Language
Country/Area
No result found
Ý nghĩa sâu xa của ý nghĩ tự tử: Tại sao mọi người đột nhiên nghĩ đến việc kết thúc cuộc sống của mình?
Ý tưởng tự tử, hay ý nghĩ tự tử, là một quá trình suy nghĩ bao gồm việc suy nghĩ hoặc suy ngẫm về khả năng kết thúc cuộc đời của một người. Đây không phải là một chẩn đoán mà là triệu chứng của một số rối loạn tâm lý đôi khi xuất hiện mà không có bệnh tâm thần do hoàn cảnh sống bất lợi. Để đánh giá nguy cơ tự tử, ý nghĩ tự tử bao gồm từ những ý nghĩ thoáng qua đến những kế hoạch chi tiết. Trong thang đo nguy cơ tự tử, ý nghĩ tự tử chủ động thường bao gồm việc chuẩn bị tự sát hoặc hình thành các kế hoạch liên quan, trong khi ý nghĩ tự tử thụ động bao gồm việc nghĩ rằng bạn không muốn sống hoặc mơ tưởng về cái chết của chính mình.
Theo định nghĩa của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, ý tưởng tự tử là "suy nghĩ, cân nhắc hoặc lập kế hoạch tự tử".
Theo thống kê, ý nghĩ tự tử cũng khá phổ biến ở thanh thiếu niên và có liên quan mật thiết đến trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác. Nhưng nhiều rối loạn tâm lý, sự kiện trong cuộc sống và gia đình khác cũng có thể làm tăng nguy cơ có những suy nghĩ như vậy. Các nhà nghiên cứu sức khỏe tâm thần nhấn mạnh rằng hệ thống y tế nên cung cấp phương pháp điều trị cho bất kỳ cá nhân nào có ý định tự tử, bất kể chẩn đoán là gì, bởi vì những suy nghĩ này có thể gây nguy cơ dẫn đến hành vi tự sát hoặc tái phát các vấn đề liên quan.
Định nghĩa và thuật ngữ về ý nghĩ tự sát
Theo ICD-11, ý tưởng tự sát được mô tả là "những suy nghĩ, khái niệm hoặc suy ngẫm về việc kết thúc cuộc đời của chính mình, từ những suy nghĩ về cảm giác gần như thể một người đã chết cho đến việc lập kế hoạch chi tiết." Ngược lại, DSM-5 định nghĩa. Nó được định nghĩa là "những ý nghĩ tự làm hại bản thân kèm theo sự cân nhắc hoặc lên kế hoạch cho cái chết của chính mình ở một mức độ nào đó."
Các nhà tâm lý học thường gọi sự xuất hiện đột ngột của những suy nghĩ như vậy ở những người chưa bộc lộ ý định tự tử là "những suy nghĩ xâm nhập".
Yếu tố rủi ro
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến ý định tự tử có thể được chia thành ba loại chính: bệnh tâm thần, các sự kiện trong cuộc sống và tiền sử gia đình.
Bệnh tâm thần
Nhiều rối loạn tâm lý là triệu chứng của ý nghĩ tự sát và khi tương tác với các sự kiện bất lợi trong cuộc sống, những suy nghĩ như vậy có thể không cho thấy sự hiện diện của bệnh tâm thần. Nghiên cứu cho thấy 73% bệnh nhân mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới đã cố gắng tự tử, với trung bình 3,4 lần cố gắng tự sát trên mỗi bệnh nhân.
Sự kiện cuộc sống
Các sự kiện trong đời cũng đóng vai trò quan trọng trong việc dự đoán ý nghĩ tự tử. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các sự kiện trong cuộc sống như lạm dụng rượu, mất tiêu chuẩn và chấm dứt một mối quan hệ thân mật có thể làm tăng đáng kể nguy cơ có ý định tự tử. Đặc biệt, những người từng cố gắng tự tử trong quá khứ có nhiều khả năng có ý nghĩ hoặc cố gắng tự tử lần nữa trong tương lai.
Lịch sử gia đình
Hoàn cảnh gia đình và trạng thái cảm xúc của cha mẹ cũng có thể ảnh hưởng gián tiếp đến ý định tự tử của một cá nhân. Trẻ em có cha mẹ có tiền sử trầm cảm có nhiều khả năng có ý nghĩ tự tử hơn. Ngoài ra, chất lượng mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái được cho là có liên quan đến ý nghĩ tự tử.
Biện pháp phòng ngừa
Phát hiện và can thiệp sớm là những cách quan trọng để ngăn chặn ý nghĩ và hành vi tự sát. Nghiên cứu cho thấy 91% số người chết do tự tử mắc bệnh tâm thần, nhưng chỉ có 35% được điều trị. Điều này nhấn mạnh sự cần thiết phải phát hiện sớm để một khi bệnh tâm thần được phát hiện, các vấn đề liên quan có thể được điều trị một cách hiệu quả.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc xác định sớm và hỗ trợ sức khỏe tâm thần có thể làm giảm đáng kể khả năng xuất hiện ý nghĩ tự tử.
Ngoài ra, việc nâng cao nhận thức của cộng đồng về sức khỏe tâm thần có thể giúp những người gặp khó khăn trong cuộc sống tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời. Cho dù đó là liệu pháp tâm lý, nhập viện hay dùng thuốc, chúng đều là những cách hiệu quả để chống lại ý nghĩ tự tử.
Suy nghĩ và định hướng tương lai
Khi xã hội nhận thức rõ hơn về các vấn đề sức khỏe tâm thần, ý nghĩ tự tử có thể trở nên ít bí mật hơn trong tương lai. Tuy nhiên, sự chú ý và hiểu biết liên tục về nguyên nhân cơ bản đằng sau ý nghĩ tự tử vẫn rất quan trọng. Chúng ta cần xem xét lại ý nghĩa của ý nghĩ tự sát và xây dựng nhiều môi trường hỗ trợ hơn trong xã hội cũng như ở nhà. Suy cho cùng, làm thế nào chúng ta có thể vượt qua những xiềng xích tư duy này để mọi người có thể tự do bày tỏ nỗi đau, sự đấu tranh nội tâm của mình?
