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肩膀的秘密守护者：什么让肩锁关节如此独特？
肩锁关节，也称为肩峰锁骨关节，是位于肩部的关键组织。这个关节连接着肩胛骨的肩峰和锁骨，支撑着上肢的运动与灵活性。它不仅是一个平面滑动关节，同时也为肩膀提供了强大的结构稳定性，让我们能够自由自在地挥动手臂。
在调整和活动肩部的过程中，肩锁关节扮演着不可或缺的角色，特别是在运动和日常活动中。
结构与稳定性
肩锁关节由多条韧带进行稳定与保护：
- 肩锁韧带：连接锁骨和肩峰，提供核心稳定性。
- 上肩锁韧带：覆盖着关节的上部，该韧带由平行的纤维组成，提供附加的支持。
- 下肩锁韧带：相对较薄，覆盖于关节的下方，协助发挥保护作用。
- 喙肩韧带：从喙突延伸至肩峰，形成一个保护性「拱顶」，以保护肱骨头。
- 喙锁韧带：包括喙锥韧带与喙圆韧带，进一步强化锁骨与肩胛骨的连接。
这些韧带的存在确保了肩锁关节在运动过程中的灵活性与稳定性，使其能够承受日常生活中的各种挑战。
运动功能
肩锁关节的功能是至关重要的，尤其是在举手过肩的动作中。这个关节可以作为一个枢轴点，虽然技术上它是一个滑动的滑液关节，但却能有效协助肩胛骨的运动，从而促进整体手臂的旋转。
临床意义
损伤问题
肩锁关节最常见的损伤是脱位，经常被称为AC分离或肩部分离。这与「肩部脱位」不同，后者指的是肱骨头脱离肩关节。肩锁关节的脱位在许多接触性运动中较为普遍，例如冰球、橄榄球及骑马等运动。最常见的受伤机制是骤然跌落在肩部或伸展手掌的摔倒。
根据程度的不同，肩锁关节的脱位可分为I至VI级，这取决于关节之间的分离情况。
具体而言：
- I级：轻微移位，AC韧带拉伸或部分撕裂，正常分离小于4毫米。
- II级：部分脱位，AC韧带完全撕裂，CC韧带部分损伤，AC间隙超过5毫米。
- III级：AC和CC韧带完全撕裂，临床表现为明显的肿胀与疼痛。
- IV至VI级：通常涉及较复杂的脱位，几乎总是需要进行手术治疗。
骨关节炎
肩锁关节的骨关节炎并不罕见。它可能是由先前的外伤引起的或是作为一种慢性退行性疾病，通常与肩峰下撞击有关。
随着年龄的增加，肩锁关节更容易受损，如何有效预防与治疗成为人们亟待解决的课题。
结论
肩锁关节的独特结构及功能不仅令我们的日常生活更加灵活自如，也在强烈运动中担任了重要的保护角色。然而，当关节受到损伤或出现病变时，我们该如何正确照顾与恢复呢?
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结构
<h3>韧带</h3>
肩锁关节的稳定主要依赖三条韧带：
<blockquote>
1. 肩锁韧带：将锁骨连接到肩胛骨的肩峰上。
2. 上肩锁韧带：覆盖到关节的上方，连接锁骨的
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肩锁关节的稳定主要依靠三条韧带的支撑，这些韧带分别是肩