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密肩膀上最神秘的关节，了解它的结构和功能如何影响你的每一次肩部运动
肩锁关节（Acromioclavicular joint，简称AC关节）位于肩膀的上方，是肩胛骨的肩峰部分与锁骨相连的关节。这是一个平面滑液关节，承担着肩膀的运动功能，并在日常生活中相当重要。
结构
韧带
肩锁关节的稳定主要依赖三条韧带：
1. 肩锁韧带：将锁骨连接到肩胛骨的肩峰上。
2. 上肩锁韧带：覆盖到关节的上方，连接锁骨的外侧端和肩峰的上表面。
3. 下肩锁韧带：覆盖关节的下方，附着于两个骨骼的相邻表面。
除了肩锁韧带，还有其他韧带对于关节的稳定也至关重要。这些韧带的功能主要集中在连接和稳定锁骨与肩胛骨，协调上肢的运动，使得手臂可以灵活地举起或转动。
功能
肩锁关节的主要功能是提供将手臂提高到头顶的能力。虽然这个关节技术上是一个滑动的关节，但实际功能如同支柱，帮助肩胛骨的运动，从而增加手臂的旋转范围。
临床意义
损伤
AC关节常见的损伤是脱位，这个情况常被称为AC分离或肩部分离。不过，它不同于肩头的脱位，涉及的是肩锁关节的脱位。这种损伤在碰撞运动中相当普遍，如冰球、足球、柔道和橄榄球等运动中，摔跤或是摔倒时肩部直接受力也极易产生这样的伤害。
AC关节脱位被分为I-VI等级，分级依据是肩峰与锁骨的分离程度，以及重力对手臂施加的影响。
根据损伤的程度，Grade I 和II 一般不需要外科手术，而Grade III则是完全的关节破坏，有时仅需保守疗法，约需16至20周恢复正常功能，而Grade IV 至VI的损伤通常需要外科手术以修复。
关节炎
AC关节的骨关节炎相对常见，通常是由于之前的创伤或慢性退化性疾病所引起，常与肩峰下的夹挤感症状共同存在。
结语
肩锁关节的结构和功能对于肩膀的运动至关重要。正确的生理运作不仅可以有效提高上肢的灵活性与力量，还影响着日常生活中的每一次动作。在你日常生活中，肩部运动的灵活度是否也让你想到了未来的可能呢？
