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Análise aprofundada: Qual é o impacto da cafeína nos transtornos de humor?
A cafeína está presente em quase todos os lugares da vida cotidiana das pessoas. Desde uma xícara de café aromático pela manhã até um chá à tarde, todos podem sentir seu efeito refrescante. No entanto, o impacto potencial do consumo excessivo de cafeína na saúde mental é frequentemente ignorado. Estudos descobriram que a cafeína não só pode afetar o estado psicológico, mas também pode causar danos adicionais a pessoas que já sofrem de doenças mentais.
Compreendendo a doença mental
Psicose é um grupo de sintomas que afetam a mente, acompanhados por uma perda da realidade. Durante um episódio psicótico, os pensamentos e percepções de um indivíduo ficam perturbados, tornando impossível distinguir entre realidade e ficção. Esse estado mental pode ser causado por uma variedade de doenças mentais (por exemplo, esquizofrenia, transtorno bipolar), doenças físicas (por exemplo, doença de Parkinson, doença de Alzheimer) ou certas substâncias (por exemplo, estimulantes).
Uso de cafeína e seus riscos
De acordo com estatísticas, 85% da população dos EUA consome cafeína de alguma forma todos os dias. Fontes comuns de cafeína incluem café fresco, café instantâneo, chá, refrigerante e chocolate. Pesquisas mostram que a ingestão média de cafeína é a seguinte:
Café Coado - 100 mg/6 oz Porção
Café instantâneo - 65 mg
Chá - 40 mg
Refrigerante - 35 mg
Chocolate - 5 mg
A ingestão média diária de cafeína da população em geral é de aproximadamente 210 mg, enquanto pessoas com maior tolerância à cafeína podem consumir mais de 500 mg por dia. Vale ressaltar que aproximadamente 80% dos pacientes com esquizofrenia são fumantes diários, o que pode aumentar o consumo de cafeína. Para combater a letargia ou apatia causadas por medicamentos psicotrópicos, muitas pessoas com esquizofrenia optam por aumentar a ingestão de cafeína.
Ao mesmo tempo, alguns pacientes com esquizofrenia também têm polidipsia, o que os faz consumir cafeína com mais frequência do que pessoas normais. Estudos mostram que a cafeína pode agravar os sintomas da esquizofrenia, como inquietação, insônia, fala incoerente e agitação. Além disso, a CYP1A2, uma enzima essencial no metabolismo da cafeína, também pode interagir com uma variedade de medicamentos psiquiátricos, o que exige que os pacientes sejam mais cautelosos no controle da ingestão de cafeína ao tomar medicamentos antipsicóticos.
Estudos mostram que a ingestão de cafeína deve ser limitada a menos de 250 mg por dia para manter o desempenho cognitivo em pacientes com esquizofrenia.
Tratamento e prevenção
Há um relato de um homem de 47 anos que desenvolveu psicose crônica induzida por cafeína devido à alta ingestão de cafeína. Depois de reduzir a ingestão de cafeína, ele conseguiu obter alívio dos sintomas em sete semanas, sem a necessidade de medicação antipsicótica. Para pacientes esquizofrênicos viciados em cafeína, o tratamento apropriado é reduzir gradualmente a ingestão de cafeína em vez de interrompê-la abruptamente. Porque a retirada de alguns medicamentos pode piorar os efeitos colaterais de transtornos psiquiátricos ou de humor existentes.
Para aqueles que não têm um transtorno psicótico, mas consomem muita cafeína, os médicos podem prescrever medicamentos antipsicóticos para ajudar a aliviar os efeitos da psicose. Para pessoas que já têm uma doença psicótica, é melhor limitar gradualmente a ingestão de cafeína e continuar usando medicamentos antipsicóticos.
Os efeitos da cafeína na saúde mental certamente valem a pena ser levados a sério, especialmente em nosso mundo moderno, onde é uma ocorrência comum. Deveríamos reexaminar nossos hábitos de consumo de cafeína para garantir que eles não representem uma ameaça potencial à nossa saúde mental?
