Rafael Cunha Laux

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL PARA O EQUILÍBRIO E PROPRIOCEPÇÃO DE DEFICIENTES VISUAIS

Introducao: A deficiencia visual e uma limitacao sensorial que afeta 6,5 milhoes de pessoas somente no Brasil, chegando a 285 milhoes no mundo. Os sujeitos afetados pela deficiencia visual tem dificuldade maior para manter o equilibrio, ja que a visao e um dos principais sentidos envolvidos nesse complexo processo. Para melhorar essa capacidade fisico-motora e, consequentemente, a qualidade de vida desses sujeitos, e necessario aperfeicoar os outros sistemas de propriocepcao. Um dos metodos para isso e o treinamento funcional. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento funcional sobre a propriocepcao e o equilibrio de pessoas com deficiencia visual. Metodos: O presente estudo de caso analisou tres sujeitos com cegueira total ou baixa visao, durante um programa de treinamento funcional que teve duracao de 12 semanas, com duas sessoes semanais. O equilibrio postural foi avaliado em uma plataforma de forca, em condicao bipodal e olhos vendados. A avaliacao da propriocepcao de membros superiores foi realizada com um cinesiometro e a avaliacao de membros inferiores foi realizada com a fixacao de um fleximetro na articulacao do joelho dominante do participante, ambas com os olhos vendados. Os resultados foram analisados de maneira descritiva e utilizando a tecnica de analise de series temporais. Resultados: Todos os sujeitos apresentaram melhora do equilibrio postural. Com respeito a propriocepcao do membro superior, o sujeito 1 (S1) apresentou melhora e quanto a propriocepcao do membro inferior todos os sujeitos apresentaram melhora. Conclusao: Dessa forma, os resultados sugerem que o treinamento funcional influenciou positivamente o equilibrio e a propriocepcao desses individuos.

Programa de Ginástica Laboral e a Redução de Atestados Médicos

EnglishRecent studies have pointed the labor gymnastics as an important tool to alleviate some caused by the working in the modern life. Therefore, the present study aimed to analyze the influence of a labor gymnastics program (LGP) in reduction the amount of certificates of industrial in the city of Chapeco-SC. The sample consisted of 31 subjects, 22 males and 9 females with an average age of 32.48 ± 8.28. All data were collected from the medical records of employees. The LGP was developed two times a week for 12 months continuous. The results show a decrease in the total amount of certificates (51.52%), for systemic diseases (43.48%) and musculoskeletal diseases (55.56%) in the period of development on the LGP. In conclusion, with the decrease in the number of certificates, there was also improvement in health and quality of life of its practitioners. portuguesEstudos recentes tem apontado a ginastica laboral como uma importante ferramenta para amenizar alguns maleficios ocasionados pelo ritmo de trabalho da vida moderna. Portanto, o presente estudo objetivou analisar a influencia de um programa de ginastica laboral (PGL) na reducao da quantidade de atestados de uma empresa de tratamento de residuos industriais da cidade de Chapeco-SC. A amostra foi composta por 31 sujeitos, sendo 22 do sexo masculino e 9 do sexo feminino com idade media de 32,48±8,28. Todos os dados foram coletados a partir dos prontuarios dos funcionarios. O PGL foi desenvolvido duas vezes na semana durante 12 meses continuos. Os resultados apontam uma diminuicao na quantidade total de atestados (51,52%), por doencas sistemicas (43,48%) e por doencas osteomusculares (55,56%) no periodo de desenvolvimento do PGL. Conclui-se portanto, que com a diminuicao no numero de atestados, houve tambem melhoria na saude e qualidade de vida de seus praticantes.

WORKPLACE PHYSICAL ACTIVITY PROGRAM: AN INTERVENTION PROPOSAL

Contemporary workstations have been transformed by technological advances, meaning that employees are less physically active. Physical exercise programs are a tool to combat this sedentary lifestyle and prevent possible work-related illnesses. The aim of this study consisted of drafting an intervention proposal through physical exercise – the Workplace Physical Activity Program / WPAP – to be applied in the workplace, covering physical, mental and social aspects. The trial was methodologically structured in three stages: a) contextualization of the WPAP; b) implementation of the program; and c) the intervention proposal. It is believed that this type of program should receive investments, as it has a quick return and effectively improves the health of workers. Level of Evidence V; Expert opinion.Rev Bras Med Esporte – Vol. 24, No 3 – Mai/Jun, 2018 ABSTRACT Contemporary workstations have been transformed by technological advances, meaning that employees are less physically active. Physical exercise programs are a tool to combat this sedentary lifestyle and prevent possible work-related illnesses. The aim of this study consisted of drafting an intervention proposal through physical exercise – the Workplace Physical Activity Program / WPAP – to be applied in the workplace, covering physical, mental and social aspects. The trial was methodologically structured in three stages: a) contextualization of the WPAP; b) implementation of the program; and c) the intervention proposal. It is believed that this type of program should receive investments, as it has a quick return and effectively improves the health of workers. Level of Evidence V; Expert opinion.