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你知道延续性悲伤症的主要症状有哪些吗？是否也在影响你？
延续性悲伤症（Prolonged Grief Disorder, PGD）是一种在失去至亲或挚友后出现的心理障碍，这一症状集合使得患者面对失落感与悲伤感时的痛苦达到了临床显著的水准。在2022年，PGD被正式纳入《精神疾病诊断和统计手册》第五版（DSM-5-TR）中，这一决定引起了临床界的考量，并使得更多人开始关注这一心理健康问题的影响。
具体来说，PGD的症状可能表现为抑郁、情感痛苦、情感麻木、孤独、身份困扰及人际关系管理困难等，这些症状对个体的日常生活造成了明显的影响。
根据统计，约有10%的失去亲人的者会遭遇延续性悲伤症，这一比例在不同的样本和人群中差异甚大。对于那些情感上与亡者有深厚连结的悲伤者来说，这种情况尤为明显。在严重的情况下，他们蛇身会感到如同失去了自我，无法再融入正常社交活动中。
这种失落感不仅仅体现在情感层面，研究指出，PGD还能导致一系列身体健康问题，包括免疫功能障碍、高血压，以及心脏事件等。
PGD的主要症状
PGD的症状分为几个主要类别，包含以下一些行为和心理表现：
- 深切渴望与已故者重聚。
- 对如死者的思维或记忆的持续困扰。
- 身份的混乱感。
- 情感麻木，难以体验到积极情感。
- 情绪上持续的痛苦，例如愤怒、苦恼等。
- 未能接受失去这一事实，常出现否认与逃避的心理行为。
除了以上症状，延续性悲伤症还可能伴随着其他的功能障碍，例如思维过度集中于亡者而难以回到日常生活中、对未来失去兴趣等。
症状诊断与评估工具
在诊断PGD的过程中，医生通常会利用例如《简短哀伤问卷》、《延续性悲伤量表》等工具帮助判断是否符合PGD的标准。按照DSM-5-TR中的指标，若症状每日出现且持续超过六个月，则有可能符合诊断条件。
目前的研究证明，延续性悲伤的症状是可以明确于其他相似症状中进行区分的，这为PGD的诊断提供了科学依据。
PGD的成因与风险因素
虽然尚未有单一的原因可以解释为何某些人会出现延续性悲伤症，但研究指出，包括早期的分离焦虑、情感依赖以及与亡者的情感亲密度等因素都可能会增加PGD的风险。
此外，正如心理学家所言："死因的性质也是一个重要因素，暴力死亡、意外死亡等特殊情境往往会加剧悲伤的强度，导致个体陷入无法自拔的情绪困境。"这些情况不仅仅存在于成人中，对于儿童或青少年的影响更是深远。
管理与治疗
对于遇到延续性悲伤症的人，专业的治疗至关重要。首先，专注于哀伤的心理治疗（Grief Focused Psychotherapy）被认为是最有效的处理方式。在某些情况下，抗忧郁药物可能会与心理治疗结合使用，尤其当患者同时面临抑郁的问题时。
根据研究，单独进行药物治疗对于哀伤相关的症状常常无法得到很好的效果，因此不建议单独使用药物作为治疗手段。
通过适当的干预，目的是帮助个体接受失去的现实，回归正常生活，学会以不同的方式怀念和纪念已故者。
结语
随着对延续性悲伤症的认识增深，我们逐渐明白这不仅仅是一种心理困扰，更影响到生活的方方面面。随着社会的进步，对于如此各式各样的悲伤经历的理解与支持也在不断加强。然而，您是否也认为自己或者身边的人正在受到延续性悲伤症的影响呢？
