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O segredo do açúcar no sangue: por que seu corpo regula a glicose de maneira tão precisa?
O açúcar no sangue, a concentração de glicose no sangue, é uma medida fundamental da energia do corpo. Seja na vida diária, nos exercícios ou na dieta, seu corpo está constantemente fazendo ajustes para manter os níveis ideais de açúcar no sangue.
Para manter um equilíbrio metabólico estável, o corpo humano deve regular com precisão a concentração de açúcar no sangue.
Para um adulto pesando aproximadamente 70 kg, aproximadamente 4 gramas de glicose são mantidos no plasma. Quando o açúcar no sangue fica muito baixo, o glicogênio no fígado e nos músculos libera glicose para estabilizar os níveis de açúcar no sangue. A insulina, hormônio secretado pelo pâncreas, desempenha um papel vital nesse processo, ajudando as células a absorver a glicose e a utilizá-la como fonte de energia.
Ao contrário de outros órgãos, o cérebro consome quase 60% do açúcar no sangue com o estômago vazio, o que torna o controle do açúcar no sangue extremamente crítico para o funcionamento normal do corpo humano. Flutuações anormais nos níveis de açúcar no sangue, como níveis elevados ou baixos persistentes de açúcar no sangue, podem levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo diabetes e suas complicações.
Açúcar elevado e sustentado no sangue pode desencadear disfunção celular, o que pode levar a complicações relacionadas ao diabetes.
Então, quais fatores podem afetar nossos níveis de açúcar no sangue? A primeira é a dieta. Após uma refeição, o açúcar no sangue geralmente aumenta, atingindo um pico dentro de uma ou duas horas. Para pessoas normais, os níveis de açúcar no sangue após uma refeição podem subir ligeiramente para 7,8 mmol/L (ou seja, cerca de 140 mg/dL), mas para pacientes diabéticos, o açúcar no sangue precisa ser monitorado frequentemente para evitar níveis excessivos.
Método de teste de glicemia
Existem vários métodos para testar o açúcar no sangue Quer se trate de testes tradicionais de amostras de sangue ou dos atuais dispositivos de monitoramento contínuo de açúcar no sangue, todos eles podem nos fornecer informações oportunas sobre o nível de açúcar no sangue. Em particular, a monitorização contínua da glicemia, que pode monitorizar continuamente as alterações do açúcar no sangue no corpo em diferentes situações, é particularmente importante para pacientes diabéticos.
Nos testes, as unidades de valores de glicose no sangue variam de país para país. O Reino Unido e alguns países da Commonwealth geralmente usam milimoles/litro (mmol/L), enquanto os Estados Unidos e outros países usam miligramas/dL (mg). /dL). Através de certas fórmulas de conversão, podemos compreender diferentes unidades de medida.
A faixa normal de glicemia em jejum deve estar entre 3,9 e 5,5 mmol/L (70 a 100 mg/dL).
Mecanismo interno de regulação do açúcar no sangue
Quando o açúcar no sangue fica muito alto, o corpo libera insulina naturalmente para fazer com que os músculos absorvam o excesso de glicose e o convertam em armazenamento de glicogênio. Por outro lado, quando o açúcar no sangue está muito baixo, o glucagon é secretado para direcionar o corpo a liberar glicose dos estoques de glicogênio.
Esse processo demonstra o delicado sistema regulatório do corpo, mas se ficar desequilibrado por muito tempo, pode levar a problemas de saúde, especialmente diabetes. Pessoas com diabetes podem ter níveis cronicamente altos ou baixos de açúcar no sangue, o que pode exigir intervenção médica e ajustes no estilo de vida.
Os efeitos do nível alto e baixo de açúcar no sangue
Os danos do açúcar elevado no sangue ao corpo não podem ser ignorados. Uma condição chamada “hiperglicemia” pode causar riscos significativos à saúde, incluindo doenças cardíacas e danos aos nervos, se não for corrigida imediatamente. Comparado com a hipoglicemia, causará reações fisiológicas graves e pode até ser fatal. Para as pessoas com diabetes, estes riscos são um desafio diário.
Açúcar elevado no sangue pode causar vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e danos nos nervos.
Se você não consegue controlar seus níveis de açúcar no sangue em sua vida diária, é recomendável consultar um profissional médico o mais rápido possível para encontrar um plano de manejo eficaz. Isso pode incluir múltiplas medidas, como modificação da dieta, medicação e planejamento de exercícios para equilibrar esse delicado mecanismo fisiológico.
O sistema de controle de açúcar no sangue humano é como uma máquina precisa e alterações em qualquer fator podem afetar a operação geral. Então, você já começou a prestar atenção à saúde do açúcar no sangue no seu dia a dia?
