Language
Country/Area
No result found
Как спортивная координация влияет на нашу повседневную жизнь? Вы не можете догадаться о оригинальной таинственной силе!
Координация движения, физиологически, определяется как скоординированное движение каждой части тела для завершения определенного действия, такого как ходьба.Эти скоординированные движения достигаются путем регулировки параметров движения, связанных с каждой частью тела, которая опирается на обратную связь с несколькими чувствами, такими как зрение и проприоцепция.Спортивная координация оказывает глубокое влияние, и она не ограничивается жизнью спортсменов или профессионалов, но также проникает на наши самые основные движения каждый день.
Человеческие способности координации моторной координации являются сложным механизмом, включая тесное взаимодействие рук, глаз и мышления.
Свобода и разнообразие координации движения
Целевые, ориентированные и скоординированные действия, естественно, являются переменными, потому что есть много способов достижения целей.Степень свободы движения (DOF) кажется обширной из -за сложной связи между нервами, мышцами и элементами костей.В качестве примера, выходя из положения сидячих положений, каждый может выполнить одно и то же действие по -другому.Это разнообразие не только делает каждое действие уникальным, но и означает, что нет фиксированного шаблона движения, который может объяснить все скоординированные действия.
Спортивная координация в повседневной жизни
В нашей повседневной жизни спортивная координация появляется во всех основных мероприятиях.В качестве примера, принимая воду, это, казалось бы, простое действие, на самом деле содержит сложные методы.Во -первых, нам нужно протянуть руку и забрать бутылку с водой, и осанка рук должна быть правильной для сцепления.Во -вторых, нам нужно применить правильную силу, чтобы не допустить раздавленности бутылки.Затем мышечное движение подъемной бутылки должно быть скоординировано, чтобы, наконец, плавно вылить воду в чашку.Небольшие действия, которые кажутся простыми, требуют сознательной координации наших рук и глаз, одновременно интегрируя обратную связь от зрения и прикосновение к завершению.
координация между конечностями
Координация между конечностями относится к тому, как достичь сотрудничества между движениями между конечностями.Эта координация может повлиять на ритм и движение ног при ходьбе.Исследования показали, что когда скорость ходьбы различна, между конечностями будут происходить различные паттерны движения для достижения оптимального потребления энергии.Для задач, которые выполняются обеими руками вместе, движение руки должно быть сильно синхронизировано.
Важность координации глаз
Движение глаза также играет решающую роль, когда мы выполняем целенаправленные движения своими руками.Vision обеспечивает планирование и направление для движений рук, а хорошая координация глаз позволяет нам точно выполнять различные задачи в повседневной жизни, такие как написание, рисование или выполнение прекрасных ремесленных занятий.
Обучение и адаптация координационного режима
Режим координации движения является обученным и адаптируемым.Наши навыки спортивной координации, от детства до взрослой жизни, будут постепенно улучшаться с увеличением опыта.Наша нервная система корректирует паттерны координации в соответствии с различными средами и необходимостью поддерживать гибкость и адаптивность в различных видах деятельности, и эта адаптивность очень важна, особенно при столкновении с новыми или сложными задачами.
Превосходная моторная координация может упростить сложные движения и облегчить повседневную жизнь.
Как количественно оценить координацию движения
Измерение координации между конечностями и внутри конечностей является передовой областью исследований.Благодаря анализу электромиографии ученые могут изучать сотрудничество и связь различных мышц в движении, что очень важно для оценки индивидуальных расстройств движения и разработки планов реабилитации.Количественный подход координации моторики обеспечивает эталон, который позволяет нам лучше понять производительность человека в определенной задаче.
Сводка
Спортивная координация оказывает глубокое влияние на нашу повседневную жизнь.Понимание сложности и важности спортивной координации может помочь нам лучше решить проблемы в нашей жизни.Готовы ли вы изучить свою спортивную координацию и понять, как она влияет на вашу жизнь?
