Language
Country/Area
No result found
Удивительная сенсибилизация: почему неприятный опыт делает нас более внимательными?
В жизни людей обучение - это повсеместный и важный процесс, который может повлиять на индивидуальное поведение и восприятие.Будь то из игры маленьких детей или от всех неудач в жизни, мы постоянно изучаем уроки и корректируем наши реакции.
сенсибилизация-это не только способ обучения, но и процесс улучшения самосознания в бедствии.
Характер обучения может быть понят как ответ на окружающую среду.Это явление особенно очевидно, особенно при столкновении с неприятными переживаниями.Например, когда собака напугана, она станет особенно чувствительной к любому подобному стимулу, который является одним из конкретных проявлений явления сенсибилизации.
Научная основа для чувствительных явлений
Согласно психологическим исследованиям, сенсибилизация вызвана изменениями в мозге, особенно в областях, связанных с эмоциями и памятью.Когда человек испытывает негативные события, такие как несчастные случаи или неудачи, этот опыт оставит глубокую оценку в мозге, что делает людей особенно чувствительными к подобным ситуациям в будущем.
Когда люди сталкиваются с неприятными ситуациями, соответствующие нейронные цепи в их мозге неоднократно активируются, что создает незабываемое беспокойство и, таким образом, повышает бдительность к потенциальным угрозам.
Примеры чувствительности
Сенсибилизация неприятных переживаний можно увидеть в повседневной жизни.Например, ребенок может стать более осторожным по поводу падения после падения.Точно так же взрослые могут чувствовать себя неловко и подозрительно относиться к аналогичным возможностям после того, как они столкнулись с неудачей или отказом, что повлияет на их решения и поведение.
Эта чувствительность, вызванная неприятным опытом, часто сопровождается некоторыми психологическими реакциями, такими как беспокойство, страх и т. Д.Хотя эти эмоциональные реакции являются защитными в краткосрочной перспективе, они могут углубить когнитивные искажения проблемы в долгосрочной перспективе, позволяя человеку бессознательно избегать проблем и возможностей.
Как справиться с чувствительностью
Для явлений сенсибилизации психологи предполагают, что люди могут смягчить свои негативные последствия несколькими способами.Во -первых, когнитивно -поведенческая терапия считается эффективным подходом, который снижает беспокойство и страх, помогая людям изменить то, как они думают о событиях.
Во-вторых, повышение самоэффективности также является важной мерой.Когда человек уверен в своих способностях, он или она будет более стабильным, когда столкнется с новыми проблемами, тем самым снижая бдительность, вызванную прошлой травмой.
Корреляция между явлением чувствительности и ростом
Хотя чувствительность часто представляет проблемы, ее также можно рассматривать как часть личностного роста в некоторой степени.Этот опыт не только делает нас более осторожными в ответ, но и побуждает нас эмоционально узнать, как лучше справляться с трудными ситуациями.
Неприятный опыт отражает часть процесса роста, с помощью которой мы можем лучше понять отношения между нами и другими.
Сводка
В жизни все сталкиваются с разными проблемами, а чувствительность - это реакция на эти проблемы.Понимая, что этот процесс не только помогает нам лучше управлять нашими эмоциями и реакциями, но и способствует нашему росту.Такой учебный процесс важен.
