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Por que algumas pessoas caem em uma tristeza avassaladora depois de perder um ente querido?
Na vida, diante da perda de um ente querido, o luto é um sentimento que cada um de nós experimentará. No entanto, algumas pessoas lutam contra o luto além do comum, uma condição psicológica conhecida como transtorno de dor persistente (DGPI) ou luto complicado.
De acordo com o mais recente manual de diagnóstico de saúde mental, o PGD é definido como um distúrbio psicológico acompanhado de saudade intensa, perda emocional e incapacidade de aceitar a perda.
Por que tenho dores persistentes?
Muitas pessoas vivenciam um luto prolongado após perder um ente querido. Esse sentimento não afeta apenas o nível emocional, mas até interfere na vida diária. Muitos estudos indicam que este estado muitas vezes envolve um profundo apego emocional a uma pessoa falecida, e que a forma e as circunstâncias da perda também podem influenciar as respostas emocionais.
A jornada emocional costuma ser mais complicada do que as pessoas imaginam. Tragédias ou eventos repentinos, como acidentes ou suicídio, podem levar a reações psicológicas mais profundas.
Pedra de tropeço perdida
De acordo com psicólogos, quando você perde um ente querido, é difícil abandonar suas memórias e emoções inacabadas. Muitas pessoas podem ser incapazes de aceitar os factos e muitas vezes pensam repetidamente sobre o processo trágico, querendo uma explicação clara ou esperando voltar a reunir-se com os seus velhos amigos.
Efeitos fisiológicos e psicológicos
Os sintomas do PGD não se limitam a problemas emocionais, mas também podem causar uma variedade de doenças físicas e mentais, incluindo dormência emocional, ansiedade elevada e até pensamentos suicidas. Esse tipo de situação reduz muito a qualidade de vida do paciente e dificulta o estabelecimento de relações normais com outras pessoas.
Um estudo mostrou que a incidência de PGD entre pessoas perdidas que sofreram morte violenta chegava a 70%.
Como responder de forma eficaz?
O tratamento da dor persistente é feito principalmente por meio de psicoterapia, especialmente terapia específica para o luto. Essa terapia foi projetada para ajudar os indivíduos a aceitar sua perda e reconstruir gradualmente suas vidas. Os médicos muitas vezes incentivam os pacientes a processar suas emoções e aprender a se reconectar com o mundo ao seu redor.
A importância do apoio social
Além da psicoterapia profissional, o sistema de apoio envolvente também é extremamente importante. A companhia e a compreensão de parentes e amigos podem ajudar a pessoa enlutada a sair gradativamente das sombras. Por exemplo, participar num grupo de apoio ou partilhar experiências com outras pessoas que passaram por perdas semelhantes pode reduzir os seus sentimentos de isolamento.
A dor da perda pode durar a vida toda, e a maneira como lidamos com isso é crucial para compreender a separação entre a vida e a morte.
Conclusão
Perder um ente querido é extremamente doloroso e, para muitas pessoas, a tristeza pode durar anos. Quando uma parte da sua vida é tirada, reconstruir a sua identidade e a sua vida normal é, sem dúvida, um desafio difícil. Durante este processo, você consegue refletir sobre que tipo de apoio e ajuda pode promover a sua recuperação ou a recuperação das pessoas ao seu redor?
