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O segredo da forma humana: você sabe quais fatores afetam a forma do nosso corpo?
Cada formato do corpo humano é um fenômeno complexo, que esconde detalhes e funções requintados. Em grande medida, a forma e o tamanho geral dos seres humanos são definidos pela formação da estrutura óssea e pela distribuição de músculos e gordura. A estrutura esquelética do corpo se desenvolve e finalmente se fixa durante a adolescência, geralmente entre as idades de 13 e 18 anos, quando as placas terminais dos ossos longos se fecham e o crescimento cessa. Neste ponto, a forma do corpo humano basicamente não mudará significativamente após a idade adulta. Existem diferenças significativas na forma corporal entre os diferentes géneros, especialmente na forma corporal das mulheres, o que desencadeou complexas discussões culturais e históricas. O termo técnico para a ciência de medir e avaliar a forma corporal é “antropometria”.
Durante a puberdade, os corpos masculino e feminino começam a sofrer diferenciação sexual para se adaptarem às necessidades de reprodução.
Fatores fisiológicos
Durante a puberdade, os corpos masculino e feminino desenvolvem diferenças significativas em resposta às necessidades reprodutivas. Em humanos adultos, a massa muscular pode mudar devido ao exercício, enquanto a distribuição da gordura pode mudar devido a flutuações hormonais.
Características faciais
Homens afetados pela testosterona durante a puberdade geralmente desenvolvem as seguintes características esqueléticas faciais:
- Sobrancelha mais proeminente
- Ossos nasais maiores
- Mandíbula mais pesada
- Alta proporção facial
No entanto, alguns estudos contestam isso, sugerindo que a testosterona pode reduzir a proeminência das maçãs do rosto nos homens. Os níveis de testosterona nas mulheres são cerca de 1/15 dos dos homens, o que torna as características faciais das mulheres menos óbvias do que as dos homens e mais próximas das crianças pré-púberes.
Estrutura óssea
A estrutura óssea determina a forma geral do corpo humano e permanece essencialmente inalterada à medida que amadurecemos. Geralmente, a altura média dos homens é maior, mas quando se leva em conta a altura, a análise do formato corporal torna-se mais objetiva. O comprimento do osso permanece o mesmo, mas o ângulo da articulação muda durante o movimento.
Distribuição de gordura, músculos e tecidos
A forma é afetada pela distribuição de gordura corporal, que geralmente está relacionada aos níveis atuais de hormônios sexuais. Ao contrário da estrutura óssea, a distribuição de músculos e gordura pode mudar ao longo do tempo, dependendo dos hábitos alimentares, do exercício e dos níveis hormonais.
Distribuição de gordura
Nas mulheres, o estrogênio promove o acúmulo de gordura ao redor dos quadris, coxas e nádegas. Quando as mulheres entram na menopausa, o estrogênio produzido pelos ovários diminui e a gordura tende a se deslocar dos quadris, coxas e nádegas para a cintura. Isso faz com que as mulheres geralmente tenham cinturas mais estreitas e quadris maiores, criando uma cintura diferente em comparação com a distribuição de gordura dos homens. . Relação do quadril.
O efeito de armazenamento de gordura do estrogênio no corpo das mulheres muitas vezes faz com que o formato do corpo mostre curvas mais exclusivas.
Ideais sociais e culturais
As formas corporais femininas e masculinas têm um significado simbólico significativo na sociedade e na cultura. A atratividade física está muitas vezes intimamente relacionada com características consideradas consistentes com o género de uma pessoa. Estudos demonstraram que o índice de massa corporal (IMC), a relação cintura-quadril e, especificamente, a relação cintura-peito nos homens, são vistos como globalmente mais atraentes aos olhos das mulheres.
Coluna e marcha
A forma afeta a postura corporal e a marcha, o que também afeta amplamente a atratividade física. Porque o formato do corpo de uma pessoa indica seus níveis hormonais durante a puberdade, o que por sua vez indica sua fertilidade. Ao mesmo tempo, uma boa forma corporal geralmente indica boa saúde.
Efeitos na saúde
De acordo com a Heart and Stroke Foundation of Canada, aqueles com cinturas maiores (em formato de maçã) enfrentam maiores riscos à saúde do que aqueles com cinturas e quadris mais redondos (em formato de pêra). Se tiverem formato de maçã, são mais propensos a sofrer de pressão alta, diabetes tipo 2 e colesterol alto.
Esportes e preparação física
Diferentes formas de exercício para a saúde física são utilizadas na sociedade atual. Um equívoco comum neste momento é que o exercício direcionado pode reduzir a gordura em áreas específicas. No entanto, a situação real prova que este conceito está errado. Esses exercícios podem melhorar o tônus muscular, mas não reduzirão especificamente a gordura em determinadas áreas. Embora o excesso leve à melhora da gordura corporal, isso depende dos hormônios, e o acúmulo de gordura também depende da ação dos hormônios.
Pensando no futuro
O que sabemos sobre a forma do corpo humano está intimamente relacionado com o género, a cultura e as expectativas sociais. Como compreender corretamente a forma do seu próprio corpo na vida diária e considerá-lo um indicador de saúde e não um padrão de beleza é uma questão que merece uma consideração aprofundada?
