Language
Country/Area
No result found
Bí mật của liệu pháp EMDR: Mối liên hệ tuyệt vời giữa chuyển động mắt và chữa lành tâm trí là gì?
Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt (EMDR) đã là chủ đề thảo luận sôi nổi trong lĩnh vực trị liệu tâm lý trong những thập kỷ gần đây. Mặc dù liệu pháp này có tác dụng tạm thời đối với chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), nhưng vẫn còn gây tranh cãi trong cộng đồng tâm lý học. Liệu pháp này được Francine Shapiro phát triển lần đầu tiên vào năm 1987 để giảm đau và lo lắng liên quan đến ký ức đau thương thông qua chuyển động mắt sang hai bên hoặc các phương pháp kích thích song phương khác.
Mục đích chính của EMDR là tập trung sự chú ý vào sự kiện đau thương và điều chỉnh cảm xúc và suy nghĩ thông qua sự kích thích.
Hiện nay, nhiều tổ chức chuyên môn khuyến nghị sử dụng EMDR như một phương pháp hiệu quả để điều trị PTSD, bao gồm Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều nghiên cứu cho rằng EMDR thiếu cơ sở khoa học đầy đủ và chỉ ra rằng hiệu quả của nó có thể chỉ là sự mở rộng của các kỹ thuật điều trị đã được xác lập khác, điều này đã gây ra tranh cãi về hiệu quả và cơ sở khoa học của nó.
Quy trình trị liệu EMDR
Trong quá trình trị liệu EMDR, nhà trị liệu sẽ hướng dẫn bệnh nhân nhớ lại những hình ảnh, cảm xúc và suy nghĩ cụ thể liên quan đến chấn thương, đồng thời kích thích các giác quan của bệnh nhân ở cả hai bên, chẳng hạn như thực hiện chuyển động mắt sang hai bên hoặc sử dụng các hình thức kích thích hai bên khác. So với các phương pháp phân tâm học truyền thống, EMDR không yêu cầu phải nhớ lại chi tiết các sự kiện đau thương mà thay vào đó tập trung vào việc giảm bớt đau khổ về mặt cảm xúc và củng cố các niềm tin thích nghi.
Lý thuyết đằng sau loại liệu pháp này là quá trình xử lý thông tin về những trải nghiệm đau thương không đầy đủ, dẫn đến thông tin chưa được xử lý trong trí nhớ.
Tranh cãi về EMDR và tác động thực hiện
Mặc dù một số đánh giá có hệ thống về tài liệu đã chỉ ra rằng EMDR có thể so sánh với các kỹ thuật điều trị khác (như liệu pháp hành vi nhận thức) trong việc làm giảm các triệu chứng PTSD, một số chuyên gia vẫn còn hoài nghi về hiệu quả của nó. Nhiều nghiên cứu EMDR đã bị nghi ngờ về độ tin cậy do quy mô mẫu nhỏ và thiết kế nhóm đối chứng kém. Trong bối cảnh này, một số chuyên gia coi EMDR là "liệu pháp mũ tím", nghĩa là hiệu quả của nó phụ thuộc nhiều vào các yếu tố khác trong quá trình điều trị hơn là bản thân EMDR.
Một số nhà phê bình chỉ ra rằng phương pháp chuyển động mắt của EMDR thiếu cơ sở khoa học và đặt câu hỏi về cơ chế cơ bản của liệu pháp này.
Đào tạo và phát triển EMDR
Về cách triển khai EMDR hiệu quả, thiết kế và yêu cầu của hệ thống đào tạo cũng gây ra nhiều tranh cãi. Ban đầu, các tiêu chuẩn đào tạo EMDR tương đối lỏng lẻo, nhưng khi dữ liệu nghiên cứu tăng lên, việc điều chỉnh các kết luận bi quan dường như làm tăng thời lượng và chi phí đào tạo, điều này đặt ra thách thức cho một số chuyên gia.
Các ứng dụng khác và những câu hỏi chưa được giải đáp về sức khỏe tâm thần
Ngoài PTSD, EMDR cũng được sử dụng để điều trị các rối loạn sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm và lo âu, nhưng kết quả khác nhau. Theo một đánh giá có hệ thống năm 2021, EMDR tương đối hiệu quả đối với một số rối loạn lo âu, nhưng hiệu quả của nó đối với chứng rối loạn hoảng sợ được liệt kê là "không hiệu quả". Mặc dù vậy, liệu pháp này dần trở nên phổ biến trong giới người nổi tiếng, bao gồm Hoàng tử Harry của Anh và một số nghệ sĩ, những người đã trải qua liệu pháp này để giải tỏa chấn thương tâm lý.
Mặc dù EMDR có những người ủng hộ, nhiều nghiên cứu nhấn mạnh đến sự cần thiết phải thận trọng khi sử dụng liệu pháp này và nhấn mạnh rằng phương pháp trị liệu tâm lý cơ bản quan trọng hơn các chuyển động mắt hoặc kích thích chính thức.
Francine Shapiro, người sáng tạo ra liệu pháp EMDR, có thể đã vô tình phản ánh mong muốn của cộng đồng trị liệu tâm lý về các liệu pháp sáng tạo, nhưng hiệu quả thực sự của EMDR vẫn xứng đáng được nghiên cứu và khám phá sâu rộng. Trong số nhiều quan điểm này, bạn có nghĩ EMDR có thể đáp ứng được kỳ vọng của chúng ta trong việc điều trị chấn thương tâm lý không?
