden die sportbezogenen Motive und Ziele mit dem Berner Motiv- und Zielinventar (Lehnert, Sudeck & Conzelmann, 2011) schriftlich er-fragt. Bei 100 Personen (MAlter = 46.8 Jahre, SDAlter = 7.6 Jahre, 62% Frauen) konnte das Merkmal im September 2009 (T2) erneut mittels Onlinefragebogen erhoben werden. Die Daten dieser Teilstich-probe wurden mit der LICUR-Methode (Bergman, Magnusson & El-Khouri, 2003) ausgewertet. Zu-nachst wurden zu beiden Messzeitpunkten typische Motiv- und Zielprofile clusteranalytisch be-stimmt. Darauf aufbauend wurde analysiert, inwieweit sich die Cluster von T1 und T2 ahneln (struktu-relle Stabilitat) und welche Entwicklungswege zwischen den gefundenen Clustern uberzufallig haufig begangenen werden (individuelle Stabilitat). Resultate und Diskussion: Zu T1 konnten neun typische Motiv- und Zielprofile identifiziert werden. Diese entsprechen mehrheit-lich den motivbasierten Sporttypen von Sudeck et al. (2011). Zu T2 wurden wiederum neun charakte-ristische Motiv- und Zielprofile ermittelt. Die Clusterlosungen der beiden Messzeitpunkte weisen eine grosse Ahnlichkeit auf. Die signifikanten Entwicklungswege zwischen T1 und T2 verdeutlichen, dass die Mitglieder eines Clusters uberzufallig haufig zu einem Clusterpartner – d. h. einem Typen mit sehr ahnlichen Clusterzentroiden – ubertreten. Die Ergebnisse sprechen insgesamt fur eine hohe struktu-relle und individuelle Stabilitat von Motiv- und Zielprofilen im mittleren Erwachsenenalter. Eine Ab-stimmung von mehrwochigen Sportangeboten und -beratungen auf die individuellen Motive und Ziele scheint aufgrund ihres zeitlich uberdauernden Charakters folglich lohnenswert. Literatur: Bergman, L. R., Magnusson, D. & El-Khouri, B. M. (2003). Studying individual development in an inter-individual context. A person-oriented approach. Mahwah, N. J.: Erlbaum. Lehnert, K., Sudeck, G. & Conzelmann, A. (2011). BMZI – Berner Motiv- und Zielinventar im Freizeit- und Gesundheitssport. Diagnostica, 57(3), 146-159. Sudeck, G., Lehnert, K. & Conzelmann, A. (2011). Motivbasierte Sporttypen. Auf dem Weg zur Perso-norientierung im zielgruppenspezifischen Freizeit- und Gesundheitssport. Zeitschrift fur Sport-psychologie, 18(1), 1-17.

Gelingendes Altern durch Bewegung und Sport

Alt werden bei korperlichem und seelischem Wohlbefinden, dieses Begehren spiegelt sich nicht nur in den Werken so mancher Philosophen, Kunstler, Dichter und Naturforscher wider, sondern ist insbesondere auch ein bedeutsames Thema in unserer heutigen «ergrauenden» Gesellschaft. In den letzten Jahren mehren sich die Hinweise, dass Bewegung und Sport einen bedeutsamen Beitrag fur ein gelingendes, ein „erfolgreiches Altern“ (1) leisten konnen (2, 3). Positive Effekte werden sowohl auf die korperlich-motorische Merkmale als auch auf das psychische Wohlbefinden im Alter postuliert. Der vorliegende Beitrag referiert den Forschungsstand zu diesen beiden Annahmen aus einer sportwissenschaftlichen Perspektive und geht dabei sowohl auf allgemeine Befunde als auch auf differentielle, die Unterschiedlichkeit alterer Menschen berucksichtigende Aspekte, ein.

Das Kompetenzerleben und sportbezogene Ziele als Erklärungsgrößen für Befindlichkeitsveränderungen während Sportaktivitäten im höheren Erwachsenenalter

Das Sportengagement nimmt mit zunehmendem Alter ab (Krug, Jordan, Mensink, Müters, Finger & Lampert, 2013). Zentral für eine langfristige Sportteilnahme sind positive affektive Reaktionen beim Sporttreiben (Williams, 2008). Zur Erklärung der affektiven Reaktionen auf die Sportaktivität werden u. a. das Kompetenzerleben und sportbezogene Ziele als Erklärungsgrößen herangezogen (vgl. Dual Mode Theorie von Ekkekakis, 2003). Die Annahmen der Dual Mode Theorie basieren jedoch v. a. auf Erkenntnissen mit jungen Erwachsenen im Laborsetting. Daher verfolgt dieser Beitrag die Frage, inwieweit das Kompetenzerleben und sportbezogene Ziele die aktuelle Befindlichkeit bei Menschen im höheren Erwachsenenalter während Freizeitund Gesundheitssportprogrammen beeinflussen.