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Como se tornar um campeão de memória: quais são as práticas e estratégias por trás dos melhores jogadores?
Campeão de memória, ou memória, é um indivíduo que consegue se lembrar e lembrar de uma lista incomumente longa de dados, como nomes desconhecidos, listas de números e textos.Esse termo decorre do conceito de "mnemônico", que se refere a estratégias que ajudam a memória, como método de localização ou sistemas principais, mas nem todos os usuários de memória usam a tecnologia mnemônica.A memória interna e a capacidade da memória também é um tópico amplamente discutido nos campeões da memória.
A estrutura das habilidades de memória e a fonte da capacidade de memória ainda atraem pesquisas de muitos psicólogos.
Estrutura das habilidades de memória
Os métodos de memória usados pelos usuários da memória foram amplamente gravados.Muitos usuários de memória receberam atenção na pesquisa psicológica ao longo do século passado.A maioria deles usa dispositivos mnemônicos e, atualmente, todos os campeões de memória do Campeonato da Memória Mundial dizem que usam estratégias mnemônicas, como o método de localização para realizar desafios de memória.As teorias sobre a operação interna das habilidades foram propostas por K. Anders Ericsson e Bill Chase para explicar a eficácia dos dispositivos mnemônicos na experiência em memória.
codificação
A codificaçãoé fazer correlações significativas de informações com base na estrutura do conhecimento.É aqui que a lista longa é geralmente decomposta em peças gerenciáveis menores para acomodar a capacidade de memória de curto prazo.O relatório oral de especialistas em memória mostra que esses grupos geralmente são de três a quatro itens.Por exemplo, lembre-se da sequência numérica 1-9-4-5 como "Ano do fim da Segunda Guerra Mundial".
Através do conhecimento passado, a memória pode codificar com mais eficácia novas informações.
Pesquise
Criar uma estrutura de pesquisa é a próxima etapa, que pode ajudar a recordar as associações.Sua função é salvar os prompts de pesquisa sem precisar usar a memória de curto prazo para lembrar a ordem dos itens.Os usuários experientes da memória geralmente usam o nó hierárquico e o método de localização como um método de recuperação de informações.
Método de localização
O método de localização é o processo de "usando posições ordenadas para colocar objetos ou pessoas em suas respectivas imagens".Esse processo é dividido em três etapas: primeiro, lembre -se de uma área de construção;
Quando você precisa recuperar informações, o usuário da memória precisa apenas "passear" ao longo desta estrada e ver cada símbolo para recuperar informações relevantes.
Por exemplo, a memória Solomon Sherehevsky usa suas ruas familiares para treinar memória.É essa maneira de associação altamente visual que lhe permite lembrar informações.Estudos de neuroimagem mostram que os especialistas em memória usam o método de localização, áreas de atividade cerebral estão relacionadas à memória e navegação espacial.
acelerar
A etapa final na teoria da memória proficiente é a aceleração.À medida que os exercícios aumentam, o tempo necessário para a codificação e a recuperação pode ser significativamente reduzido e o armazenamento de informações pode ser concluído em segundos.Portanto, ao estudar memória, os sujeitos tendem a melhorar continuamente com vários testes.
Habilidades ou habilidades naturais aprendidas?
Os problemas naturais do desempenho dos especialistas em memória ainda não foram concluídos.Há muitas evidências de que a capacidade dos especialistas em memória pode ser obtida através de aprendizado flexível e prática extensa.Por exemplo, entre os jogadores que participam do Campeonato Mundial da Memória, quase todos negaram a capacidade de lembrar fotos, mas tiveram que dominar a estratégia de codificação após uma média de dez anos de prática.
Os jogadores de memória profissional são melhores que as pessoas comuns, refletidas principalmente em sua memória de tipos de informações específicas, mas não são necessariamente superiores a outros tipos de memória.
Por exemplo, mesmo que os especialistas em memória possam se lembrar de um grande número de dígitos, eles podem não ser capazes de executar além das pessoas comuns ao se lembrar de símbolos irrelevantes ou flocos de neve.Além disso, pesquisas anteriores também apontaram que os resultados da neuroimagem indicam que os especialistas não são significativamente diferentes na estrutura das pessoas comuns, o que mostra que as habilidades dos especialistas em memória são adquiridos principalmente.
No entanto, o debate sobre se a capacidade de se lembrar é de resultados de aprendizagem inata ou adquirida continua.Isso é um presente de talento, ou uma habilidade que pode ser criada através do trabalho duro e da resiliência?
