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Como decodificar suas intenções comportamentais: qual é a psicologia por trás do TPB?
Com o desenvolvimento das ciências sociais, os psicólogos têm explorado os fatores que influenciam as intenções comportamentais humanas. Entre elas, a Teoria do Comportamento Planejado (TCP) fornece uma estrutura poderosa para entender o comportamento humano. A TPB é composta principalmente de três componentes principais: atitude, norma subjetiva e controle comportamental percebido, que juntos moldam a intenção comportamental de um indivíduo.
Contexto históricoO conceito básico da TPB é que a intenção comportamental é o determinante mais direto do comportamento social humano.
A teoria do comportamento planejado é derivada da Teoria da Ação Raciocinada (TRA), proposta por Martin Fishbein e Icek Ajzen em 1980. O ponto-chave da TRA é que se um indivíduo tem uma avaliação positiva de um comportamento (atitude) e acredita que os outros também querem que ele execute o comportamento (norma subjetiva), então sua intenção comportamental será fortalecida, aumentando assim a possibilidade de sua comportamento real. .
No entanto, pesquisas mostram que as intenções comportamentais nem sempre se traduzem diretamente em comportamento. Para explicar esse fenômeno, Ajan introduziu o conceito de controle comportamental percebido com base no TRA, fortalecendo ainda mais a capacidade de prever o comportamento real. O controle comportamental percebido se refere ao grau em que um indivíduo acredita que pode executar um comportamento com sucesso. Essa percepção varia dependendo do ambiente e do comportamento em si, levando a uma gama mais ampla de aplicações para a teoria do comportamento planejado.
Extensão da Autoeficácia
A teoria do comportamento planejado também é influenciada pela teoria da autoeficácia. A autoeficácia foi proposta por Albert Bandura em 1977, enfatizando a confiança de um indivíduo em atingir um determinado comportamento ou objetivo. O impacto da autoeficácia no comportamento foi verificado em muitos estudos. Por exemplo, a autoconfiança de um indivíduo muitas vezes determina sua disposição de participar de exercícios ou mudar seus hábitos alimentares.
Bandura acredita que a autoeficácia é o antecedente mais importante para a mudança de comportamento porque é a chave para iniciar o comportamento de enfrentamento.
Conceitos-chave
Na teoria do comportamento planejado, há vários conceitos importantes a serem compreendidos:
- Crenças normativas e normas subjetivas: referem-se à percepção de um indivíduo sobre as pressões normativas sociais e as opiniões de outras pessoas significativas sobre se um determinado comportamento deve ou não ser realizado.
- Crenças de controle e controle comportamental percebido: Elas envolvem a percepção de um indivíduo sobre os fatores que facilitam ou dificultam o desempenho de um comportamento, enquanto o controle comportamental percebido é a percepção de um indivíduo sobre quão fácil ou difícil é para executar um comportamento.
- Intenção comportamental e comportamento:A intenção comportamental refere-se ao grau em que um indivíduo está preparado para executar um determinado comportamento, o que se espera que seja manifestado no comportamento.
Conceito e Aplicação
O TPB tem sido amplamente utilizado em muitos campos de pesquisa, como comportamento de saúde, psicologia ambiental e comportamento eleitoral. Em termos de comportamento de saúde, vários estudos mostraram que o TPB é mais eficaz que o TRA na previsão de intenções comportamentais relacionadas à saúde. Por exemplo, ao promover atividade física e alimentação saudável entre adolescentes, o TPB apoiou o desenvolvimento de múltiplas estratégias de intervenção com seu arcabouço teórico.
A aplicação do TPB ajuda os pesquisadores a projetar intervenções de saúde eficazes, como incentivar os pais a preparar mais frutas e grãos integrais para o almoço dos filhos.
Aplicação à Psicologia Ambiental
Na psicologia ambiental, TPB é usado para explicar a ambivalência das pessoas em apoiar comportamentos ambientalmente sustentáveis. Embora muitas pessoas tenham atitudes positivas, a falta de confiança no impacto de seu comportamento e no apoio externo (como a ausência de instalações de reciclagem) pode levar a um baixo controle comportamental percebido, dificultando a obtenção do comportamento, mesmo que a intenção esteja presente. Essa estrutura teórica não apenas ajuda as pessoas a entender o impacto da autopercepção na tomada de decisões ambientais, mas também fornece uma base para a formulação de políticas.
ConclusãoEm resumo, a teoria do comportamento planejado fornece uma ferramenta poderosa para decodificar intenções comportamentais. Por meio da análise de atitudes, normas subjetivas e controle comportamental percebido, podemos entender e prever melhor o comportamento individual. Por meio desse modelo, podemos não apenas melhorar os comportamentos de saúde individuais, mas também promover o desenvolvimento saudável da sociedade como um todo. Entretanto, diante do ambiente social em rápida mudança de hoje, como podemos aplicar essa teoria de forma mais eficaz para resolver problemas práticos?
