Language
Country/Area
No result found
A verdade por trás das hérnias de disco: por que elas são tão comuns entre atletas?
Uma hérnia de disco é uma lesão no disco espinhal que geralmente ocorre entre duas vértebras e é causada por pressão excessiva ou trauma. Essa condição geralmente causa dor nas costas, dor ou sensação anormal em diferentes partes do corpo e incapacidade física. De acordo com pesquisas, atletas são particularmente suscetíveis a hérnias de disco, que estão relacionadas aos seus padrões de movimento, atividade física intensa e estresse frequente.
“As causas de hérnias de disco geralmente incluem degeneração relacionada à idade, trauma e operação mecânica corporal inadequada.”
Causas da hérnia de disco intervertebral
A hérnia do disco intervertebral ocorre quando o anel de fibras ao redor do disco parece rompido, permitindo que o núcleo pulposo interno se projete. Isso geralmente é causado por flexões e compressões recorrentes, especialmente quando os atletas carregam objetos pesados ou participam de esportes de contato, onde as partes mais estressadas são particularmente vulneráveis. Impactos repentinos ou rotações violentas durante o movimento são fatores potenciais que levam à hérnia de disco.
Risco dos atletas
Em esportes profissionais, especialmente esportes de contato como futebol americano, futebol americano e hóquei no gelo, os atletas são submetidos a maiores pressões na coluna, o que os torna particularmente suscetíveis a hérnias de disco. Como esses exercícios exigem muito confronto físico e mudanças rápidas de postura, esses movimentos aumentam significativamente a pressão sobre os discos intervertebrais.
Sintomas e Diagnóstico
Os sintomas de uma hérnia de disco geralmente são unilaterais, e os pacientes podem sentir fortes dores na região lombar, nos quadris e nas pernas. Além da dor, podem ocorrer anormalidades sensoriais, como dormência ou formigamento. Os sintomas da ciática podem ocorrer se uma hérnia de disco envolver o nervo ciático.
“Em atletas, as hérnias de disco podem não apresentar sintomas óbvios inicialmente e muitas vezes são diagnosticadas incorretamente.”
Plano de tratamento
Para hérnia de disco leve, terapias conservadoras geralmente estão disponíveis, incluindo fisioterapia, terapia medicamentosa e ajustes no estilo de vida. Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são frequentemente usados para aliviar a dor. Se os sintomas não forem aliviados por terapias conservadoras, o tratamento cirúrgico pode se tornar uma opção necessária, principalmente na presença de danos neurológicos.
Como os atletas escolhem a modalidade de tratamento correta após sofrer uma hérnia de disco intervertebral e como se recuperar para evitar recorrências futuras é uma questão que não pode ser ignorada.
Como prevenir a hérnia de disco intervertebral
Músculos centrais fortes são essenciais para dar suporte à coluna e reduzir o risco de danos aos discos intervertebrais. Além disso, uma boa postura e o funcionamento adequado do corpo são precauções necessárias. Os atletas devem aprender a se curvar e levantar pesos corretamente para reduzir a carga na coluna.
“A força do núcleo e a consciência adequada da função corporal são as melhores maneiras de proteger seus discos intervertebrais.”
Conclusão
À medida que a comunidade esportiva dá cada vez mais ênfase à hérnia de disco intervertebral, os avanços na ciência e na tecnologia médica podem ajudar os atletas a prevenir e tratar essa condição de forma mais eficaz no futuro. Como os atletas podem identificar rapidamente os sintomas e criar estratégias de enfrentamento adequadas quando enfrentam dores lombares?
