Language
Country/Area
No result found
Углубленный анализ: как кофеин влияет на расстройства настроения?
Кофеин присутствует практически везде в повседневной жизни людей: от чашки ароматного кофе утром до чая во второй половине дня, каждый может почувствовать его освежающий эффект. Однако потенциальное влияние чрезмерного потребления кофеина на психическое здоровье часто упускается из виду. Исследования показали, что кофеин не только влияет на психическое состояние, но также может нанести дополнительный вред людям с ранее существовавшими психическими заболеваниями.
Что такое психические заболевания
Психоз — это совокупность поражающих сознание симптомов, сопровождающихся потерей реальности. Во время психотического эпизода мышление и восприятие человека нарушаются, и он не может отличить факт от вымысла. Такое состояние ума может быть вызвано различными психическими заболеваниями (например, шизофренией, биполярным расстройством), соматическими заболеваниями (например, болезнью Паркинсона, болезнью Альцгеймера) или определенными веществами (например, стимуляторами).
Употребление кофеина и связанные с ним риски
По статистике, 85 % населения США потребляют кофеин в той или иной форме каждый день. Общие источники кофеина включают свежий кофе, растворимый кофе, чай, газированные напитки и шоколад. Исследования показывают, что среднее потребление кофеина выглядит следующим образом:
Заваренный кофе – порция 100 мг/6 унций
Растворимый кофе – 65 мг
Чай - 40 мг
Сода – 35 мг
Шоколад – 5 мг
Население в целом потребляет около 210 мг кофеина в день, тогда как люди с высокой толерантностью к кофеину могут потреблять более 500 мг кофеина в день. Стоит отметить, что примерно 80% больных шизофренией ежедневно курят, что увеличивает потребление кофеина. Чтобы бороться с чувством скуки или вялости, вызванными психотропными препаратами, многие люди, страдающие шизофренией, предпочитают увеличить потребление кофеина.
В то же время у некоторых людей, страдающих шизофренией, также наблюдается полидипсия, из-за которой они потребляют кофеин чаще, чем обычные люди. Исследования показали, что кофеин может усугублять симптомы шизофрении, такие как беспокойство, бессонница, бессвязность и возбуждение. Кроме того, CYP1A2, ключевой фермент метаболизма кофеина, может также взаимодействовать с различными психиатрическими препаратами, что заставляет пациентов тщательно контролировать потребление кофеина при приеме антипсихотических препаратов.
Исследования показывают, что потребление кофеина следует ограничивать до уровня менее 250 мг в день, чтобы поддерживать когнитивные функции у пациентов с шизофренией.
Лечение и профилактика
Имеется сообщение о том, что у 47-летнего мужчины развился хронический психоз, вызванный кофеином, после употребления большого количества кофеина. После сокращения потребления кофеина его симптомы исчезли в течение семи недель без необходимости приема антипсихотических препаратов. Для больных шизофренией и пристрастием к кофеину подходящей терапией является постепенное снижение потребления кофеина, а не резкое прекращение его употребления. Отказ от некоторых лекарств может усугубить побочные эффекты существующего психического расстройства или расстройства настроения.
Тем, кто не страдает психозом, но потребляет чрезмерное количество кофеина, врачи могут прописать антипсихотические препараты, чтобы облегчить последствия психоза. Людям, которые уже страдают психическими заболеваниями, лучше постепенно ограничивать потребление кофеина, продолжая при этом принимать антипсихотические препараты.
Влияние кофеина на психическое здоровье, несомненно, заслуживает серьезного внимания, особенно в современном обществе, где его потребление является обычным явлением. Должны ли мы пересмотреть свои привычки к кофеину, чтобы убедиться, что он не представляет потенциальной угрозы для нашего психического здоровья?
