Language
Country/Area
No result found
Từ thời cổ đại đến hiện tại: Cơ bụng thẳng của con người tiến hóa như thế nào?
Cơ thẳng bụng, một thuật ngữ bắt nguồn từ tiếng Latin, có nghĩa là "cơ bụng thẳng" và là một cặp cơ xương phân đốt nằm ngay phía trước bụng. Hai cơ này được ngăn cách bởi một dải mô liên kết dày đặc gọi là linea alba, trong khi các cạnh bên của nó được xác định bởi linesa lunulae. Cơ thẳng bụng kéo dài từ khớp mu, mào mu và củ mu đến mỏm mũi kiếm và sụn sườn từ xương sườn thứ 5 đến thứ 7. Cơ này nằm trong cân cơ thẳng bụng, bao gồm mạc cơ bụng bên. Điều quan trọng cần lưu ý là cơ trực tràng bụng có nhiều giao điểm của các dải mô liên kết được gọi là mối nối gân chia cơ này thành các bụng cơ khác nhau.
Những vùng cơ bụng này thường dễ thấy ở những người có lượng mỡ trong cơ thể thấp và có thể được chia thành từ hai đến mười hai nhóm cơ, tùy thuộc vào từng cá nhân, mặc dù sáu nhóm cơ là phổ biến nhất.
Thành phần của cơ thẳng bụng
Đây là một cơ dài, phẳng chạy ngang bụng từ xương sườn đến xương mu và được ngăn cách với cơ thẳng bụng đối diện bởi đường trắng. Các giao điểm gân tiếp tục chia nhỏ cơ trực tràng bụng ở mỗi bên thành nhiều đoạn cơ nhỏ hơn.
Cơ bụng thẳng thường dày khoảng 10 mm, tuy nhiên một số vận động viên có cơ bụng thẳng có thể dày tới 20 mm. Ở một người bình thường không hoạt động, thể tích của cơ thẳng bụng là khoảng 300 cm3, trong khi ở các vận động viên, thể tích này có thể đạt tới 500 cm3.
Cung cấp máu và cung cấp thần kinh
Cơ trực tràng bụng nhận máu từ nhiều động mạch. Đầu tiên, động mạch và tĩnh mạch thượng vị dưới chạy lên trên bề mặt sau của cơ thẳng bụng và đi vào cân thẳng bụng tại đường cung để cung cấp máu cho phần dưới của cơ. Thứ hai, động mạch thượng vị trên là nhánh tận cùng của động mạch ngực trong và chủ yếu cung cấp máu cho các cơ ở phần trên. Ngoài ra, còn có một đoạn động mạch nhỏ cung cấp máu từ sáu động mạch liên sườn dưới.
Các cơ này được chi phối bởi các dây thần kinh sườn bụng (T7-T11), xuyên qua lớp trước của cân cơ thẳng bụng. Các dây thần kinh cảm giác xuất phát từ dây thần kinh ngực thứ 7 đến thứ 12.
Chức năng của cơ thẳng bụng
Cơ trực tràng bụng là cơ quan trọng giúp duy trì tư thế. Cơ này có chức năng uốn cong cột sống thắt lưng, chẳng hạn như khi lồng ngực được nâng lên xương chậu trong động tác gập bụng, hoặc nâng xương chậu về phía lồng ngực (nghiêng xương chậu về phía sau), chẳng hạn như khi chân được nâng lên. Cả hai đều có thể được rút ngắn cùng lúc khi không có bên nào cố định.
Cơ trực tràng bụng hỗ trợ quá trình thở và đóng vai trò quan trọng khi bạn thở ra mạnh, chẳng hạn như sau khi tập thể dục hoặc trong những tình huống thở ra khó khăn. Nó cũng giúp bảo vệ các cơ quan nội tạng và tăng áp lực trong khoang bụng khi tập thể dục hoặc nâng vật nặng.
Ý nghĩa lâm sàngCăng cơ bụng, còn gọi là căng cơ bụng, là chấn thương ở các cơ ở thành bụng. Căng cơ này xảy ra khi cơ bị kéo căng quá mức, khiến các sợi cơ bị rách. Trong những trường hợp nghiêm trọng, cơ thậm chí có thể đứt ra khỏi vị trí bám dính. Tình trạng lành tính này đang ngày càng trở nên phổ biến và nguy hiểm hơn khi chúng ta già đi và việc sử dụng thuốc chống đông máu trở nên phổ biến hơn.
Nhiều khối máu tụ có thể tự khỏi mà không cần điều trị, mặc dù đôi khi phải mất nhiều tháng để phục hồi hoàn toàn.
Quan điểm tiến hóa
Về quá trình tiến hóa của cơ bụng thẳng ở người, chúng ta có thể quan sát nó dựa trên cơ sở giải phẫu. Trong quá trình tiến hóa, cơ thẳng bụng không chỉ có chức năng tương tự nhau ở nhiều loài sinh vật mà cơ thẳng bụng ở các loài khác nhau cũng khác nhau về số lượng các điểm giao nhau của gân. Điều này cho thấy khả năng thích nghi với sự đa dạng của môi trường có liên quan chặt chẽ đến nhu cầu sinh tồn.
Dưới những bối cảnh văn hóa và lịch sử khác nhau, con người đã chú ý nhiều hơn đến thể lực và hình dáng của cơ bụng thẳng, và các bài tập thể dục cùng nhiều kỹ thuật tập luyện khác nhau đã xuất hiện liên tục. Từ thời cổ đại đến nay, chức năng và tình trạng sức khỏe của cơ trực tràng bụng không ngừng phát triển.
Hôm nay, bạn có tò mò về sức khỏe cơ thể và sự phát triển cơ bắp của mình không?
