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密肩膀上最神秘的關節，了解它的結構和功能如何影響你的每一次肩部運動
肩鎖關節（Acromioclavicular joint，簡稱AC關節）位於肩膀的上方，是肩胛骨的肩峰部分與鎖骨相連的關節。這是一個平面滑液關節，承擔著肩膀的運動功能，並在日常生活中相當重要。
結構
韌帶
肩鎖關節的穩定主要依賴三條韌帶：
1. 肩鎖韌帶：將鎖骨連接到肩胛骨的肩峰上。
2. 上肩鎖韌帶：覆蓋到關節的上方，連接鎖骨的外側端和肩峰的上表面。
3. 下肩鎖韌帶：覆蓋關節的下方，附著於兩個骨骼的相鄰表面。
除了肩鎖韌帶，還有其他韌帶對於關節的穩定也至關重要。這些韌帶的功能主要集中在連接和穩定鎖骨與肩胛骨，協調上肢的運動，使得手臂可以靈活地舉起或轉動。
功能
肩鎖關節的主要功能是提供將手臂提高到頭頂的能力。雖然這個關節技術上是一個滑動的關節，但實際功能如同支柱，幫助肩胛骨的運動，從而增加手臂的旋轉範圍。
臨床意義
損傷
AC關節常見的損傷是脫位，這個情況常被稱為AC分離或肩部分離。不過，它不同於肩頭的脫位，涉及的是肩鎖關節的脫位。這種損傷在碰撞運動中相當普遍，如冰球、足球、柔道和橄欖球等運動中，摔跤或是摔倒時肩部直接受力也極易產生這樣的傷害。
AC關節脫位被分為I-VI等級，分級依據是肩峰與鎖骨的分離程度，以及重力對手臂施加的影響。
根據損傷的程度，Grade I 和 II 一般不需要外科手術，而Grade III則是完全的關節破壞，有時僅需保守療法，約需16至20週恢復正常功能，而Grade IV 至 VI的損傷通常需要外科手術以修復。
關節炎
AC關節的骨關節炎相對常見，通常是由於之前的創傷或慢性退化性疾病所引起，常與肩峰下的夾擠感症狀共同存在。
結語
肩鎖關節的結構和功能對於肩膀的運動至關重要。正確的生理運作不僅可以有效提高上肢的靈活性與力量，還影響著日常生活中的每一次動作。在你日常生活中，肩部運動的靈活度是否也讓你想到了未來的可能呢？
