Language
Country/Area
No result found
Sự thật gây sốc về chứng nghiện Internet: Tại sao người trẻ lại dễ mắc phải chứng nghiện này hơn?
Với sự ra đời của thời đại kỹ thuật số, chứng nghiện Internet ngày càng được quan tâm, đặc biệt là ở thế hệ trẻ, nơi nó đã trở thành một hiện tượng phổ biến. Theo các cuộc khảo sát, ngày càng nhiều người trẻ gặp phải nhiều vấn đề trong học tập, sức khỏe tâm thần và các mối quan hệ xã hội do sử dụng quá nhiều mạng xã hội, trò chơi trực tuyến, v.v. Trước những vấn đề này, chúng ta không khỏi tự hỏi: Chính xác thì điều gì khiến giới trẻ dễ dàng rơi vào vũng lầy nghiện Internet?
Nghiện Internet là tình trạng sử dụng Internet một cách cưỡng chế, nếu tiếp tục quá lâu có thể dẫn đến suy giảm chức năng cá nhân.
Rối loạn nghiện Internet (IAD) đề cập đến tình trạng suy giảm chức năng sống của con người do sử dụng Internet, đặc biệt là sử dụng mạng xã hội trong thời gian dài. Theo nghiên cứu, những người trẻ tuổi đặc biệt dễ bị tổn thương và kết quả học tập của họ thường bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện Internet. Ví dụ, một số học sinh mất ngủ vì liên tục lướt điện thoại vào ban đêm, điều này cuối cùng dẫn đến tình trạng lo lắng và mất ngủ nhiều hơn.
Mặc dù DSM-5 của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ và ICD-11 của Tổ chức Y tế Thế giới không chính thức coi việc sử dụng Internet quá mức là bệnh tâm thần, nhưng một số hành vi nghiện Internet cụ thể, chẳng hạn như nghiện game, đã được đưa vào ICD-11. Cuộc tranh luận trong lĩnh vực này là liệu nghiện Internet có nên được coi là một tình trạng lâm sàng riêng biệt hay chỉ đơn giản là biểu hiện của một rối loạn tâm thần tiềm ẩn. Sự không nhất quán trong định nghĩa này làm phức tạp quá trình xây dựng các khuyến nghị dựa trên bằng chứng trong lĩnh vực này.Việc sử dụng Internet quá mức, đặc biệt là sự phụ thuộc vào mạng xã hội, có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần.
Nhiều học giả đã đề xuất nhiều mô hình lý thuyết khác nhau để giải thích các yếu tố dẫn đến nghiện Internet. Sau hơn hai thập kỷ nghiên cứu, mô hình nhận thức - hành vi đã được sử dụng rộng rãi để giải thích chứng nghiện Internet. Tuy nhiên, các mô hình mới được phát triển trong những năm gần đây, chẳng hạn như mô hình Tương tác cá nhân-tình cảm-nhận thức-thực thi (I-PACE), đang dần được đưa vào nghiên cứu lâm sàng.
"Có mối tương quan chặt chẽ giữa việc sử dụng mạng xã hội và tỷ lệ tự tử ở thanh thiếu niên." - Các chuyên gia về sức khỏe tâm thần cho biết.
Năm 2020, bộ phim tài liệu "The Social Dilemma" đã gây ra mối quan ngại lớn trong công chúng về tình trạng nghiện mạng xã hội và nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần cùng cựu nhân viên của các công ty truyền thông xã hội đã bày tỏ lo ngại về bản chất gây nghiện của người dùng mạng xã hội. Ví dụ, khi người dùng không đăng nhập vào Facebook trong một thời gian dài, nền tảng này sẽ thu hút họ quay lại thông qua thông báo thay đổi, khiến người dùng khó có thể tránh xa mạng xã hội.
Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy tình trạng nghiện Internet đã gia tăng kể từ khi dịch COVID-19 bùng phát. Căng thẳng và cô đơn do bị cô lập bắt buộc gây ra đã khiến nhiều người lạm dụng Internet để tìm kiếm sự giải tỏa và giao tiếp. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa hành vi này và các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Nghiện Internet lâu dài có thể dẫn đến xa cách về mặt cảm xúc và suy giảm khả năng giao tiếp, ảnh hưởng nặng nề đến thanh thiếu niên.
Ngoài những đau khổ về mặt tâm lý, những người nghiện Internet thường gặp phải các vấn đề thực tế về thể chất như hệ thống miễn dịch suy yếu, mất ngủ và mỏi mắt. Các dạng nghiện Internet khác nhau cũng có thể có tác động nghiêm trọng đến đời sống xã hội của một cá nhân. Ví dụ, việc sử dụng quá nhiều phương tiện truyền thông xã hội thường dẫn đến sự gián đoạn các mối quan hệ ngoài đời thực, dần dần khiến những người trẻ tuổi thích giao tiếp trực tuyến và bỏ qua giao tiếp trực tiếp. tương tác khuôn mặt.
Chúng ta cũng không thể bỏ qua vai trò của cha mẹ. Sự giao tiếp tốt giữa cha mẹ và con cái đã được chứng minh là có thể làm giảm đáng kể nguy cơ trẻ em mắc chứng nghiện Internet. Kết quả nghiên cứu cho thấy trẻ em thường xuyên giao tiếp với cha mẹ có khả năng tự điều chỉnh tốt hơn khi đối mặt với cám dỗ trực tuyến và tránh nghiện ngập.
Tuy nhiên, nhiều thanh thiếu niên chọn đắm mình vào thế giới trực tuyến ảo khi không có sự hỗ trợ xã hội. Điều này không chỉ không giải quyết được nỗi cô đơn bên trong của họ mà còn có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Làm thế nào chúng ta có thể cân bằng việc sử dụng Internet với cuộc sống thực? Chúng ta cần nhiều thảo luận và hiểu biết hơn.
